Kas ir GABA?

GABA, kas apzīmē gamma-aminosviestskābi, ir aminoskābe, kas kalpo kā primārais inhibējošais neirotransmiteris (ķīmiskais kurjers), kas bloķē impulsus starp smadzeņu nervu šūnām. Tas ir arī galvenais muguras smadzeņu inhibējošais neirotransmiters. Tās dabiskā funkcija ir saistoša ar neironu receptoriem GABA-A un GABA-B, lai palēninātu to pārnešanu un nomierinātu nervu darbību.

Tam ir izšķiroša loma, kā cilvēki izjūt trauksmi, bailes un stresu. Kad nervu signāli pārāk ātri aizdegas un nes trauksmi izraisošus signālus, GABA darbojas, lai palēninātu signālu darbību, samazinot pārliecinošu trauksmes sajūtu. Bez pareiza GABA līmeņa organismā nervu šūnas tiek aktivizētas pārāk bieži un var pasliktināt noteiktus garīgos apstākļus, piemēram, trauksmes traucējumus.

Kas ir GABA?

Gamma-aminosviestskābe ir olbaltumvielu nesaturoša aminoskābe cilvēka garozā, kas darbojas kā inhibējošs neirotransmiters visā centrālajā nervu sistēmā. Tas ierobežo nervu pārraidi, samazinot neirona darbības potenciālu (kad neirons nosūta informāciju pa aksonu, prom no šūnas ķermeņa). Kad darbības potenciāls nokrītas zem noteikta līmeņa, neirons neradīs darbības potenciālu un tāpēc ne satraukt tuvējos neironus.

Jebkura nepareiza GABA signalizācijas darbība ir saistīta gan ar neiroloģiskiem, gan psihiskiem apstākļiem. Pētījumi liecina, ka GABA signalizācija ir farmakoloģiskās ārstēšanas pamats neiroloģijā, psihiatrijā un anestēzijā.

Starpība starp neirotransmiteru veidiem

Inhibējošie neirotransmiteri, piemēram, GABA, inhibē vai bloķē noteiktus smadzeņu signālus un samazina nervu sistēmas aktivitāti. Vēl viens galvenais inhibējošais neirotransmiters ir serotonīns, kas palīdz stabilizēt garastāvokli. Jebkura nepareiza GABA iedarbība vai nelīdzsvarotība ietekmē blakus esošos neironus un receptorus, tāpēc ietekmē to, kā cilvēks apstrādā hormonus, piemēram, serotonīnu un dopamīnu, kas ir tieši saistīti ar garastāvokļa traucējumiem.

Uzbudinošiem neirotransmiteriem ir pretējs efekts: tie uzbudina noteiktus smadzeņu signālus un palielina nervu sistēmas aktivitāti. Uzbudinoša neirotransmitera piemērs ir epinefrīns, kas palīdz neironiem sazināties savā starpā.

Funkcijas

Atšķirībā no ierosmes neironiem, kas pa ziņojumu pāriet nākamajam neironam, izraisot ierosinošu post-sinaptisku potenciālu, inhibējošie neironi padara nākamo neironu mazāk iespējamu, izraisot inhibējošu post-sinaptisko potenciālu. Tātad, kad darbības potenciāls nonāk gabaminerģiska neirona aksona terminālā un izraisa GABA izdalīšanos sinaptiskajā spraugā, lai mijiedarbotos ar tā post-sinaptiskajiem receptoriem, šie receptori atver kanālus hlorīda joniem. Šo negatīvi lādēto hlorīda jonu skriešana uztverošajā neironā padara to negatīvāku iekšpusē un tādējādi mazāk izceļas.

GABA aktivizē receptorus milisekunžu laikā, un tā koncentrācija samazinās milisekunžu laikā, bet sinaptiskā strāva nav, jo GABA saista relatīvi lēni. Smadzenēs tam ir nomierinoša iedarbība. Muguras smadzenēs šis process ļauj sensoro informāciju integrēt un palīdz radīt vienmērīgas kustības.

Traucējumi

Tā kā GABA darbojas kā nomierinošs līdzeklis, zems šī neirotransmitera līmenis ir saistīts ar dažādiem garīgās veselības stāvokļiem, piemēram, ar vispārēju trauksmi. Tiek saprasts, ka samazināta GABA koncentrācija veicina trauksmes sajūtu. Zems GABA līmenis ir saistīts arī ar šizofrēniju, autisma spektra traucējumiem un lielu depresiju.

Trauksmes traucējumi

Pareizais GABA daudzums veicina veselīgu stresa reakciju, nomierinot sistēmu un novēršot tuvumā esošo neironu ierosmi. Tomēr daudzas lietas var ietekmēt GABA līmeni un saistīto receptoru darbību. Piemēram, ir dokumentēts, ka ārējie stresa faktori un agrīnā dzīves stresa faktori var tieši ietekmēt GABA receptoru darbību, radot nelīdzsvarotību. Šī nelīdzsvarotība var radīt problēmas, kā jūsu ķermenis apstrādā trauksmes sajūtas.

Tas arī sniedz ieskatu par to, kā GABA var izmantot, izmantojot papildinājumus, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri cieš no trauksmes traucējumiem.

