Kā siltums ietekmē multiplās sklerozes simptomus

Cilvēkiem ar multiplo sklerozi (MS) karstā laikā vai drudzī bieži rodas īslaicīga simptomu pasliktināšanās. Šīs pagaidu izmaiņas var rasties no ķermeņa temperatūras paaugstināšanās tikai no ceturtdaļas līdz pusei grāda, jo paaugstināta temperatūra vēl vairāk pasliktina demielinizēto nervu spēju vadīt elektriskos impulsus.

3 sievietes dalās pieredzē par MS pārvaldību karstumā

Simptomi

Jebkurš MS simptoms karstumā var būt daudz sliktāks; dažreiz var parādīties jauni un nepazīstami simptomi. Karstuma izraisītie bieži sastopamie simptomi ir:

• Nejutīgums ekstremitātēs
• Nogurums
• Neskaidra redze
• Trīce
• Vājums
• Kognitīvās problēmas

Siltuma nepanesamība var atšķirties arī attiecībā uz:

• Slieksnis: Daži cilvēki var būt lieliski, veicot ātru pastaigu 90 grādu laikā, ja vien viņi izvairās no saules un dzer aukstus dzērienus. Citi simptomus sāk izjust daudz zemākā temperatūrā un ar daudz mazāku aktivitāti.
• Simptomu smagums un veids: Atkal, atkarībā no personas, simptomi var būt no kaitinošas, piemēram, kāju tirpšanas līdz novājinošām, piemēram, sasmalcinošs nogurums vai smags vājums.
• Laika ilgums simptomu novēršanai: Kaut arī visiem simptomiem, kas rodas siltuma nepanesības dēļ, vajadzētu izzust, tiklīdz ķermeņa temperatūra normalizējas, dažiem cilvēkiem tas prasa vairāk laika.

Cēloņi

MS var izraisīt demielinizējošas plāksnes smadzenēs, redzes nervos un muguras smadzenēs. Tas palēnina skarto zonu spēju darboties, un siltums vēl vairāk palēnina nervu impulsu pārnešanu šajos reģionos.

Parasti siltums pasliktina simptomus, kas personai ir bijuši iepriekš. Tātad, ja viņiem bija MS uzliesmojums, kur viņiem bija nejutīgums, kas vēlāk uzlabojās, siltums var atkal izsaukt šos simptomus, jo mielīns nav pilnībā izlabots un siltums ir stresa faktors.

Simptomu pasliktināšanās pārkaršanas rezultātā (visbiežāk sastopamā ir neskaidra redze) ir parādība, kas pazīstama kā Uhthoffa zīme.

Palielināta aktivitāte, karsts laiks, karstas vannas un dušas, saunas un burbuļvannas ir visi siltuma avoti, kas var radīt problēmas kādam, kas dzīvo ar MS.

Šie avoti var izraisīt parādību, kas pazīstama kā MS pseido saasināšanās, kas ir simptomu parādīšanās vai pasliktināšanās pieredze siltuma iedarbības dēļ.

Ir svarīgi saprast, ka tas atšķiras no patiesa recidīva. Pseido saasināšanās gadījumā, kad ķermeņa temperatūra normalizējas, MS simptomi izzūd. Par laimi, šādas epizodes laikā nav bojājumu - piemēram, iekaisums, mielīna zudums vai jauni bojājumi.

Ir daži cilvēki, kuri ir jutīgāki pret aukstumu nekā pret karstumu, un viņu simptomi, īpaši spastiskums, saasinās aukstā temperatūrā. Citi ar MS ir jutīgi pret aukstumuunkarstums, parasti ar dažādiem simptomiem, ko izraisa dažādas galējas temperatūras.

Vai tu zināji?

Pirms MS bija sarežģītāki skrīninga testi, MS diagnosticēšanai tika izmantots "karstās vannas tests". Persona, kurai ir aizdomas par MS, tika iegremdēta karstā ūdens vannā un vēroja, vai neiroloģiski simptomi nav parādījušies vai pasliktinās.

Ārstēšana

Simptomu pasliktināšanās karstumā ir īslaicīga, un tie izzūd, kad ķermenis atdziest. Vienkārši dzesēšanas paņēmieni parasti izdara šo triku.

Lai atveldzētos, rīkojieties šādi:

• Palieciet ļoti karstā un mitruma laikā gaisa kondicionētā vidē.
• Vingrošanas vai āra aktivitāšu laikā izmantojiet dzesēšanas līdzekļus, piemēram, vestes, kakla ietinumus vai mitru bandanu.
• Valkājiet vieglu, brīvu, elpojošu apģērbu.
• Dzert aukstus dzērienus vai ēst popsicles.
• Uzturiet mitrumu ar elektrolītus saturošiem sporta dzērieniem.
• Ja jūs vingrojat ārā, izvēlieties vēsāku dienas laiku, lai to izdarītu (parasti vislabāk ir agrs rīts vai vakars).
• Iekštelpu vingrinājumu laikā izmantojiet svārstīgu ventilatoru vai gaisa kondicionētāju.
• Paņemiet vēsu vannu vai dušu, lai palīdzētu samazināt ķermeņa temperatūru pēc aktivitātes vai iedarbības uz karstu vidi.

Vārds no Verywell

Kaut arī siltuma neiecietība var būt ļoti novājinoša, labā ziņa ir tā, ka ir vienkārši veidi, kā to pārvaldīt. Tie, kuri nespēj labi darboties pat nedaudz paaugstinātā temperatūrā, varētu vēlēties apsvērt iespēju pārcelties uz vēsāku ģeogrāfisko atrašanās vietu. Tomēr lielākajai daļai pietiek ar vienkāršām stratēģijām, lai atvieglotu ar karstumu saistītus simptomus.