Boyloso / Getty Images
Key Takeaways
- Daudziem cilvēkiem ir vairāk pūtītes, kas rodas no maskas nēsāšanas, kas tiek dēvēta par "maskne".
- Produkti ar ādas barjeru veidojošām sastāvdaļām, piemēram, keramīds, hialuronskābe un skvalāns, var palīdzēt novērst šāda veida pūtītes.
- Esiet piesardzīgs, lietojot aktīvās sastāvdaļas maskas ārstēšanai, jo maskas var pastiprināt produkta iedarbību uz ādu.
Seju aizsegšana, izejot no mājas, ir sabiedrības veselības nepieciešamība COVID-19 pandēmijas laikā, taču tas noved pie sava unikālā jautājuma: "maskne".
Šis termins attiecas uz jebkura veida pūtītēm vai bojājumiem, ko izraisa ilgstoša masku un individuālo aizsardzības līdzekļu (IAL) lietošana. Visizplatītākais maskas veids ir acne mechanica, kas ietver izvirdumus, kas rodas objekta mehāniskās berzes dēļ uz ādas, saskaņā ar dermatologu Ranellu Hiršu, MD, FAAD, kas atrodas Bostonā, Masačūsetsā.
"Klasisks pūtītes mehānikas piemērs ir pusaudžu sportistu aizsargierīču zoda siksna," Hirsch stāsta Verywell.
Dažiem cilvēkiem maska izpaužas kā dažāda veida pūtītes: pustulas, papulas, mezgliņi un cistas. Dustins Portela, DO, dermatologs, kas atrodas Boisā, Aidaho štatā, saka Verywell, ka tas faktiski varētu būt periorāls dermatīts vai rosaceja, kas maskējas kā tradicionālas pūtītes. Šie apstākļi rodas no bojātas ādas barjeras un var izraisīt apsārtumu vai mazus izciļņus, kas koncentrējas ap matu folikulām.
Par laimi, maskne nav medicīnas noslēpums. Ir iespējams pielāgot ādas kopšanas kārtību, lai to gan novērstu, gan ārstētu.
Ko tas jums nozīmē
Ja esat pamanījis izlaušanos ap to vietu, kur parasti atrodas jūsu maska, iespējams, jūs saskaras ar "maskne". Lai padarītu jūsu ādu izturīgāku, dermatologi iesaka izveidot ādas kopšanas kārtību, iekļaujot barjeras labojošas, maigas sastāvdaļas, ieskaitot mitrinātāju bez smaržas un sauļošanās līdzekli. Jūs varat uz vietas ārstēt ar salicilskābi vai benzoilperoksīdu, taču esiet piesardzīgs, izmantojot pārmērīgu daudzumu potenciāli kairinošu sastāvdaļu.
Kā ārstēt Maskni
Kaut arī jūs varētu vēlēties pārklāt ādu ar pūtītēm apkarojošām sastāvdaļām, ārsti iesaka nepieļaut ādas pārmērīgu pīlingu ar spēcīgām ķīmiskām vielām. Spēcīgākus produktus vajadzētu izmantot tikai kā vietas ārstēšanu.
"Daži atklās, ka" aktīvo "lietošana izraisīs lielāku kairinājumu nekā parasti," saka Portela. "Tāpēc var būt svarīgi atturēties no biežas ķīmisko pīlinga vai pīlinga šķīdumu, retinoīdu un skrubju lietošanas."
"Aktīvie" attiecas uz produktiem, kas modificē ādu šūnu līmenī, izmantojot aktīvās sastāvdaļas. Tas var ietvert ķīmiskos pīlingus, piemēram, benzoilperoksīdu un salicilskābi, kā arī A vitamīna atvasinājumus, piemēram, retinolu un Tretinoīnu.
Ja jūs pārspīlējat ar šiem produktiem, jūsu āda var kļūt hiperjutīga un dehidrēta. Tas var likt jūsu ādai ražot vairāk eļļas, lai palīdzētu dziedēt sevi no iekšpuses, tādējādi radot vairāk iespēju aizsērēt.
"Dažos gadījumos bezrecepšu pūtītes krēms ar benzoilperoksīdu vai salicilskābi varētu būt noderīgs kā vietas ārstēšana," saka Portela. "Citos gadījumos var būt nepieciešami recepšu medikamenti, kas paredzēti rosacejai."