Šizofrēnija

GABA deficīts ir saistīts ar kognitīvo deficītu, un tam ir klīniska nozīme cilvēkiem ar šizofrēniju. Ir konstatēts, ka problēmas ar GABA membrānu transportētājiem un receptoriem, proti, atbilstoši funkcionējošu GABA-A receptoru trūkums, veicina šizofrēnijas klīniskās pazīmes, tostarp halucinācijas un kognitīvos traucējumus. Tas ir saistīts ar receptoru nespēju. saistīties ar GABA un turpmāko ietekmi uz blakus esošajiem neironiem, piemēram, dopamīnu un serotonīnu.

Bez pietiekama daudzuma strādājošu GABA receptoru (GABA hipofunkcija) ar šizofrēniju saistītas patoloģijas ir amokras. Tas ir pavēris iespējas saprast, kā GABA modulācija var sniegt terapeitisku labumu cilvēkiem ar šizofrēniju.

Autisma spektra traucējumi

Kaut arī autisma spektra traucējumu (ASD) precīzā patoloģija joprojām nav skaidra, gan dzīvnieku, gan cilvēku pētījumos ir konstatētas asociācijas starp ierosmes (glutamāta) un inhibīcijas (GABA) neirotransmitera darbības traucējumiem un pamatā esošajiem ASD simptomiem, tostarp ierobežotu interešu deficītu un sociālo savstarpīgumu .

Tas uzsver, ka GABA nekad nedarbojas viens pats un jebkurai nelīdzsvarotībai ir pulsējoša ietekme uz citiem neirotransmiteriem un receptoriem. Lai gan virziena cēloņsakarība nav zināma, pētnieki ierosina, ka ASD patoloģiju ietekmē zema glutamāta koncentrācija pieaugušajiem un zema GABA darbība bērniem, kas norāda uz iespējamām ar vecumu saistītām šo neirotransmiteru izmaiņām, kurām nepieciešama turpmāka izpēte.

Liela depresija

Zemāks GABA līmenis organismā ir saistīts arī ar smagu depresiju (MDD), AKA bipolāru depresiju. To var izskaidrot ar šī neirotransmitera inhibējošo raksturu, kas ietekmē tuvējos neironus, ieskaitot tos, kas saistīti ar izdalīšanos dopamīna (justies labi vai saistoša hormona). Nepietiekama dopamīna ražošana ir tieši saistīta ar depresijas simptomiem.

Pētījumi ir atklājuši zemu GABA līmeni pacientiem ar depresiju vairākās ķermeņa vietās, ieskaitot smadzenes un muguras smadzenes. Ir ierosināts, ka nepareiza GABA darbība var būt faktors arī cilvēkiem, kuri miruši pašnāvība.

Fiziskie apstākļi

Ārpus garīgās veselības GABA ir iesaistīta arī vairākos slimību stāvokļos:

• Piridoksīna deficīts ir reta slimība, kurā piridoksīna vitamīns nav pieejams GABA sintēzei. Trūkums parasti izpaužas kā biežas krampji zīdaiņa vecumā, kas ir izturīgi pret ārstēšanu ar pretkrampju līdzekļiem, bet ļoti labi reaģē uz vitamīnu piedevām
• Aknu encefalopātijai (neiropsihiatriskām patoloģijām) ir klīniskas pazīmes, kuras, domājams, ir saistītas ar paaugstinātu amonjaka līmeni, kas saistās ar GABA receptoriem, un ietekmē to pareizu darbību
• Hantingtona slimībai ir simptomi, kurus daļēji izraisa GABA trūkumi smadzeņu zonā, kas regulē brīvprātīgo kustību
• Tiek uzskatīts, ka distonija (kustību traucējumi) un spastika ir saistītas ar GABA signalizācijas deficītu

Citi saistītie neirotransmiteri

Kaut arī GABA tiek uzskatīts par visuresošāko neirotransmiteru, tas nedarbojas viens pats. Pētījumi liecina, ka GABA ietekmē depresijas traucējumus sadarbībā ar citiem neirotransmiteriem, proti, 5-HT un CRH.

Izmanto

Zāles

Zāles, kas iedarbojas uz GABA receptoriem, ir tik klīniski nozīmīgas gan terapeitiski, gan attiecībā uz vielu ļaunprātīgu izmantošanu, ka tiek teikts, ka ir maz ticams, ka kāds ārsts, neatkarīgi no specialitātes, nesaskartos ar situācijām, kas saistītas ar GABA.

