MIXA / Getty
Key Takeaways
- Augšējo elpceļu infekcijām ir tādi simptomi kā klepus un sastrēgumi.
- Nav pierādīts, ka tradicionālā ārstēšana, ieskaitot antibiotikas un bezrecepšu zāles, ir tikpat efektīva kā medus, lai mazinātu saaukstēšanās simptomus.
- Medus, iespējams, nespēs novērst saaukstēšanos, bet tas ir drošs alternatīvs līdzeklis lielākajai daļai cilvēku, kuriem ir saaukstēšanās simptomi.
Ja jums ir augšējo elpceļu infekcija, kas pazīstama arī kā saaukstēšanās, pētnieki ir atklājuši, ka medus var efektīvāk novērst simptomus nekā tradicionālās ārstēšanas metodes.
Pētījums, kas publicēts 18. Augustā 2007Britu medicīnas žurnālsnovērtēja 1345 unikālus ierakstus un 14 pētījumus, kuros medu salīdzināja ar standarta medicīnisko ārstēšanu augšējo elpceļu infekcijas simptomiem, piemēram, klepus biežumam, klepus smagumam, miega grūtībām un sastrēgumiem.
Pētnieki atklāja, ka medus lietošana simptomu mazināšanai, šķiet, ir efektīvāka nekā citi līdzekļi, ieskaitot antibiotikas, kafiju, prednizonu, bezrecepšu klepus nomācošus līdzekļus un pat placebo. Atzinumi bija vienādi gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Dabisks līdzeklis pret saaukstēšanos
Dabiska augšējo elpceļu infekciju ārstēšana būtu apsveicama alternatīva parastajiem medicīniskajiem līdzekļiem, īpaši antibiotikām.
Lawrence Wade Manaker, MD, neatliekamās medicīniskās palīdzības ārsts un docents Dienvidkarolīnas Medicīnas universitātē, saka, ka viņš vilcinās izrakstīt antibiotikas šīm infekcijām.
"Lielāko daļu augšējo elpceļu infekciju izraisa vīrusi, un tās ir pašierobežotas slimības," Manakers stāsta Verywell. “Antibiotikas nav norādītas pret vīrusiem un ir neefektīvas. Pārmērīga antibiotiku lietošana var palielināt baktēriju rezistenci pret antibiotikām, padarot grūtāk izārstēt patiesas bakteriālas infekcijas. Pastāv arī tādu blakusparādību risks kā smaga caureja un alerģiskas reakcijas. ”
Augšējo elpceļu infekcijas ir visbiežākais iemesls antibiotiku izrakstīšanai.
Pētījumi ir parādījuši, ka alternatīvu terapiju trūkums un vēlme saglabāt pacienta un ārsta attiecības ir divi galvenie faktori, kāpēc ģimenes ārsti pārmērīgi izrakstīja antibiotikas.
Medus varētu būt reāla - un varbūt pat labāka - alternatīva. "Medus var būt lieliska alternatīva antibiotikām un citām zālēm pret saaukstēšanos un klepu, kurām bērniem var būt ievērojamas blakusparādības," saka Manakers.
Ko tas jums nozīmē
Medus var piedāvāt lētu un efektīvu elpošanas simptomu mazināšanu, taču tas nevar novērst saaukstēšanos. Jums joprojām būs jāievēro laba roku higiēna un jāstiprina imūnsistēma, izmantojot diētu un vingrinājumus.
Kā medus mazina saaukstēšanās simptomus?
Augšējo elpceļu infekcijas ir elpošanas sistēmas augšējo daļu infekcijas. Tas ietver visu, kas atrodas virs plaušām, piemēram, kaklu, deguna blakusdobumu, balsenes (laringīta), trahejas un bronhu. Augšējo elpceļu infekcijas bieži sauc par "saaukstēšanos".
Medus pozitīvā ietekme uz veselību ir pazīstama jau vairāk nekā simts gadus. Tā augstā viskozitāte (galvenokārt augstās cukura koncentrācijas un zemā ūdens satura dēļ) palīdz nodrošināt aizsargbarjeru, kas novērš infekciju. Medus maigajam skābumam un ūdeņraža peroksīda saturam ir arī pretmikrobu iedarbība.
Medus, iespējams, nespēs novērst saaukstēšanos, taču konsekventa tā lietošana vismaz palīdz mazināt simptomus.
Vai medus ir drošs ikvienam?
Melisa Azzaro, RDN, LD, reģistrēta diētas ārste un grāmatas Balanced Approach to PCOS autore, saka Verywell, ka viņa novērtē, ja ir pierādījumi, lai atbalstītu dabiskus vai tradicionālus līdzekļus. Tomēr viņa arī norāda, ka dažām populācijām vajadzētu izvairīties no medus.
Kam nevajadzētu lietot medu
Cilvēki, kuriem nevajadzētu lietot medu saaukstēšanās ārstēšanai, ir šādi:
- Zīdaiņi, kas jaunāki par 1 gadu
- Cilvēki, kuriem ir alerģija pret medu
- Grūtnieces vai personas, kuras izvairās no nepasterizētiem produktiem (ja vien nav pieejams pasterizēts medus).
Medus ir arī dabīgs cukurs. Azzaro saka, ka tas būtu jāuzskata par tādu, ja ņem vērā dienas devu, it īpaši, ja Jums ir cukura diabēts.
Kā lietot medu saaukstēšanās gadījumā
Medus lietošana var būt tikpat vienkārša kā Marijas Popinsas stila karotes uzņemšana. "Lai gan pētījumā nebija norādīta ideālā" deva ", tējas pievienošana ar karoti medus var būt noderīga," saka Azzaro. "Es iesaku to pievienot ingvera tējai ar citronu, lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus."
Pētījumos minētās devas, kas tika iekļautas metaanalīzē, ievērojami atšķīrās. Viens pētījums parādīja pozitīvus rezultātus, lietojot 10 gramus medus, bet citā - 2,5 mililitrus.
Nav skaidrs, vai medus lietošana kā preventīvs pasākums ir izdevīga. Manaker saka, ka labākais veids, kā izvairīties no saaukstēšanās, ir pareizas roku higiēnas ievērošana, kā arī sliktas pašsajūtas gadījumā palikt mājās no skolas vai darba.
Ja jūs patiešām nokrītat ar šņācienu un meklējat ātru, lētu un garšīgu simptomu mazināšanu, pirms došanās uz aptieku tiešām nav negatīvas puses pārbaudīt pieliekamo.
