Bieži sastopamās sarunu problēmas

Kad draugi un ģimene saprot, kā psoriāze jūs ietekmē, viņi labāk var piedāvāt jums atbalstu, taču vispirms viņiem nepieciešama jūsu palīdzība, lai izprastu jūsu stāvokli. Psoriāzes uzliesmojumi ne vienmēr ir acīmredzami citiem, un mīļais cilvēks, iespējams, nezina, vai Jums ir simptomu uzliesmojums, it īpaši, ja plāksnes atrodas vietās, kas ir pārklātas ar apģērbu. Viņi var nezināt, vai lietojat zāles, kas maina imūnsistēmas darbību, vai to, kā psoriāze ietekmē jūsu imūnsistēmu. Jūsu ziņā ir atklāt savu slimību un dot iespēju tuviniekiem saprast, ko pārdzīvojat.

6 mīti par psoriāzi

Šeit ir pieci izplatīti jautājumi, kas ietekmē komunikāciju, runājot par psoriāzi, un to, ko jūs varat teikt, lai ierobežotu šo šķēršļu apmēru.

Vispārējās stratēģijas

Pētījuma ziņojums 2014. gadāAmerikas Dermatoloģijas akadēmijas žurnālsapskatīja psoriāzes slogu, kas uzlikts cilvēkiem, kuri dzīvo ar šo slimību, un viņu tuviniekiem. Pētnieki atklāja, ka 90% psoriāzes slimnieku uzskatīja, ka tas ietekmē viņu pašu dzīves kvalitāti, kā arī viņu tuvinieku dzīves kvalitāti.

Dzīvojot ar psoriāzi, jums ir nepieciešams viss atbalsts, ko varat saņemt, taču jūsu mīļie cilvēki, iespējams, nezina, ko jūs vēlaties vai ko no viņiem vēlaties, un nezināšana arī viņiem var radīt stresu. Bet, tā kā psoriāze var justies kā personisks jautājums, var būt grūti saprast, kā sākt par to runāt.

Dzīvot ar plāksnes psoriāzi

Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums izskaidrot psoriāzi ģimenei un draugiem.

Pagaidiet, līdz esat gatavs

Ja sākat sarunu, jums ir jāizlemj, kad runāt par psoriāzi. Iespējams, vēlēsities par to runāt pēc iespējas ātrāk, vai arī vēlēsieties radīt zināmu uzticību cilvēkiem, pirms runājat ar viņiem. Ikreiz, kad izlemjat, ka ir īstais laiks, ieteicams būt gatavam, atvērtam un godīgam.

Būt informētam

Iepazīstieties ar vissvarīgākajiem faktiem par psoriāzi un jaunākajiem ārstēšanas un aprūpes notikumiem, lai jūs varētu runāt ar saviem mīļajiem un atbildēt uz visiem viņu uzdotajiem jautājumiem. Varat apsvērt iespēju kopīgot rakstu vai vietni par psoriāzi pēc tam, kad esat pabeidzis viņiem to pastāstīt ar saviem vārdiem.

Esiet godīgi un mierīgi

Jums būs reizes, kad psoriāzes simptomi būs sliktāki. Apspriediet ar savu mīļoto cilvēku, kā izskatās šie periodi un kas palīdz justies labāk. Jūs vēlaties saglabāt atvērtu prātu, lai izvairītos no pārpratumiem. Izteikt bažas skaidri un godīgi, vienlaikus ievērojot arī mīļotā jautājumus un bažas.

Esi konkrēts

Ja jūs lūdzat palīdzību, esiet pēc iespējas konkrētāks. Jūsu pienākums ir paziņot par savām veselības problēmām un vajadzībām. Jūs varat ieteikt veidus, kā viņi var palīdzēt. Varbūt jūsu partneris var pagatavot maltīti, kad nejūtaties labi, palīdzēt mājas darbos vai paņemt receptes. Vai varbūt jūsu brālis vai māsa vai vecāks var būt plecs, uz kura balstīties, kad jūtaties fiziski vai emocionāli nomākts.

Ļaujiet savam mīļotajam zināt, kādi ir jūsu ierobežojumi, tāpēc viņi jau iepriekš zina, vai jums var nākties atcelt plānus, nespēj kaut ko izpildīt vai vienkārši nepieciešama palīdzība.

Esi aktīvs klausītājs

Lai arī jūs labāk nekā jebkurš zināt, kas jums nepieciešams, tomēr ir svarīgi procesā iesaistīt savu mīļoto. Tādā veidā jūs atzīstat, ka jūs abi esat komanda. Uzdodiet jautājumus, piemēram: “Ko jūs domājat?” vai “Kā jūs pret to jūties?” Strādājot komandā, jūs varēsiet atrast papildu risinājumus, kurus pats nebūtu izdomājis.