Zāles, kas modulē GABA signalizāciju, ietver:

• Benzodiazepīni: tie saistās ar GABA-A receptoriem, palielinot nomierinošo efektu
• Barbiturāti: ir sedatīvas zāles, kas palielina GABA saistīšanās ilgumu ar GABA-A receptoru
• Vigabatrīns: to lieto, lai kavētu GABA sadalīšanos, kas efektīvi palīdz ārstēt epilepsiju
• Propofols: Tas veicina GABA darbību un ir nomierinošs līdzeklis, ko parasti lieto vispārējā anestēzijā
• Flumazenils: Tas saistās ar GABA-A receptoru un var mainīt intoksikāciju ar benzodiazepīnu un uzlabot garīgo stāvokli aknu encefalopātijas gadījumā
• Baklofēns: Tas veicina GABA-B saistīšanos un ir muskuļu relaksants
• Valproīnskābe: tā kavē GABA uzņemšanu un darbojas kā garastāvokļa stabilizators un pretepilepsijas līdzeklis
• Zolpidēma: Tas darbojas uz GABA-A receptoru, lai panāktu nomierinošu-hipnotisku efektu
• Gabapentīns: Tas palielina GABA sintēzi un parasti tiek nozīmēts neiropātisku sāpju ārstēšanai

Papildinājumi

GABA ir kļuvis plaši pieejams papildinājumu formā, jo tam ir nozīme garastāvokļa un stresa pārvaldībā. Cilvēki, kuri meklē bezrecepšu bezrecepšu trauksmes ārstēšanas metodes, vēršas pie GABA par solījumu palīdzēt viņiem nomierināties un mazināt stresu.

Ražotāji pārdod dabisko GABA tabletēs un kapsulās par dažādām cenām, apgalvojot, ka viņu produkti var palīdzēt mazināt stresu, izraisīt miera sajūtu un veicināt (īslaicīgu) relaksāciju. To var atrast kā izolātu vai sajaukt ar citām vielām, piemēram, melatonīnu, kas veicina miegu.

Vai GABA piedevas ir drošas?

GABA piedevu lietošana tiek uzskatīta par drošu. Tāpat kā daudzu citu augu izcelsmes piedevu gadījumā, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu izvairīties no GABA piedevu lietošanas, jo trūkst pieejamu pētījumu, kas parādītu tā drošību šajās populācijās.

Ja jūs domājat, ka GABA papildinājumi varētu būt jums piemēroti, iepriekš konsultējieties ar savu ārstu, lai izslēgtu kontrindikācijas vai riska faktorus.

Riski

GABA relaksējošajam efektam, kas tiekas ar tā receptoriem, ir liels ļaunprātīgas izmantošanas potenciāls. Faktiski vielas, kas ietekmē GABA-A receptoru, piemēram, alkohols, ir izplatītas narkotikas. Alkoholiskie dzērieni ir tikai viens no šādiem piemēriem.

Alkohols veicina GABA receptoru darbību, kas nozīmē, ka jūs jūtaties īslaicīgi mierīgs un atvieglots, taču tas ir mākslīgi un riskanti. Laika gaitā jūs nesaņemsiet tādu pašu efektu, un problēmas var ātri rasties, ja palielinās tolerance un, lai justos mierīgi, nepieciešams vairāk vielas (alkohola). Pašārstēšanās, lai modulētu GABA ražošanu vai uzņemšanu, nav ieteicama.

Vairāku GABA modulējošu zāļu pārdozēšana vai lietošana (piemēram, GABA piedevu lietošana un alkohola lietošana) var izraisīt elpošanas nomākumu sakarā ar paaugstinātu GABA signalizāciju smadzeņu stumbrā.

Kad meklēt palīdzību

Lai gan GABA ir daudz priekšrocību, tā var kļūt arī par problēmu cilvēkiem, kuri paši ārstējas ar šo vielu. Ir svarīgi būt godīgam pret sevi attiecībā uz GABA modulējošo zāļu, piemēram, alkohola un benzodiazepīnu, lietošanu. Šīs abas ļaunprātīgas vielas var radīt savstarpēju toleranci (tās sāk viena otru atcelt un efektivitāte ievērojami samazinās), jo izturas līdzīgi.

Ja neesat pārliecināts, vai zāļu vai piedevu lietošana kļūst problemātiska, konsultējieties ar savu ārstu. Citi resursi, kurus varat apmeklēt, lai uzzinātu vairāk par vielu ļaunprātīgu izmantošanu, ir šādi:

• Nacionālais narkotiku lietošanas institūts: https://www.drugabuse.gov/
• Anonīmie narkotikas: https://na.org/

Vārds no Verywell

Ja Jums rodas trauksmes vai depresijas simptomi, pirms pašapkalpošanās ar bezrecepšu GABA piedevām konsultējieties ar ārstu. Garastāvokļa traucējumi ir sarežģīti, un tiem bieži nepieciešama dažāda veida ārstēšana. Turklāt nav iespējas izmērīt savu GABA līmeni mājās. Lai pārliecinātos par jebkādu trūkumu, nepieciešama neirotransmitera pārbaude. GABA piedevu lietošanas laikā un samazinot vai pārtraucot to lietošanu, ieteicams atrasties profesionāla uzraudzībā.

GABA modulējošās zāles var spēcīgi vilkt cilvēkus, kuri cīnās, lai atpūstos, nomierinātu sevi un gulētu. Bet viņi arī pakļauj viņiem lielāku ļaunprātīgas izmantošanas risku, kas var radīt vēl vairāk problēmu. Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar narkotiku lietošanas problēmām vai ļaunprātīgu izmantošanu, drīzāka ārstēšanas meklēšana var palīdzēt samazināt negatīvo ietekmi.