Kakla sāpes vai sāpošs kakls var būt regulārs saaukstēšanās vai gripas simptoms. Citos gadījumos kakla sāpes var liecināt par potenciāli nopietnu veselības stāvokli, piemēram, meningītu. Zinot atšķirību, jūs varat izdarīt pareizo izvēli, ja vienlaikus parādās kakla sāpes un saaukstēšanās simptomi.
Bieži cēloņi
Kakla sāpēm ir daudz cēloņu; ja tas ir saistīts ar saaukstēšanos vai līdzīgu slimību, parasti ir vainīgi daži faktori.
Parasti saaukstēšanās un gripas vīrusi mēdz padarīt jūsu muskuļus sāpošus un sāpošus. Kaklā ir arī vairāki limfmezgli (saukti arī par dziedzeriem), kas ar slimību var kļūt pietūkuši un maigi. Limfmezglu pietūkums var izraisīt kakla stīvumu. Viņi pat var kļūt tik pietūkuši, ka jūtas kā gabali kaklā.
Turklāt, ilgstoši guļot (jo esat slims), kaklam ir viegli nogurst no noteiktām pozām - un pat sasisties, kamēr jūs saņemat papildu miegu, kas nepieciešams atgūt.
Ir arī iespējams, ka kakla sāpes var izstarot kaklu, kas ir parādība, kas pazīstama kā minētās sāpes. Šādos gadījumos var būt arī otalģija (sāpes ausīs).
Ārstēšanas iespējas
Lai atvieglotu kakla sāpes, kas saistītas ar saaukstēšanos vai gripai līdzīgu slimību mājās, varat darīt vairākas lietas. Tie ietver perorālos, vietējos un mājas līdzekļus, kurus dažreiz apvieno, lai sniegtu atvieglojumu.
Ledus un siltuma pielietošana
Vienkāršs un efektīvs veids, kā mazināt kakla sāpes no saaukstēšanās vai gripas vīrusa, ir ledus maisiņa vai sildīšanas paliktņa izmantošana. Karstums var atslābināt saspringtos kakla muskuļus, savukārt ledus var mazināt iekaisumu. Nav skaidru vadlīniju par to, kas ir visefektīvākais, tāpēc jums var būt nepieciešams eksperimentēt.
Lietojot ledus iepakojumus vai sildīšanas paliktņus, noteikti ievērojiet vispārīgās drošības vadlīnijas:
- Nekad nevienu nelieciet tieši uz ādas. Jums vajadzētu izmantot kaut kādu linu barjeru starp tām.
- Pirms pārtraukuma ledus saiņus nedrīkst atstāt ilgāk par aptuveni 20 minūtēm.
- Neaizmiedziet ar karstām vai aukstām pakām vai apsildes spilventiņiem.
- Nekavējoties noņemiet siltumu vai ledu, ja pamanāt izmaiņas ādas krāsā vai ja tās kļūst neērti.
- Esiet īpaši piesardzīgs, sildot siltas pakas mikroviļņu krāsnī, jo tās bieži silda nevienmērīgi vai var pārmērīgi karst.
Perorālie medikamenti
Bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns un ibuprofēns, var palīdzēt mazināt kakla sāpes, taču, ja lietojat citas zāles, noteikti konsultējieties ar savu ārstu vai farmaceitu, jo tie var slikti reaģēt ar ārpusbiržas sāpju līdzekļiem. .
Jums arī jāpatur prātā, ka daudzi saaukstēšanās un klepus preparāti jau satur šos medikamentus, tāpēc dubultošanās var izraisīt pārdozēšanu.
Noteikti izlasiet visu lietoto saaukstēšanās līdzekļu sastāvdaļu etiķeti. Dažādos produktos bieži vien ir vienas un tās pašas sastāvdaļas. Dažos gadījumos jūs varat atrast sev dubultu zāļu devu un piedzīvot blakusparādības.
Pieaugušie var nedaudz atbrīvot no aspirīna, taču, tā kā bērni, lietojot aspirīnu, riskē attīstīties reti sastopamam stāvoklim, ko sauc par Reja sindromu, to viņiem nevajadzētu dot.
Dažiem cilvēkiem var lietot nātrija naproksēnu (firmas nosaukums Aleve), taču tas ir ļoti līdzīgs ibuprofēnam. Ja vien ārsts to nav norādījis, ibuprofēnu un naproksēna nātriju nedrīkst kombinēt. Ja jums ir jautājumi par ārpusbiržas pretsāpju līdzekļiem, konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.
Kā izvēlēties pareizos ārpusbiržas sāpju medikamentus?Aktuālās zāles
Daži cilvēki var atvieglot ārpusbiržas vietējās ziedes, kas paredzētas muskuļu sāpju mazināšanai. Tie ietver:
- Mentols (piparmētru eļļas), piemēram, Icy Hot
- Salicilāti (aspirīnu saturoši krēmi), piemēram, Aspercreme
- Kapsaicīns, sastāvdaļa, kas atrodama karstajos piparos
Kapsaicīnu lieto arī dažos krēmos un ziedēs, kas parasti paredzēti artrīta sāpēm; tomēr tas, iespējams, nav labākā izvēle kakla sāpju gadījumā - it īpaši, ja vēl nekad to neesat izmēģinājis.
Ir bijuši daži ziņojumi par ķīmiskām apdegumiem, ko izraisījušas šīs ziedes, tāpēc ir svarīgi tās lietot atbilstoši norādījumiem. Ja Jums rodas apsārtums, nieze, intensīva dedzināšana vai diskomforts, nekavējoties nomazgājiet krēmu vai ziedi. Nelietojiet šīs ziedes kopā ar ledus vai siltuma pakām.
Kad meklēt neatliekamo palīdzību
Tipisks saaukstēšanās vai gripas vīruss var ilgt apmēram trīs nedēļas. Ja kakla sāpes turpinās ilgāk par trim nedēļām vai ja kaklā ir gabali, kas nepazūd šajā laika periodā, jums vajadzētu apmeklēt ārstu.
Kakla stīvums tiek uzskatīts arī par meningīta indikatoru, lai gan ar meningītu saistīts stīvums atšķiras no tipiska sāpoša kakla: tas var ietekmēt jūsu spēju pārvietot kakla muskuļus. Jums, piemēram, var būt grūtības pagriezt galvu no vienas puses uz otru.
Meningīts ir infekcija, kas rodas smadzeņu šķidrumā vai membrānās (smadzeņu apvalkos), kas var būt ļoti nopietna. To var izraisīt vīruss vai baktērijas, un retāk parazīts vai sēne.
Lai gan meningīta sastopamība Amerikas Savienotajās Valstīs ir zema, salīdzinot ar citām valstīm, koledžas pētījumos risks ir ievērojami palielināts, kuri var viegli pārnest baktēriju meningītu no vienas personas uz otru.
Meningīta simptomi bieži parādās diezgan pēkšņi, un tie var ietvert arī:
- Drudzis
- Slikta dūša
- Vemšana
- Apjukums
- Galvassāpes
- Jutība pret gaismu
- Grūtības pamostoties
Daži meningīta veidi var būt ļoti lipīgi. Šī iemesla dēļ ir svarīgi izslēgt meningītu, ja jums ir kakla sāpes kopā ar šiem un citiem simptomiem.
Ja jums ir aizdomas par meningītu, jums nekavējoties jāmeklē ārkārtas palīdzība. Ja neārstē, meningīts var izraisīt krampjus, komu, pastāvīgus smadzeņu bojājumus vai nāvi.