Nopietni

Jūs varat rādīt labu piemēru un iedrošināt tuviniekus, parādot viņiem, ka nopietni domājat par savām veselības vajadzībām. Piemēram, pārliecinieties, ka tiekaties ar ārstu vairākas reizes gadā, ievērojat ārstēšanas plānu un pārvarējat stresu. Viņiem ir noderīgi zināt, ka jūs darāt visu iespējamo, lai saglabātu veselību un justos labi, un tas mudina viņus pastiprināties, kad nepieciešams.

Pieņēmumu risināšana

Pieņēmumi par psoriāzi var izraisīt neapmierinātību, tāpēc daudzi cilvēki mazina to, kā psoriāze viņus ietekmē. Viens no lielākajiem pieņēmumiem ir tas, ka psoriāze ir līdzīga ekzēmai, kas padara ādu sarkanu un niezošu.

Psoriāze un ekzēma ir saistītas ar mainītu imūno funkciju, un tās abas ir saistītas ar pārmērīgu imūnsistēmu. Tomēr starp šiem diviem nosacījumiem ir atšķirības, ieskaitot to, kā tie tiek ārstēti un pārvaldīti.

Vēl viens pieņēmums - un nepareizs uzskats - par psoriāzi ir tas, ka tā ir lipīga. Kad cilvēki var tikt pāri šim pieņēmumam, kļūst vieglāk palīdzēt draugiem un ģimenei saprast.

Ja jūsu sarunas laikā rodas pieņēmums, pievērsieties tam ar tiešiem faktiem un bez sprieduma.

Ko teikt

Tas ir izplatīts nepareizs uzskats. Nav taisnība, ka psoriāze ir lipīga - jūs to nevarat noķert no kāda cita, pat ja esat intīms.

Izlemšana, ko teikt

Atklāšanās mīļajiem par savu veselību un cīņu ar psoriāzi nebūs viegli. Pareizo vārdu atrašana var būt sarežģīta, īpaši ar visu medicīnisko terminoloģiju, kas saistīta ar psoriāzi. Un, lai gan kādam ir viegli pateikt kāda stāvokļa nosaukumu, nosaukums neko nepaskaidro par to, kas slēpjas aiz stāvokļa. Pat novirzot kādu, kur meklēt informāciju, nav izskaidrots, kā slimība jūs īpaši ietekmē.

Ir arī grūti panākt līdzsvaru, cik daudz jums vajadzētu dalīties ar psoriāzi. Nacionālais psoriāzes fonds iesaka būt selektīvam, runājot par to, ar ko jūs runājat un cik daudz vēlaties dalīties. Galu galā, dzīvojot ar veselības stāvokli, cilvēks var justies atšķirīgs un it kā mīļie jūs uzskatītu par trauslu vai trūcīgu. . Jūs varat arī uztraukties, jo jūs varētu atbaidīt cilvēkus, pārāk detalizēti aplūkojot.

Lai gan šīs visas ir pamatotas bažas, jūsu mīļotajam cilvēkam būs iepriekš jāzina, kā rīkoties situācijās, kad jums var būt nepieciešams atbalsts un medicīniska palīdzība. Kaut arī jūsu lēmums ir izlemt, cik daudz vēlaties koplietot ar draugiem un ģimeni, pārliecinieties, ka jūtaties pārliecināts, ka ar kopīgo pietiek, ja notiek sarežģīts uzliesmojums vai medicīnisks notikums.

Ko teikt

Lai gan es vēlētos, lai jūs uzzinātu šīs slimības ietekmi uz mani, es gribētu sākt ar dažiem medicīniskiem faktiem. Pēc tam mēs varam runāt par to, kā mēs abi jūtamies ar šo informāciju.

Reakciju paredzēšana

Vēl viena problēma, mēģinot atvērties cilvēkiem, ir zināšana, ka jūs nevarat kontrolēt viņu reakcijas. Cilvēki var reaģēt pārmērīgi - vai nu viņi izturēsies pret jums tā, it kā jūs būtu trausls, vai rīkotos tā, it kā mainītu attieksmi vai diētu, vai izmēģinātu jebkuru līdzekli, jūsu simptomi tiks novērsti. Šīs reakcijas var izraisīt vēl lielāku kaunu par dzīvi ar psoriāzi. Turklāt jūsu dzīvē var būt cilvēki, kuri nespēs apstrādāt šāda veida informāciju un var atbildēt ar sāpīgiem komentāriem, neticību vai izvairoties no jums.

