Ko mēs zinām par vēža slimnieku mūzikas terapiju? Mēs zinām, ka mūzikai ir liela ietekme uz mums kopumā. Tas var likt mums pasmaidīt, kad jūtamies saspringti. Tas var mūs izkļūt no robotizētā "do" režīma un sazināties ar mūsu "sajūtu pusi". Bet kā ar cilvēkiem, kas dzīvo ar vēzi? Vai pētījumi mums stāsta, ko dara mūsu sirds - ka mūzika var kaut ko mainīt?
Klaus Vedfelt / Getty ImagesPētījumi nav vīlušies un, šķiet, saka, ka mūzikas skaņa patiešām palīdz cilvēkiem kāpt kalnos, kurus mēs saucam par vēža ārstēšanu. Tas pat var izraisīt mūsu sirds sitienu - nevis kā putns, bet gan veselīgāk. Tagad ir 30 Nacionālā vēža institūta izraudzīti vēža centri, kas mūzikas terapiju piedāvā kā integrējošu vēža ārstēšanu.
Ir veikti pārsteidzoši daudz pētījumu, lai pārbaudītu mūzikas iespējamos ieguvumus vēža slimniekiem. Šķiet, ka mēs intuitīvi nojaušam, ka mūzikai ir sava loma. Ko mēs esam iemācījušies?
Emocionālie un psiholoģiskie ieguvumi
Emocijas, kas pavada vēzi, dažreiz var justies kā amerikāņu kalniņi. Šķiet, ka amerikāņu kalniņi var šķist abos virzienos - šķiet, tikai dažu minūšu laikā. Vai mūzika palīdz cilvēkiem tikt galā ar emocionālajiem kāpumiem un kritumiem? Kā ar bailēm?
Samazināta trauksme un uzlabots garastāvoklis: Dažās atsauksmēs līdz šim ir apskatīti vairāki pētījumi, kuros novērtēta mūzikas ietekme uz garastāvokli un trauksmi cilvēkiem ar vēzi. Šo pētījumu pārliecinošais secinājums bija tāds, ka mūzika mazina trauksmi un spēcīgi pozitīvi ietekmē cilvēku spēju tikt galā ar vēzi. Studiju priekšmetos bija gan tie, kas piedalījās mūzikas terapijā slimnīcas programmas ietvaros, gan cilvēki, kuri vienkārši klausījās ierakstīto mūziku. Vienā no atsauksmēm arī tika konstatēts, ka mūzika varētu būt noderīga, lai mazinātu ar vēzi saistītu depresiju.
Uzlabota dzīves kvalitāte: Pārskats par pētījumiem, kas īpaši skata pacientus paliatīvās aprūpes apstākļos, apstiprināja šos ieguvumus un vēl vairāk, secinot, ka mūzika bija saistīta ar šo vēža slimnieku vispārējās dzīves kvalitātes uzlabošanos.
Labāka sāpju kontrole: dažos no minētajiem pētījumiem tika novērota sāpju samazināšanās, bet mūzikas ietekme uz sāpēm tika pētīta tieši starp cilvēkiem, kuriem tika veikta plaušu vēža operācija. Šie pacienti ne tikai piedzīvoja mazāk sāpju nekā tie, kuriem nepiedāvāja mūzikas terapiju, bet kuriem bija mazāka vajadzība pēc sāpju zālēm. Tā kā sāpju zāles var izraisīt ievērojamas blakusparādības, tas bija iedrošinošs atradums.
Samazināts elpas trūkums: vismaz vienā pētījumā ir iedziļināts mūzikas ietekmes uz elpas trūkuma sajūtu izpētē, mūzikai samazinot elpas trūkuma sajūtu, vienlaikus sniedzot nozīmīgu garīgu atbalstu.
Fiziskie ieguvumi
Mūzikas fiziskie ieguvumi nav pētīti līdz emocionālo ieguvumu pakāpei, taču tas, ko mēs esam redzējuši līdz šim, ir iepriecinoši.
Būtisko pazīmju ietekme: vēža slimniekiem, kuri piedalās mūzikas terapijas pētījumos, novēroti nelieli vitālo pazīmju uzlabojumi, tostarp sirdsdarbības ātruma samazināšanās, elpošanas ātruma samazināšanās un asinsspiediena pazemināšanās.
Dabisko slepkavu šūnu skaita palielināšanās: Daži pētījumi par veseliem brīvprātīgajiem atklāja, ka mūzikas klausīšanās rezultātā palielinājās dabisko killer šūnu skaits organismā, kā arī aktivitāte. Dabiskās killer šūnas ir agresīva mūsu imūnsistēmas daļa, kas palīdz novērst vēža šūnas.
Mūzikas priekšrocības ģimenes vēža aprūpētājiem
Tikai daži cilvēki vēzi piedzīvo atsevišķi, un daži vēzi pārdzīvojušie pat atzīmēja, ka, viņuprāt, viņu vēža pieredze bija grūtāka viņu tuviniekiem nekā viņiem pašiem. Vēzis ir ģimenes slimība, un mums ir tendence aizmirst to cilvēku vajadzības, kuri ir aizņemti vajadzību apmierināšanā.
