Kad jūs apmeklējat ārstu, lai novērtētu galvassāpes, tas var būt ļoti noderīgi, ja jūs varat nodot simptomus sakārtotā un loģiskā formātā.
Šeit ir daži jautājumi, kurus jūs varat sagaidīt no ārsta. Pierakstot atbildes vai vienkārši domājot par savām atbildēm pirms laika, jūs varat pārliecināties, ka ārstam ir visa nepieciešamā informācija pareizas diagnozes noteikšanai.
Stockbyte / Getty ImagesKo jūtas jūsu sāpes?
Izmantojiet savus vārdus, lai aprakstītu galvassāpes. Piemēram, pārdomājiet, vai jūsu sāpes ir asas, durošas, blāvas, sāpīgas, dzeloņainas vai dedzinošas. Izmantojiet jebkurus vārdus, kas ienāk prātā, jo šeit nav pareizas vai nepareizas atbildes.
Ir arī ieteicams novērtēt savas sāpes. Sāpju skalā "1" tiek uzskatīts par ļoti vieglu un "10" ir vissliktākās sāpes, kādas jums jebkad ir bijušas jūsu dzīvē. Protams, ja jums ir vissliktākās galvassāpes dzīvē, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Kad sākās sāpes?
Apsveriet, ko jūs parasti darāt, kad sākas galvassāpes, piemēram, vai tās rodas no rīta, kad pamostat, vai agrā pēcpusdienā pirms pusdienām.
Pārbaudiet, vai varat atcerēties citas būtiskas detaļas, piemēram, vai galvassāpes ir saistītas ar noteiktiem pārtikas produktiem vai vai tās rodas pēc nakts alkohola lietošanas. Papildus pārtikas izraisītājiem ir saprātīgi pierakstīt miega grafiku un to, vai kāds no jūsu galvassāpēm ir saistīts ar stresu, piemēram, jauna darba uzsākšana vai cīņa ar partneri.
Ja galvassāpes apstājas un sākas, noteikti iekļaujiet visus medikamentus, kurus lietojat galvassāpju ārstēšanai (ieskaitot devas). Šis rūpīgais ieraksts var būt ārkārtīgi noderīgs; dažreiz dienasgrāmatas ierakstos parādās galvassāpes, kuras jūs vismazāk gaidījāt.
Kur atrodas jūsu galvassāpes?
Galvassāpju atrašanās vieta var palīdzēt ārstam precīzi noteikt diagnozi, lai gan parasti ir nepieciešama vairāk informācijas, lai saliktu visu attēlu.
Daži galvassāpes rodas vienā galvas pusē (migrēnas mēdz to darīt, bet ne vienmēr), un citas ir saistītas ar visu galvu, piemēram, spriedzes galvassāpes.
Vēl viens primārais galvassāpes traucējums, kas ir retāks nekā migrēna vai spriedzes tipa galvassāpes, ir klastera galvassāpes. Klastera galvassāpes ir ārkārtīgi sāpīgas un parasti rodas ap vienu aci un / vai templi.
Kas, šķiet, palīdz sāpēm? Kas padara to sliktāku?
Tas var pārsteigt jūs, dzirdot, ka tas, kas palīdz vai pasliktina galvassāpes, var palīdzēt ārstam noteikt diagnozi. Piemēram, migrēna bieži uzlabojas ar miegu, it īpaši tumšā, klusā telpā un bieži pasliktinās ar skaļu troksni, spilgtu gaismu un fiziskām aktivitātēm.
Turklāt gan migrēnas, gan spriedzes tipa galvassāpes bieži uzlabojas, lietojot bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu (lai gan vidēji smaga vai smaga migrēna var nebūt). A
Vai sāpes ceļo citur?
Veselības aprūpes speciālistiem patīk uzzināt, vai jūsu sāpes “ceļo”. Piemēram, dažas galvassāpes sākas kaklā un šķiet, ka tās sasniedz visu pieri. Citreiz cilvēki atzīmē, ka galvassāpes sākas labajā pusē, bet pēc tam pāriet uz kreiso pusi. Klasteru galvassāpes var sākties aiz acs, bet pēc tam asas sāpes sūta citur galvā.
Kādi citi simptomi rodas ar galvassāpēm?
Bez galvassāpēm ir svarīgi precīzi formulēt, ko vēl jūtat. Piemēram, slikta dūša ir izplatīta cilvēkiem ar migrēnu. Kaut arī tas var notikt arī cilvēkiem ar spriedzes tipa galvassāpēm, slikta dūša parasti ir smagāka migrēnas gadījumā un var būt saistīta ar vemšanu.
Cilvēki ar migrēnu mēdz būt arī vairāk iznīcināti (piemēram, nespējīgi strādāt), turpretī persona ar spriedzes tipa galvassāpēm parasti var turpināt savu dienu.
Pirms galvassāpju izpausmes jums arī jāpastāsta ārstam, ja rodas aura. Aura parasti ietekmē jūsu redzi, un to var raksturot kā mirgojošu gaismu vai neredzamās zonas redzēšanu. Auras rodas ar migrēnu.
Citi simptomi, kas saistīti ar galvassāpēm (un to ir ļoti daudz - atkal pastāstiet ārstam, kā jūtaties, nevis to, ko redzat sarakstā) ietver:
- Emocionālas izmaiņas vai alkas pēc ēdiena pirms galvassāpēm
- Saaukstējas rokas vai kājas
- Caureja
- Žāvājas
- Ķermeņa sāpes
- Domāšanas grūtības
Brīdinājuma zīmes, lai nekavējoties meklētu medicīnisko palīdzību
Daži nopietni medicīniski jautājumi, piemēram, meningīts un insults, var izraisīt galvassāpes. Ja Jums rodas brīdinājuma pazīmes par galvassāpēm (piemēram, pēkšņas, stipras galvassāpes vai galvassāpes ar drudzi vai neiroloģiskiem simptomiem), lūdzu, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
Vārds no Verywell
Ir noderīgi nākt pie ārsta sagatavotam. Dažreiz piezīmju pierakstīšana ir laba ideja, lai jūs neko neaizmirstu. Vienkārši esiet godīgi un neatturieties. Palieciet atvieglinātas un dalieties ar savu stāstu.
