Vitex ieguvumi veselībai

Vellvela / Anastasija Tretiak

Vitex (Vitex agnus-castus) ir augs, ko izmanto augu izcelsmes zālēs. Pazīstams arī kā šķīsts koks vai kastrītis, to bieži uzskata par līdzekli sieviešu veselības problēmu novēršanai. Vitex piedevas parasti satur augu augļu un / vai sēklu ekstraktus.

Vitex var ietekmēt hormonu līmeni vairākos veidos. Piemēram, tiek teikts, ka tas veicina luteinizējošā hormona izdalīšanos un, savukārt, palielina progesterona līmeni (hormonu, kas, kā zināms, spēlē galveno lomu menstruālā cikla regulēšanā). Tiek uzskatīts, ka Vitex ietekmē arī prolaktīna līmeni, kas ir iesaistīts sieviešu krūts attīstības un piena ražošanas stimulēšanā.

Ieguvumi veselībai

Vitex ir sena lietošanas vēsture kā tautas līdzeklis dažādiem sieviešu stāvokļiem, piemēram, pēcdzemdību asiņošanai un "pēcdzemdību nodošanai". Nosaukums "šķīsts koks" nāk no ticības tautas medicīnā, ka tas var nomākt libido.

Alternatīvajā medicīnā vitex bieži lieto, ārstējot šādus jautājumus:

• Premenstruālais sindroms (PMS)
• Pūtītes
• Fibrocistiska krūts slimība
• Neauglība sievietēm
• Smagas menstruācijas
• Menopauzes simptomi
• Labdabīga prostatas hiperplāzija
• Migrēnas
• Kopīgi apstākļi

Turklāt tiek teikts, ka vitex palielina mātes piena ražošanu.

Lai gan trūkst plaša mēroga klīnisko pētījumu, kas pārbaudītu vitex iedarbību, daži pētījumi liecina, ka zāle var aizsargāt pret noteiktiem veselības stāvokļiem. Šeit ir aplūkoti vairāki potenciālie vitex ieguvumi veselībai:

Pirmsmenstruālais sindroms

Par ziņojumu, kas publicēts žurnālāPlanta Medica2013. gadā pētnieki pārskatīja 12 iepriekš publicētus klīniskos pētījumus, kuros pētīja vitex ietekmi uz sieviešu veselību. Neskatoties uz dažiem ierobežojumiem pārskatītajos pētījumos, rezultāti liecināja, ka vitex var būt noderīgs premenstruālā sindroma ārstēšanā.

Jaunākā pētījumā (publicēts 2005. Gadā)Terapijas sasniegumi2014. gadā), lietojot vitex vienu reizi dienā trīs menstruāciju ciklos, samazinājās tādu premenstruālo simptomu intensitāte kā vēdera uzpūšanās, aizkaitināmība, galvassāpes un ādas problēmas. Pētījumā piedalījās 60 sievietes vecumā no 18 līdz 44 gadiem.

Menopauzes simptomi

Pētījuma pārskatā, kas publicētsAlternatīvās un papildinošās medicīnas žurnāls2009. gadā zinātnieki atrada dažus pierādījumus tam, ka vitex var mazināt menopauzes simptomus. Tomēr pārskata autori atzīmē, ka pašlaik trūkst stingru klīnisko pētījumu, kas pārbaudītu vitex iedarbību sievietēm menopauzes periodā.

Neauglība

Uztura bagātinātājs, kas satur vitex, zaļās tējas, L-arginīna, vitamīnu (ieskaitot folātu) un minerālvielu maisījumu, var palīdzēt uzlabot sieviešu auglību, liecina pētījums, kas publicētsKlīniskā un eksperimentālā dzemdniecība un ginekoloģija2006. gadā.

Pētījumā piedalījās 93 sievietes (vecumā no 24 līdz 42 gadiem), kuras sešus līdz 36 mēnešus bija neveiksmīgi mēģinājušas grūtniecību. Trīs mēnešus pēc pētījuma 26 procenti no pētījuma dalībniekiem, kuri tika ārstēti ar vitex saturošu piedevu, bija kļuvuši grūtnieciski (salīdzinājumā ar tikai 10 procentiem no tiem, kuri saņēma placebo). Šis atklājums norāda, ka uztura bagātinātāji varētu būt alternatīva vai papildinājums parastajām auglības terapijām, saskaņā ar pētījuma autoriem.

Iespējamās blakusparādības

Vitex var izraisīt vairākas blakusparādības, tostarp: asiņošana starp menstruācijām, sausa mute, matu izkrišana, galvassāpes, nieze, viegls gremošanas traucējumi, slikta dūša, ātra sirdsdarbība un izsitumi uz ādas.

Grūtniecēm vai barojošām sievietēm jāizvairās no vitex lietošanas. Turklāt cilvēkiem ar hormoniem jutīgiem stāvokļiem (piemēram, endometriozi, dzemdes miomas un krūts, olnīcu vai prostatas vēzi) nevajadzētu lietot vitex.

Tā kā vitex var ietekmēt neirotransmitera dopamīna līmeni, indivīdiem ar Parkinsona slimību, šizofrēniju vai jebkuru citu stāvokli, kurā tiek ietekmēts dopamīna līmenis, vajadzētu izvairīties no vitex (ja vien kvalificēta veselības aprūpes speciālista uzraudzībā).

Turklāt ir zināmas bažas, ka vitex var samazināt perorālo kontracepcijas līdzekļu vai hormonu aizstājterapijas efektivitāti.

Devas un sagatavošana

Nav pietiekami daudz zinātnisku pierādījumu, lai noteiktu ieteicamo vitex vai chasteberry devu. Pētījuma pētījumos tika pētītas dažādas devas, pētot zāles iedarbību uz dažādiem apstākļiem.

Jums piemērotā deva var būt atkarīga no dažādiem faktoriem, ieskaitot jūsu vecumu, veselības stāvokli un konkrēto izmantoto zāļu formu (ekstraktu). Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai saņemtu personalizētu padomu.

Ko meklēt

Vitex visbiežāk tiek pārdots kapsulu formā. Jūs to atradīsit daudzos veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē. Papildus kaštainam un kašņkokam, veselīgas pārtikas veikalos vitex var saukt arī par mūka pipariem, ceriņu šķirnes chastetree.

Ja izvēlaties iegādāties vitex piedevu (vai jebkuru augu izcelsmes medikamentu vai piedevu), Nacionālie veselības institūti (NIH) iesaka nopirktajam produktam meklēt etiķeti Papildinājums par faktiem. Šajā etiķetē būs svarīga informācija, ieskaitot aktīvo sastāvdaļu daudzumu vienā porcijā un to, vai ir pievienotas citas sastāvdaļas, piemēram, pildvielas, saistvielas un aromatizētāji.

Turklāt organizācija iesaka jums meklēt produktu, kurā ir apstiprinājuma zīmogs no trešās puses organizācijas, kas nodrošina kvalitātes pārbaudi. Šīs organizācijas ir ASV Pharmacopeia, ConsumerLab.com un NSF International. Vienas no šīm organizācijām apstiprinājuma zīmogs negarantē produkta drošību vai efektivitāti, bet tas nodrošina pārliecību, ka produkts ir pareizi ražots, satur etiķetē norādītās sastāvdaļas un nesatur kaitīgu piesārņotāju līmeni.