Par laimi vienā pētījumā īpaši tika aplūkoti tie, kas rūpējās par neārstējami slimu mīļoto cilvēku ar vēzi. Šiem aprūpētājiem un vēža slimniekiem tika piedāvāta mājas mūzikas terapijas programma, un rezultāti liecināja, ka vēža pacienti ne tikai novērtēja šo programmu, bet arī aprūpētājiem bija divkāršs ieguvums.
Divkāršs ieguvums? Tas var palīdzēt atcerēties, ka viena no vislielākajām neapmierinātībām nedziedināmi slimo vēža slimnieku ģimenes aprūpētājiem ir bezpalīdzības sajūta. Šajā pētījumā aprūpētāji ne tikai piedzīvoja savu prieku (ko dēvētu par autonomu prieku), bet arī piedzīvoja "aprūpētāja prieku". Iespēja piedāvāt mūziku šiem aprūpētājiem ļāva viņiem dot iespēju. Viņi varēja izdarīt kaut ko konkrētu sava mīļotā labā, kamēr mīļais vēl bija dzīvs.
Šis ieguvums ilga vairāk nekā viņu mīļotā zaudējums. Pēc nāves aprūpētāji varēja ar prieka un saiknes sajūtu atskatīties uz laiku, kad viņi dalījās mūzikā ar savu mīļoto cilvēku, jutoties piepildīti ar priecīgām atmiņām un "cerību sentimentiem".
Iespējamās blakusparādības
Protams, ar mūziku varētu būt dažas blakusparādības. Ja mūzika rada vēlmi dejot džigu nākamajā dienā pēc operācijas, tas var nebūt gudri. Iespējams, vislabāk ir arī izvairīties no mūzikas, kas jums atgādinātu par grūtu dzīves posmu, kuru jūs nevēlaties pārdzīvot. Bet kopumā šķiet, ka mūzika sniedz dažas pozitīvas ērtības, maz baidoties no blakusparādībām.
Iegādājieties mūziku savā dzīvē - pētījuma tulkošana uz kāpšanu savā kalnā
Kā jūs varat pievienot vairāk mūzikas savai dzīvei, tikot galā ar vēzi? Veltiet mirkli prātai. Vai vēlaties spēlēt mūziku vai klausīties mūziku? Vai jums ir kāds instruments, kas kļūst putekļains? Vai skapī slēpjas kompaktdiski, kurus jūs tur ievietojāt, lai tos pirms desmit gadiem klausītos?
Pēc tam padomājiet, kādi mūzikas veidi jums patīk. Kāda mūzika ļauj justies labi? Viena sieviete ar vēzi izraka mūziku, kuru bija izmantojusi, kad dzemdēja meitu. Viņa atklāja, ka ķīmijterapijas laikā tās pašas mūzikas izmantošana ne tikai radīja toreizējā miera sajūtu, bet arī piepildīja dārgas atmiņas. Dažiem no mums darba lente, iespējams, nerada domas par relaksāciju, bet jēga ir tāda pati. Padomājiet par to, kā mūzika jums agrāk sagādājusi prieku.
Labākā mūzika dziedniecībai
Protams, ne visa mūzika būs noderīga. Naidpilna mūzika vai skaļš smagais metāls varētu nebūt labākais, taču tas ir atkarīgs no jūsu personīgajām simpātijām un antipātijām. Pētījumos par imūno funkciju tika atklāts, ka "sārmaina mūzika" bija viena no labākajām. Šīs kategorijas mūzika ietvers tādas lietas kā nomierinoša klasiskā mūzika, Austrumu Indijas mūzika, arfu mūzika un Brazīlijas ģitāra iesācējiem. Jautājiet saviem draugiem vai cilvēkiem jūsu vēža atbalsta grupā, kas viņiem patīk. Visticamāk, dzirdēsiet dažus spēcīgus viedokļus!
Idejas un resursi
Daži vēža centri nodrošina mūzikas terapiju vai ir pieejama mūzika, kuru varat aizņemties. Piemēram, Mičiganas Universitātes Visaptverošais vēža centrs piedāvā kompaktdiskus, kurus varat aizņemties, ar dažām dziesmām, kuras varat lejupielādēt viņu vietnē.
Pārbaudiet jums piederošo mūzikas kolekciju, iPod vai bibliotēku. YouTube nodrošina ātru veidu, kā atskaņot daudzas dziesmas. Šķiet, ka cilvēki vienmēr domā, kādas dāvanas atvest kādam ar vēzi. Varbūt mūzika derētu rēķinam. Mēs kopīgosim sarakstu, kuru izmantojam, lai izvēlētos mūziku, kurā atpūsties, un neesam vīlušies. Pārbaudiet šos 7 populārākos kompaktdiskus relaksācijai un stresa mazināšanai.
Radošums un vēzis
Ja mūzika vienkārši nav jūsu lieta vai ja jūs meklējat citus radošus veidus, kā tikt galā ar vēža ārstēšanu, ir daudz ideju. Piemēram, jums varētu patikt mākslas terapija, pat ja neesat mākslinieks. Pārbaudiet šos mākslas terapijas ieguvumus un resursus cilvēkiem ar vēzi. Vai varbūt esat domājis par žurnālu par savu vēža ceļojumu. Pārbaudiet šos ieguvumus un padomus par žurnālu veidošanu vēža slimniekiem.
