Kas ir primārais osteoartrīts?

Jums var būt pieņēmums, ka visi artrīta gadījumi ir vienādi, tomēr ir tieši pretēji. Ir daudz dažādu artrīta šķirņu, un katrai no tām ir savas īpatnības. Osteoartrīts (OA), visizplatītākā forma, var rasties pats par sevi (saukts par primāro artrītu) vai citas traumas vai slimības (ko sauc par sekundāro artrītu) rezultātā. Tālāk sniegtā informācija var palīdzēt atšķirt abus un precizēt, kura versija jums var būt.

RealPeopleGroup / Getty Images

Kā attīstās osteoartrīts

Skrimšļi ir stingri, bet elastīgi audi, kas pārklāj jūsu ķermeņa kaulu galus. Kad divi (vai vairāk) kauli satiekas locītavā, skrimšļa audi palīdz absorbēt spēkus, kas tiek pārraidīti pa apgabalu, un samazina notiekošās berzes daudzumu.

Osteoartrīts ir process, kurā iekaisums vai ievainojums izraisa ķermeņa skrimšļa nodilumu vai novājēšanu noteiktā locītavā. Šī deģenerācija, kas laika gaitā parasti notiek pakāpeniski, var mainīt jūsu locītavas kustību un palielināt berzi vai berzi šajā apgabalā. Turklāt ķermenis reaģē uz palielinātu berzi, veidojot locītavā kaulu pārpalikumu, kas var vēl vairāk kavēt vai mainīt savu kustību.

Vai osteoartrīts ir autoimūna slimība?

Dažas artrīta formas, piemēram, reimatoīdo vai psoriātisko, uzskata par autoimūnām slimībām. Šajās šķirnēs nepareiza imūnsistēmas reakcija liek jūsu ķermenim uzbrukt savām veselīgajām šūnām daudzās dažādās vietās un locītavās. Osteoartrīts nav autoimūna slimība.

Primārais vs sekundārais osteoartrīts

Kā minēts iepriekš, pat pašam osteoartrītam ir vairākas dažādas variācijas

• Primārais osteoartrīts attiecas uz deģeneratīvām izmaiņām skrimšļos un locītavās, kas notiek bez zināma cēloņa. Šīs artrītiskās izmaiņas ir idiopātiskas, tas nozīmē, ka tās rodas spontāni, un tās nevar tieši attiecināt uz citu problēmu vai stāvokli.
• Sekundārais osteoartrīts rodas, ja iepriekšējs ievainojums vai jau esošs stāvoklis izraisa artrītu locītavā. Piemēram, atkārtoti ievainojumi vai tie, kas rodas, spēlējot sportu, var izraisīt sekundārā osteoartrīta attīstību skartajā locītavā vēlāk dzīvē. Dažas iekaisuma slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts vai podagra, var izraisīt arī sekundāras osteoartrīta izmaiņas.

Primārā osteoartrīta simptomi

Primārais osteoartrīts izraisa vairākus atšķirīgus simptomus, kas var ietekmēt jūsu darbību un ietekmēt spēju veikt ikdienas aktivitātes. Visbiežāk šis stāvoklis izraisa locītavu sāpes ar aktivitāti un dienas beigās pēc smagākiem uzdevumiem.

Cilvēki ar OA arī bieži piedzīvo:

• Stingums skartajās locītavās, īpaši no rīta, kad viņi izkāpj no gultas. Šis stīvums parasti samazinās pēc tam, kad artrīta zona tiek “iesildīta” ar kustību.
• Ierobežots kustību diapazons pie artrīta locītavas var būt ierobežots, un to var pavadīt čīkstoši vai sprēgoši trokšņi.
• Pietūkums ap apgabalu, kas svārstās, pamatojoties uz jūsu aktivitāti.
• Muskuļu vājums, progresējot artrītam.
• Nestabilitāte vai “piekāpšanās” var rasties arī tad, ja tiek ietekmētas kājas locītavas.

Kur parasti notiek osteoartrīts?

Kaut arī šie osteoartrīta simptomi var būt gandrīz jebkurā ķermeņa locītavā, daži tiek biežāk ietekmēti nekā citi. Primāro osteoartrītu visbiežāk novēro:

• Pirksti un īkšķi
• Mugurkauls
• Gurni
• Ceļi
• Lielie pirksti

Bieži sastopamie osteoartrīta simptomi

Cēloņi

Gandrīz ikvienu var skart osteoartrīts. Tas nozīmē, ka ir vairākas lietas, kas var padarīt to visticamāk attīstītu, tostarp:

• Sievietes, īpaši tās, kurām ir postmenopauze
• Indivīdi viņu viduslaikos
• Tie, kuru ģimenes anamnēzē ir osteoartrīts
• Cilvēki, kuri regulāri veic atkārtotus uzdevumus darbā

Tie, kas piedalās sporta aktivitātēs ar lielāku ietekmi, var būt uzņēmīgi, lai gan pētījumi par to joprojām nav galīgi.

Riska faktori

Vairāki riska faktori var arī palielināt jūsu izredzes saslimt ar osteoartrītu. Tie ietver:

• Cilvēki, kuriem ir aptaukošanās
• Indivīdi ar paaugstinātu holesterīna līmeni
• Tie, kas slimo ar diabētu

Katrs no šiem stāvokļiem var palielināt ķermeņa iekaisuma reakciju un ietekmēt skrimšļa spēka absorbciju jūsu locītavās.

Kas izraisa osteoartrītu?

