Centralizācija ir termins, ko lieto fizikālās terapijas formā, kas pazīstama kā Makenzijas mehāniskās diagnostikas un terapijas metode (MDT). Centralizācija apraksta fenomenu, kad sāpes rokā, kājā vai sēžamvietā pēkšņi pāriet uz vietu, kas ir tuvāk mugurkaulam, ja mugurkaulu vai nu pārvieto, vai ar to manipulē.
OJO_Images / Getty ImagesMDT Mckenzie metodi dibināja Jaunzēlandes fizioterapeits Robins Makenzijs (1932-2013), kura ārstēšana bija vērsta uz muguras vai kakla sāpju klīnisko simptomu novēršanu, nevis sāpju anatomiskās vietas noteikšanu.
Lai gan pētījumi ir parādījuši, ka MDT var atvieglot cilvēkus ar akūtām sāpēm muguras lejasdaļā, tā ieguvums, ārstējot cita veida ar mugurkaulu saistītas problēmas, nav tik drošs.
Centralizācijas terapeitiskā vērtība
Saskaņā ar McKenzie metodi centralizāciju var izmantot kā diagnozes veidu, vienlaikus palīdzot terapeitiem sagatavot ārstēšanas plānu. Centralizācijas ievērošana tiek uzskatīta par svarīgu divu iemeslu dēļ:
- Sāpju centralizācija parasti norāda uz mazāk nopietnu mugurkaula problēmu.
- Jebkura kustība vai vingrinājums, kas izraisa sāpju centralizāciju, jāuzskata par izdevīgu, un to var iekļaut fizikālajā terapijā.
Kā diagnostikas rīks centralizācija ir nedaudz pret intuitīvu. Kaut arī mums ir tendence domāt par sāpēm kā par kaut ko izvairāmu, centralizācija liecina, ka sāpes dažreiz var izmantot, lai identificētu gan specifiskas, gan terapeitiskas kustības.
Turklāt centralizācija neprasa, lai terapeits zinātu precīzu sāpju lokalizāciju, lai tās ārstētu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir izliekts disks, artrīts vai kāda cita mugurkaula problēma, centralizācija piedāvā intuitīvu ārstēšanas līdzekli bez dārgām iejaukšanās vai traumu riska. Tam var izmantot dažādus vingrinājumus un pozīcijas, ieskaitot vingrinājumus uz augšu un fleksijas rotācijas stiepjas.
No otras puses, ja muguras vai kakla sāpes pārvietojaspromno mugurkaula, tas jāuzskata par neizdevīgu un var nodarīt vēl lielāku kaitējumu.
MDT efektivitāte
McKenzie metodes pētījumi ir parādījuši, ka tie ir nedaudz efektīvi, ārstējot cilvēkus ar akūtām muguras sāpēm. Tomēr 2012. gada klīnisko pētījumu pārskatā tika secināts, ka tā ieguvumi cilvēkiem ar hroniskām muguras sāpēm labākajā gadījumā var būt ierobežoti.
Nav tā, ka MDT noteikti ir neefektīva prakse. Vienkārši centralizācija mēdz notikt cilvēkiem ar akūtām muguras sāpēm, nevis hroniskām sāpēm. Turklāt centralizāciju biežāk novēro gados jaunākiem cilvēkiem, kuriem muguras sāpes mēdz būt akūtas un saistītas ar traumām. Šīs grupas vidū muguras sāpes, visticamāk, uzlabosies pašas ar MDT vai bez tās.
Vārds no Verywell
Ja jums ir sāpes muguras lejasdaļā vai kaklā, kas, šķiet, neuzlabojas, apmeklējiet ārstu un lūdziet nosūtījumu pie fizioterapeita, kurš varētu palīdzēt. Dažos gadījumos stājas korekcija un citas vienkāršas metodes var palīdzēt daudz efektīvāk atrisināt muguras vai kakla problēmu nekā pretsāpju vai pretiekaisuma līdzekļi.
Ja jūsu sāpes ir hroniskas, mēģiniet domāt par ārstēšanu kā procesu, nevis notikumu. To darot, jūs varat ietekmēt izmaiņas savā dzīvesveidā, lai labāk nodrošinātu, ka visi pieredzētie uzlabojumi ir ilgstoši.
