BLAM! KRĀPŠANA! Kad apkārt miegam rodas tik skaļš un satraucošs troksnis, jūs varētu domāt, ka sapņojat, kaut arī esat nomodā. Jūs pat varētu domāt, ka šāviens vai automašīnas avārija ir notikusi ārpus jūsu guļamistabas, un piecelieties, lai to pārbaudītu. Pēkšņi skaļi trokšņi ap miega pārejām var rasties arī kā daļa no stāvokļa, ko sauc par eksplodējošas galvas sindromu. Kas ir eksplodējošas galvas sindroms? Uzziniet par visbiežāk sastopamajiem simptomiem, cēloņiem un iemesliem, kā arī apsveriet efektīvu ārstēšanu, ja tas ir apgrūtinošs.
Mladens Zivkovičs / Getty ImagesSimptomi
Sprādzienbīstams galvas sindroms var gandrīz izklausīties pēc izdomāta nosaukuma. Jūs varētu iedomāties galvu, kas izlec kā balons, kā jūs varētu redzēt uz karikatūras. Bet cilvēkiem, kuriem ir šie reti sastopamie un neparastie miega traucējumi, šī vārda uzburtā drāma ir ļoti reāla. Tie, kuriem ir sprādzienbīstams galvas sindroms, miega pārejas laikā var dzirdēt skaļus trokšņus - tik skaļus, ka viņi var paralēli kaut kam, ko jūs varētu iedomāties nākt no specefektu skaņas posma.
Šī parasomnija ietver pieredzi, dzirdot skaļu sprādzienu galvā. Konkrētais trokšņa tips var atšķirties, dažreiz tas izklausās pēc bumbas sprādziena, šāviena, autoavārijas vai pat šķīvju sadursmes; dažreiz daži var arī izjust spilgtu gaismas zibspuldzi, kas saistīta ar troksni. Stāvoklis var būt ļoti satraucošs un satraucošs, it īpaši, ja tas sākotnēji nav saprotams. Tas var radīt neskaidrības un bažas par nopietnu pamatcēloņu. Par laimi, ar to nav saistītas sāpes vai citi fiziski simptomi.
Cēloņi
Sprādzienbīstams galvas sindroms vai "sensoro sākums", kā tas dažreiz ir zināms, parasti notiek pārejas periodā ap dziļu miegu. Dziļais miegs ir pazīstams arī kā lēna viļņa vai 3. pakāpes miegs. Tas notiek vairāk nakts pirmajā trešdaļā un dabiski samazinās līdz ar vecumu, sāk samazināties pēc pusaudža gadiem. Šajā miega fāzē izdalās augšanas hormons.
Šķiet, ka tas notiek biežāk sievietēm, īpaši pēc 50 gadu vecuma, bet ziņots par bērnu, kas ir jaunāks par 10 gadiem. Tā precīzs cēlonis nav zināms. Tas var būt līdzīgs citām parādībām, piemēram, miega paralīze, kas notiek pārejā starp miega un apziņas stāvokļiem. Šie stāvokļi, kas pārklājas, var izraisīt dīvainus sensorus pārdzīvojumus.
Sprādzienbīstams galvas sindroms bieži rodas kopā ar ārkārtēju nogurumu vai augstu stresa līmeni. Uzbrukumi laika gaitā var atšķirties, un dažreiz tie pēkšņi beidzas uz ilgu laiku. Tas var notikt vienu reizi un nekad vairs.
Var būt nozīme arī traucējumiem, kas sadrumstalo miegu. Piemēram, obstruktīva miega apnoja var izraisīt pēkšņas pamošanās no miega, lai atjaunotu elpošanu. Tas var sadrumstalot miega stadijas un izraisīt pēkšņu pāreju no dziļa miega uz nomodu. Kaut arī narkolepsija ir retāk sastopama, tā var izraisīt arī šīs pēkšņas apziņas pārejas. Vides traucējumi var arī sagraut miegu. Troksnis var izraisīt miega sadrumstalotību, un tas var izraisīt epizodi.
Efektīvas procedūras
Stāvoklis nav bīstams, un ārstēšana parasti aprobežojas ar pārliecību un stresa vadību. Dažreiz tas palīdz vienkārši zināt, kas tas ir un ka tas nav nekas nopietns. Arī vispārējo miega vadlīniju ievērošana var būt noderīga, nodrošinot, ka atpūta ir pietiekami ilga un kvalitatīva.
Ja ir aizdomas par miega traucējumiem, var būt svarīgi veikt diagnostisku miega pētījumu. Miega apnoja var tikt ārstēta ar nepārtrauktu pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) terapiju vai perorālas ierīces lietošanu. Narkolepsiju var ārstēt ar medikamentiem, ieskaitot nātrija oksibāta lietošanu.
Dažos gadījumos tricikliskie antidepresanti, ko sauc par klomipramīnu, var būt noderīga iespēja. Par laimi, tas parasti nav vajadzīgs.
Vārds no Verywell
Ja domājat, ka tas varētu jūs ietekmēt, un tas ir apgrūtinoši, konsultējieties ar savu ārstu par savām iespējām. Var būt noderīgi organizēt miega pētījumu, lai pārliecinātos, ka nav citu traucējumu, piemēram, miega apnoja, kas veicina jūsu miega sadrumstalotību.
.jpg)