Diagnoze

Lai diagnosticētu osteoartrītu, var izmantot vairākus dažādus rīkus. Visbiežāk rentgenstaru izmanto, lai apstiprinātu stāvokļa klātbūtni. Izmantojot šāda veida attēlveidošanu, ārsts var noteikt:

• Vietas samazināšanās starp locītavas kauliem (skrimšļa pasliktināšanās rādītājs)
• Jauns kauliņu izaugums (pazīstams arī kā osteofīti vai kaulu spuras)
• Medus slāņa sacietēšana tieši zem skrimšļa (saukta par subhondrālo sklerozi), kas novērojama progresējošā OA gadījumā

Citos gadījumos var būt noderīga arī MRI. Tā kā šī attēlveidošanas forma ļauj locītavu redzēt daudz augstākā izšķirtspējā, agrīnās osteoartrīta izmaiņas var būt vieglāk apskatāmas, un laika gaitā var labāk izsekot skrimšļa izmaiņām.

Kā diagnosticē osteoartrītu?

Ārstēšana

Osteoartrīts ir slimība, kas tiek pārvaldīta, nevis izārstēta. Ārstēšanas metodes ietver:

• Regulāras aerobās aktivitātes un stiprināšanas vingrinājumi: tas var mazināt jūsu simptomus, veicinot locītavu veselību un sniedzot atbalstu skartajām ķermeņa vietām. Aktivitātes saglabāšana var arī palīdzēt samazināt ķermeņa svaru un mazināt stresu, kas tiek pakļauts artrīta locītavām.
• Fizikālā terapija: tas var palīdzēt uzlabot jūsu vispārējo spēku un elastību un palīdzēt atgriezties pie fiziskās aktivitātes.
• Karstās / aukstās pakas: karstās pakas var izmantot, lai uzlabotu locītavu stīvumu, un aukstās pakas var palīdzēt sāpīgumam, kuru jūs jūtat.
• Medikamenti: ārsts var arī ieteikt lietot bezrecepšu zāles vai recepšu zāles pret sāpēm. Dažos gadījumos sāpju mazināšanai var veikt arī sāpju mazinošu steroīdu injekciju.

Diemžēl konservatīva ārstēšana ne vienmēr ir pietiekama, un dažos gadījumos ir nepieciešama operācija. Šī opcija parasti tiek rezervēta progresējošiem osteoartrīta gadījumiem, kas ievērojami ierobežo jūsu darbību un izraisa lielu sāpju daudzumu. Šajā situācijā ķirurgs parasti veic locītavas nomaiņas operāciju, kurā locītavas artrītiskās virsmas tiek aizstātas ar protezējošām daļām.

Efektīvas osteoartrīta ārstēšanas metodes

Profilakse

Labākais veids, kā atturēt osteoartrītu no jūsu iecienīto darbību ierobežošanas, ir novērst tā rašanos. Dažus riska faktorus, piemēram, vecumu, ģimenes vēsturi un dzimumu, nevar mainīt. Galvenais, lai novērstu osteoartrītu, ir pievērsties riska faktoriem, kurus var mainīt.

Viens no lielākajiem profilakses līdzekļiem ir veselīga ķermeņa svara uzturēšana. Katra papildu mārciņa, ko nēsājat, ir papildu mārciņa stresa jūsu locītavām ar katru soli. Sadarbība ar ārstu vai dietologu, lai sasniegtu veselīgu ķermeņa svaru, var palīdzēt izvairīties no osteoartrīta attīstības.

Turklāt ir svarīgi arī uzturēt holesterīna līmeni veselīgā diapazonā un kontrolēt cukura līmeni asinīs, lai izvairītos no diabēta. Uzturēšanās virs šīm svarīgajām laboratorijas vērtībām var palīdzēt novērst lieko iekaisumu organismā un uzturēt veselīgu skrimšļus.

Tikt galā

Palikt aktīvam ir atslēga, lai tiktu galā ar osteoartrītu. Regulāri vingrinājumi var ne tikai mazināt ar OA saistītās sāpes, bet arī mobilizēt stīvās locītavas. Labi noapaļotā vingrojumu programmā jāietver:

• Stiprināšanas vingrinājumi
• Stiepjas
• Kardio aktivitātes (piemēram, pastaigas, riteņbraukšana vai eliptiska izmantošana)

Baseina vingrinājumi var būt arī diezgan noderīgi, jo tiem ir tendence mazināt stresu, kas tiek nodots jūsu artrīta locītavām. Visbeidzot, līdzsvara vingrinājumus vai jogu var iekļaut savā ikdienā, lai stiprinātu kāju un potīšu muskuļus. Ideālā gadījumā katrai vingrinājumu šķirnei vajadzētu būt vienādai ar vismaz 150 minūšu aktivitāti nedēļā.

Padomi, kā labāk dzīvot ar osteoartrītu

Vārds no Verywell

Osteoartrīts var būt nepatīkams, lai risinātu, tomēr parasti ir daudz dažādu ārstēšanas iespēju, kas var palīdzēt mazināt simptomus. Ja jums ir aizdomas, ka Jums var būt OA, ir svarīgi runāt ar savu ārstu. Pēc rūpīgas novērtēšanas ārsts var palīdzēt jums izstrādāt ārstēšanas plānu, kas pielāgots jūsu individuālajai situācijai. Jo ātrāk jūs pievērsīsities problēmai, jo ātrāk jūs varēsit atgriezties pie sevis iemīļoto lietu veikšanas!