Neskatoties uz kādu iemeslu, dažiem cilvēkiem kaut kas ir jāredz, lai tam noticētu, un cilvēki ar psoriāzi labi maskē veselības problēmas, jo viņiem ir apnicis dzirdēt tādas lietas kā: "Bet tu neizskaties slims." Daži cilvēki var pat mēģināt saistīties, sakot, ka saprot, jo viņiem ir izsitumi vai nav autoimūna ādas slimība. Citi var mazināt jūsu simptomus, sakot tādas lietas kā: "Nu, vismaz jūs nemirstat" vai " Jums nevajadzētu tik tracināt par savu veselību. ”

Kad cilvēki atbild ar aizspriedumiem, tas parasti balstās uz dezinformāciju, pārpratumiem un pat stereotipiem. Kaut arī jūs nevarat kontrolēt citu atbildes, varat izlemt, kā atbildēt. Izlemiet, vai vēlaties viņiem paziņot, kā jūs jūtaties, un pēc iespējas pievērsieties viņu domāšanai ar faktiem.

Ko teikt

Kad jūs atbildat šādā veidā, tas man liek justies tā, ka es nevēlos dalīties ar jums šajā dzīves daļā. Es nevēlos justies kā man jāpamato psoriāzes ietekme uz manu veselību. Es labāk gribētu vērsties pie jums ar pārliecību un dalīties ar informāciju un savām bažām.

Bailes no noraidīšanas

Katrs cilvēks, kam ir psoriāze, vēlas, lai būtu tuvinieku atbalsts, un nekas nav sliktāks par to, ka, ja viņam liek vai liek justies, ka esi viltus slimība. Bet neļaujiet šīm bailēm traucēt jums izteikties.

Jā, jūsu dzīvē būs cilvēki, kuru mīlestību un atbalstu jūs, iespējams, nesaņemsit - un diemžēl daži var pat būt vistuvāk jums un / vai tie, uz kuriem domājāt, ka varat paļauties. Bet, ja viss pārējais neizdodas, ir svētība, ja ir tikai viena persona, kas jūs atbalsta, izglīto sevi par psoriāzi un jūsu medicīniskajām iespējām un kas vajadzības gadījumā palīdz palīdzēt.

Jums ir ļauts justies sāpošam par cilvēku iepriekšējām atbildēm. Jums arī jāizlemj, vai jūs varat dot cilvēkiem vēl vienu iespēju pastiprināties.

Ko teikt

Es zinu, ka man var būt grūti saslimt ar psoriāzi, tāpat kā man. Es saprotu, ka jūs vēlaties izvairīties no tā runāšanas, jo tā ir grūta tēma, bet man tiešām ir vajadzīgs jūsu atbalsts.

Nelietderīgi un nelūgti padomi

Jūsu problēmu atklāšana ar psoriāzi var būt sarežģīta, it īpaši, ja ģimene, draugi un pat svešinieki vēlas sniegt medicīnisku padomu par tēmām, par kurām viņi neko nezina. Citiem ir grūti saprast, ka jūs ne tikai pieņemat savu likteni. Viņi ne vienmēr saprot, ka esat izpētījis jaunākās ārstēšanas metodes un apmeklējis dažādus ārstus. Cilvēki vienkārši nesaprot, ka jūs esat eksperts jūsu konkrētajā pieredzē ar psoriāzi.

Tātad, ko jūs varat darīt, kad mēģināt sazināties ar psoriāzi ar mīļoto cilvēku, un viņi sāk ieteikt diētu, zāles vai papildinājumu, par kuru viņi dzird? Viens no veidiem, kā rīkoties ar nepieprasītiem padomiem, ir pateikties personai, neuzrunājot viņu sniegtos padomus, lai izvairītos no turpmāka dialoga uzsākšanas par šo informāciju. Cita pieeja varētu būt vienkārši pateikt personai, ka jūs esat labu ārstu rokās un esat apmierināts ar to, kā viņi izturas pret jūsu stāvokli.

Ko teikt

Es novērtēju jūsu palīdzību, taču man un manam ārstam jau ir izstrādāts ārstēšanas plāns, kas darbojas.

Vārds no Verywell

Lai gan sākotnēji psoriāzes ietekme uz jums paturētu sevī, sākotnēji varētu būt vieglāk, ilgtermiņā tas var izraisīt neveiksmi un izraisīt apmulsuma vai kauna sajūtu. Un jums nevajadzētu justies tā, it īpaši, ja jums ir vajadzīgi cilvēki, kas jūs mīl un rūpējas par jums. Slimība ir neprognozējama, un jūs varat izmēģināt dažādas ārstēšanas metodes, lai atrastu sev piemērotāko. Jums būs nepieciešams atbalsts un mīļi vārdi no tuviniekiem, lai būtu vieglāk tikt galā. Neļaujiet taviem komunikācijas šķēršļiem traucēties.