Billinga metode ir dabiskas dzimstības kontroles veids, ko sauc arī par Billinga ovulācijas metodi, ovulācijas metodi vai dzemdes kakla gļotu metodi. Šī kontracepcijas metode ir auglības izpratnes metodes (FAM) dzimstības kontroles veids, kurā sievietes nopelna, kā atpazīt savus auglības modeļus, lai viņas varētu izvēlēties, kad jāizvairās no dzimumkontakta (lai novērstu grūtniecību) vai būtu seksuāls kontakts (mēģinājumā) ieņemt bērnu).
numbeos / Getty ImagesKā tas strādā
Billinga ovulācijas metode ir balstīta uz jūsu rūpīgo dzemdes kakla gļotu novērtējumu. Vispārīgi runājot, katra menstruālā cikla laikā dzemdes kakla gļotas paredzamā veidā mainās. Parasti dzemdes kakla gļotas apmēram sešas dienas pirms ovulācijas kļūst dzidras un elastīgas estrogēna ietekmē. Ovulācija, visticamāk, notiks pēdējā dienā, kad dzemdes kakla gļotām ir šīs pazīmes.
Pēc ovulācijas progesterons ietekmē dzemdes kakla gļotas, un tās kļūst biezas, lipīgas un necaurspīdīgas.
Ko šī metode jums māca
Billinga ovulācijas metode iemāca noteikt menstruālā cikla auglīgo fāzi. Uzzinot šo metodi, jūs varat izsekot savu individuālo auglības modeli, katru mēnesi analizējot dzemdes kakla gļotas.
Mācīšanās konsekventi novērot sekrēcijas un tās novērtēt, ir kritiska šai metodei. Jūs sāktu, pievēršot uzmanību sekrēcijai vairākas reizes dienā.
Lai efektīvi izmantotu šo metodi, katru dienu ar rokām ņemat dzemdes kakla gļotu paraugu un ikdienas diagrammā ierakstāt tā daudzumu, izskatu un sajūtu (kā arī atzīmējat citas auglības / fiziskās pazīmes). Dzemdes kakla gļotas var raksturot kā sausas, ūdeņainas, lipīgas, krēmīgas, ūdeņainas vai olu baltas - atkarībā no tā, kur atrodaties savā ciklā.
Četri norēķinu metodes noteikumi
Saskaņā ar Billinga metodi, dabīgai kontracepcijai jāievēro četri noteikumi. Tie ietver trīs agras dienas noteikumus un maksimuma likumu.
- Agrīnās dienas noteikumi ir saistīti ar dienām pirms ovulācijas. Šajā laikā dzemdes kakla gļotu raksturīgās izmaiņas atbildīs jūsu auglīgās fāzes sākumam. Pīķa noteikums ir spēkā pēc tam, kad ir noteikta pīķa diena (ovulācija).
- Pīķa diena ir pēdējā "lubrikatīvās sajūtas" diena, un tā notiek ārkārtīgi tuvu ovulācijas laikam. Saskaņā ar Billinga ovulācijas metodi jūs varat būt auglīgs vēl trīs dienas pēc maksimuma dienas, un menstruācijām vajadzētu notikt 11 līdz 16 dienas vēlāk.
Billingsas ovulācijas metodei nav nepieciešama nekāda veida ritma skaitīšana, temperatūras mērīšana, hormonālas zāles vai ierīces, un tā ļauj pāriem dalīties atbildībā par dabisku ģimenes plānošanu. Metodes piekritēji apgalvo, ka šo dabisko dzimstības kontroles metodi var izmantot no pubertātes līdz menopauzei un zīdīšanas laikā, kā arī sievietēm, kurām nav regulāru menstruālo ciklu.
Kad nevar izmantot norēķinu metodi?
Ir svarīgi atzīmēt, ka Billinga metodi nevar izmantot kopā ar hormonālo kontracepciju (piemēram, tableti), jo šīs dzimstības kontroles metodes ietekmē hormonus, kas maina dabiskās auglības pazīmes, piemēram, dzemdes kakla gļotas. Sākot Billinga metodi, vislabāk ir atturēties no dzimumakta, līdz iemācāties novērtēt dzemdes kakla gļotu īpašības, jo jūs varat sajaukt spermu un / vai sēklas šķidrumu ar dzemdes kakla gļotām.
Pirms paļauties uz to, lai novērstu grūtniecību, jums ir jābūt precīzām zināšanām un apmācībai par šo dabisko dzimšanas metodi. Billinga metodes panākumi lielā mērā ir atkarīgi no pareizas mācīšanas, pareizas izpratnes, precīzas dzemdes kakla gļotu novērošanas, ikdienas kartēšanas, savstarpējas motivācijas un pāra sadarbības.
Ir svarīgi atzīmēt, ka ārsts var nezināt šo metodi. 2017. gada pētījums atklāja, ka medicīnas skolas ne vienmēr iekļauj FAM kā daļu no OB / GYN mācību programmas, un daudzi ārsti nav apmācīti, kā mācīt šīs metodes. Jūs varat iegūt oficiālu mācību plānu, izmantojot akreditētu Billings ovulācijas metodes skolotājs.
Efektivitāte
Saskaņā ar 2018. gadā publicētajām klīniskajām vadlīnijām neparedzēts grūtniecības līmenis pēc gadaperfektiizmantojot Billinga metodi, svārstās no 0,4% līdz 5%. Tomēr parastajā praksē tas ir 8%.
Tas ir mazāk efektīvs nekā tabletes un daudzas citas bieži lietotās dzimstības kontroles metodes. Pētījuma autori ieteica Billinga metodi izmantot tikai tad, kad negaidīta grūtniecība varētu būt pieņemama. Viņi arī iesaka pāriem, kuri izmanto šo metodi, jāapzinās, kā iegūt ārkārtas kontracepciju.
Apakšējā līnija
Billingsa dzimstības kontroles metode ir dabiskas ģimenes plānošanas veids, kurā sieviete iemācās izsekot dzemdes kakla gļotu mainīgajām iezīmēm, lai prognozētu ovulāciju. Šo un citu FAM dzimstības kontroli var izmantot, lai palīdzētu novērst grūtniecību un lai prognozētu ovulāciju, kad sieviete vēlas grūtniecību.
Tādas metodes kā Billinga metode neder visiem, un to efektivitāte ir atkarīga no rūpīgas instrukcijas un motivācijas.
Ja nejauši iestājas grūtniecība, tas nejūtas kā pasaules gals, šāda veida ģimenes plānošanas stipra priekšrocība ir tā, ka nav blakusparādību, un uzzināto varat izmantot, ja vēlaties plānot drīzāk nekā novērst grūtniecību.
