Menstruālie krampji ir hormonu izraisītu dzemdes muskuļu kontrakciju rezultāts. Tās bieži ir smagākās menstruāciju pirmās vai divu dienu laikā un parasti samazinās dažu dienu laikā. Krampji ir normāla jūsu cikla sastāvdaļa, jo dzemde katru mēnesi izlaiž gļotādu, taču nevajadzētu noraidīt ievērojamas sāpes vai smagu plūsmu. Viņiem var būt citi iemesli un tie vienmēr ir ārstējami.
LaylaBird / Getty ImagesSimptomi
Kā jebkura sieviete, kurai ir bijis dzemdību darbs, var jums pateikt, dzemde ir spēcīgs muskulis, kas spēj ļoti intensīvi sarauties. Tas, ko jūs, iespējams, nezināt, ir tas, ka parastās izmaiņas, kas katru mēnesi izraisa asiņošanu, izraisa arī dzemdes saraušanos. Šīs kontrakcijas - menstruācijas krampji - nav tik spēcīgas kā dzemdību laikā un var būt diezgan vieglas, taču daudziem diskomforts var būt smags.
Menstruālie krampji parasti tiek novēroti kā sāpes, blāvi pulsējoši un diskomforts vēdera lejasdaļā un iegurņa zonā, lai gan sāpes var izplatīties līdz augšstilbiem un muguras lejasdaļai. Krampji var sākties dažas dienas pirms menstruācijas, un tos visbiežāk ir visgrūtāk smagākās menstruācijas laikā.
Dažām sievietēm vienlaikus ar krampjiem rodas arī vēdera uzpūšanās, gāze un citas gremošanas problēmas - iespējams, pat slikta dūša, galvassāpes un reibonis.
Cēloņi
Jūsu dzemde sastāv no diviem galvenajiem slāņiem. Ārējo muskuļu slāni, miometriju, veido gludās muskulatūras šūnas. Iekšējais slānis, endometrijs, reaģē uz izmaiņām jūsu hormonu līmenī. Gatavojoties grūtniecībai, endometrijs uzkrājas menstruālā cikla pirmajā pusē.
Ja grūtniecība nenotiek, hormonu izmaiņas izraisa vielu, kas pazīstamas kā prostaglandīni, izdalīšanos no endometrija. Tie liek sarauties jūsu dzemdes muskuļiem vai miometrijam, kā rezultātā izdalās endometrija odere. Šī izlietā odere ir liela daļa no jūsu menstruālās plūsmas.
Dažreiz menstruāciju kontrakcijas ir pietiekami intensīvas, lai traucētu parasto asinsriti jūsu dzemdē. Šī asins plūsmas samazināšanās izraisa sāpju reakciju, ko sauc par dismenoreju. Tas var būt pietiekami nozīmīgs, lai pārtrauktu ierastās darbības.
Ir divi dismenorejas veidi. Parasti dažādu veidu pamatā ir tas, kad sākās krampji un kas tos izraisa.
- Primārā dismenoreja: Dažām sievietēm menstruācijas ir bijušas sāpīgas jau pašā sākumā. Ja jums vienmēr ir bijuši sāpīgi periodi, visticamāk, ka menstruāciju krampjus izraisa pārspīlēta reakcija uz normālām ķermeņa izmaiņām. Konkrēti, tiek uzskatīts, ka sievietēm ar primāru dismenoreju ir palielināts prostaglandīna daudzums - viela, kas izraisa dzemdes saraušanos.
- Sekundārā dismenoreja: ja laika gaitā ir izveidojušies sāpīgi periodi, īpaši pēc 25 gadu vecuma, iespējams, ka jums ir attīstījies pamatslimība, ko pastiprina parastās izmaiņas, kas izraisa dzemdes kontrakcijas. Biežas problēmas, kas var izraisīt sekundāru dismenoreju, ir mioma, adenomioze, infekcija un vara spirāles lietošana.
Diagnoze
Ja jums ir kādas problēmas ar menstruāciju krampjiem, jums tās jāapspriež ar ārstu. Jūsu atbildes uz jautājumiem, ko uzdod ārsts, un cita informācija, ko jūs sniedzat, viņai palīdzēs noteikt cēloni.
Jūsu ārsts var vai nevar veikt iegurņa eksāmenu. Jums var būt nepieciešama arī papildu pārbaude atkarībā no citiem simptomiem, par kuriem ziņojat, un eksāmena rezultātiem. Tomēr nebrīnieties, ja ārsts nenosaka nekādas pārbaudes, īpaši, ja esat pusaudzis un vēl neesat seksuāli aktīvs.
Kad vērsties pie sava ārsta menstruālo krampju gadījumos
Ārstēšana
Dismenorejas ārstēšanai ir daudz iespēju. Tās svārstās no dzīvesveida izmaiņām (piemēram, vairāk vingrinājumu) līdz medikamentiem un, retos gadījumos, līdz operācijai. Dažreiz tiek kombinētas vairākas procedūras.
Ja ārstam ir aizdomas, ka Jums ir primāra dismenoreja, visticamāk, pirms jebkādu papildu testu veikšanas viņa ieteiks trīs mēnešu izmēģinājumu ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL) vai hormonālo kontracepcijas līdzekli.
Papildu un alternatīva ārstēšana ir vēl viena iespēja. Daži augi, piemēram, kaštaini, šim nolūkam ir izmantoti gadsimtiem ilgi, un citus, piemēram, ingveru un fenheli, var būt vērts izmēģināt arī. Var palīdzēt arī tādi piedevas kā kalcijs, magnijs, B grupas vitamīni un omega-3 taukskābes.
Tikt galā
Siltums var uzlabot asins plūsmu un mazināt sāpes, tāpēc, lai atvieglotu, mēģiniet izmantot sildīšanas paliktni vai uzņemt siltu vannu. Jums var būt noderīgi arī apgulties un celt ceļus pie krūtīm.
Lai vai kā, necietiet klusumā: sāpīgi periodi nav tas, ar ko jums jādzīvo. Dismenoreju bieži var veiksmīgi ārstēt.
Vārds no Verywell
Ja sāpīgu periodu dēļ katru mēnesi kaut uz vienu dienu pietrūkst skolas, darba, sporta vai citu aktivitāšu, konsultējieties ar savu ārstu. Kaut arī menstruācijas krampji ir normāla ķermeņa darbības sastāvdaļa, nav normāli, ja tie ir pietiekami nozīmīgi, lai izraisītu jūsu parasto ikdienas darbību traucējumus. Ir daudz drošu un efektīvu ārstēšanas iespēju, lai jūs varētu labi dzīvot ar menstruāciju krampjiem.
