9 noderīgi padomi mājas ērču likvidēšanai

Iespējams, ka jūs nekad nevarēsiet atbrīvoties no visām mājas ērcēm, taču mājas ērču populācijas samazināšana var uzlabot astmas simptomus. Jūs varat samazināt mājas ērču iedarbību, vai nu samazinot kopējo mājas ērču skaitu jūsu mājās (t.i., nogalinot mājas ērces), vai padarot savu māju mazāk viesmīlīgu mājas ērcēm (t.i., mājas ērču vides kontrole).

Koncentrējieties uz Guļamistabu

Mājas ērces, kurām ir kopīgas mājas, ir pazīstamas arī kā putekļu ērces, un divas no tām ir visizplatītākās sugasDermatophagoides pteronyssinusunDermatophagoides farinae. Šīs parazītiskās radības parasti dzīvo dažāda veida audumos, īpaši gultasveļā. Mājas ērces nav viegli pārvietoties pa mājām tāpat kā cita veida ērces, un tām ir īpašas vajadzības augt. Rezultātā šie padomi var palīdzēt samazināt mājas ērces jūsu mājās. Guļamistaba, iespējams, ir vissvarīgākā vieta, kur mēģināt izskaust mājas ērces, jo miega laikā jums var būt ievērojama iedarbība.

Ērču noņemšanas padomi ietver:

• Alerģiju necaurlaidīgi gultas piederumi: Spilvenu un matraču iesaiņošana ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā samazināt mājas ērces. Neskaitāmi klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka šī vienkāršā un ērtā metode ir arī efektīva. Mājas ērces samazināšana šādā veidā ir saistīta ar samazinātu astmas zāļu lietošanu un elpceļu hiperreaktivitāti. Pat ja jūs pērkat hipoalerģiskus matračus un spilvenus, iesaiņošana joprojām ir svarīga, lai novērstu mājas ērces kolonizāciju.
• Gultas veļas mazgāšana: ja jūs nevarat ievietot spilvenu, lai novērstu mājas ērces, tas bieži jāmazgā ar citiem pakaišiem. Pašreizējās vadlīnijas iesaka ik pēc vienas līdz divām nedēļām mazgāt visus pakaišus 130 ° F ūdenī, lai mājas ērces tiktu nogalinātas. Mazgājot ar vēsāku temperatūru, mājas ērces tiks noņemtas, taču tās netiks nogalinātas.
• Putekļsūcējs: Kaut arī putekļsūcēji samazina mājsaimniecības putekļus, tas efektīvi nesamazina mājas ērces. Vakuuma izmantošana ar augstas efektivitātes daļiņu gaisa (HEPA) filtru ir efektīvāka, bet arī dārgāka. Ja jūsu alerģija pret mājas ērcēm ir nozīmīga, apsveriet iespēju valkāt sejas masku vai atstāt to putekļsūcēja laikā.
• Noņemiet paklājus: Lai gan tas nav tik efektīvs kā pakaišu ieliktnis, paklāju noņemšana no sienas līdz sienai var samazināt mājas ērces iedarbību. Iespējams, visveiksmīgāk būtu noņemt guļamistabas paklāju.
• Notīriet cietas virsmas: cieto virsmu noslaukot ar mitru mazgāšanas lupatiņu, tiks noņemti vairāk nekā 90% mājas ērces alergēnu.
• Mainīt guļamistabas atrašanās vietu: Tas var būt īpaši noderīgi, ja guļamistaba atrodas pagrabā. Tas var būt noderīgi, jo pagrabā ir augstāks mitruma līmenis un mitrums.
• Sausinātāji: Kaut arī tikai ar gaisa kondicionēšanu nesamazinās mājas ērču līmenis, mitruma līmeņa pazemināšana var palīdzēt samazināt mājas ērces. Diemžēl pārnēsājamie gaisa sausinātāji var nedarboties ļoti labi tās valsts daļās, kur mitrums jau ir ļoti augsts. Lai gaisa sausinātāji efektīvi pazeminātu mājas ērces, mitruma līmenim jābūt zemākam par 35% vismaz 22 stundas dienā.
• HEPA filtri: HEPA filtri jūsu centrālajām gaisa un apkures sistēmām ir dārgi un arī neefektīvi. Tā kā mājas ērces ilgstoši neuzturas gaisā, šādā veidā tiek efektīvi noņemtas tikai nelielas summas, un tās parasti nav izmaksu vērts.
• Acaracīds: Šo pesticīdu, kas var iznīcināt putekļu ērcītes, var lietot paklājiem, matračiem un mēbelēm.

Izvēlieties daudzpusīgu pieeju

Nodarbojoties ar putekļu ērcītēm jūsu mājās, nepietiek ar vienu pasākumu, lai novērstu astmas lēkmes ģimenes locekļiem, kurus viņi izraisījuši, saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu (NIH) 2020. gada decembrī izdotajiem atjauninātajiem ieteikumiem astmas ārstēšanai. .

Vadlīnijās tiek ieteikts - lai efektīvi mazinātu (samazinātu) mājsaimniecības pakļaušanos putekļu ērcēm, ir svarīgi ieviest vismaz trīs pasākumus, kas zināmi putekļu ērcīšu likvidēšanai. Šīs trīskāršās stratēģijas piemērs varētu būt paklāju apstrāde ar acaracīduplusmatračus un spilvenus ar putekļu ērcēm izturīgiem pārvalkiemplusieguldot HEPA putekļu sūcējā un regulāri to lietojot.

Ņemiet vērā, ka NIH neiesaka veikt nekādus pasākumus, lai samazinātu putekļu ērcīšu vai alergēnu iedarbību cilvēkiem, kuri nav jutīgi pret tiem.

Tāpēc ir svarīgi runāt ar savu ārstu par to, kā vislabāk precizēt pasākumus putekļu ērcīšu un citu specifisku faktoru iedarbības mazināšanai, lai jūs varētu izvēlēties visefektīvāko un efektīvāko stratēģiju.