Saskaņā ar Carrie Kovarik, MD, dermatologu un dermatoloģijas asociēto profesoru Pensilvānijas universitātē, ja jūs gatavojaties lietot tādas aktīvās vielas kā salicilskābe, vislabāk ir tās lietot naktī un pārliecināties, ka jums ir smags sauļošanās līdzeklis. rīts - pat ja jūs uzturaties telpās.
"Vietējie medikamenti kļūs spēcīgāki ar vairāk iespējamām blakusparādībām, ja tos nēsā zem maskas," Kovveliks, kurš ir arī Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas COVID-19 darba grupas loceklis, saka Verywell. "Ja jums joprojām ir kādas problēmas, skatiet dēļa sertificēts dermatologs. "
Kā izārstēt pūtītes tumšos plankumus
Ja jūs cīnās ar atlikušo hiperpigmentāciju no pūtītēm, meklējiet produktus, kas satur kojskābi, niacinamīdu, azelaīnskābi un C vitamīnu, lai palīdzētu mazināt tumšos plankumus. Pārliecinieties, ka neviens no jūsu produktiem nesatur kairinātājus, piemēram, spirta denātu un burvju lazdu, kas parasti veidojas daudzos līdzekļos pret pūtītēm.
Pirms jaunu produktu izmēģināšanas ir svarīgi novērtēt ādu - ja iespējams, ar dermatologa palīdzību. Olena Belija, ādas veselības trenere, kas atrodas Parīzē, Francijā, saka Verywell, ka aktīvie līdzekļi nav līdzeklis pret ikviena pūtītēm.
"Es neesmu ventilators, lai cilvēkiem teiktu lietot noteiktas aktīvās sastāvdaļas, nezinot, kas patiesībā notiek ar viņu ādu," viņa saka. "Vai mēs esam pārliecināti, ka cilvēki piedzīvo reālas pūtītes? Vai arī mēs par faktu ņemam anekdotiskus pierādījumus? Pēc manas pieredzes, cilvēki ir labi pazīstami, nepareizi diagnosticējot sevi. Ko darīt, ja viņu pašreizējā ādas kopšanas kārtība ir pilna ar eļļām vai citiem kairinošiem faktoriem? Ko darīt, ja viņu ādas stāvokli izraisa raugs, vai arī tā ir 2. tipa rosaceja? Abi var izskatīties kā pūtītes, taču ar šo pieeju netiks izārstēti. "
Masknes novēršana
Lai novērstu masku, varat veikt vairākas darbības, piemēram, pielāgot maskas paradumus un praktizēt mitrinošu ādas kopšanas rutīnu.
Pielāgojiet maskas nēsāšanas praksi
Lai arī jūs varētu justies kārdinājums atrast maskai vieglāko auduma gabalu, ir svarīgi atrast tādu, kas joprojām ir pietiekami blīvs, lai ierobežotu elpošanas pilienu izplatīšanos. Kovariks saka, ka divslāņu kokvilnas maskas var nodrošināt aizsardzību, vienlaikus ļaujot nedaudz ventilēt un mitrumu izvadīt. (Pasaules Veselības organizācija auduma maskām iesaka trīs slāņus.)
"Pārliecinieties, ka maska ir pieguļoša, bet ērti, bez pārmērīgas berzes vai neērta berzes," saka Belijs. "Iespējams, ka cilvēki nemazgā savas maskas un atkārtoti neizmanto vecas netīras maskas, kas var izraisīt pūtītes."
Portela saka, ka veselības aprūpes darbiniekiem ir lielāks maskas risks, ņemot vērā viņu masku stingrību un ilgās stundas, kas pavadītas to valkāšanā.
"Dažiem veselības aprūpes darbiniekiem, iespējams, būs jālieto cieši pieguļoša maska, un, lai izvairītos no kairinājuma, viņiem būs jābūt uzmanīgiem pret ādas kopšanu," viņš saka. "Ja jūsu nodarbošanās ļauj izmantot auduma masku, tās var mazāk kairināt."
Viņš iesaka katru dienu atturēties no vienas un tās pašas maskas nēsāšanas un regulāri to regulāri mazgāt vai nomainīt.
Ja jūs ciešat no ekzēmas vai kontaktdermatīta, ko pastiprina maskas, Kovariks iesaka jums izvēlēties konusa formas maskas, kas izliekas no sejas un samazina berzi, piemēram, KN95.
Izstrādājiet atbilstošu ādas kopšanas kārtību
Beley uzsver, cik svarīgi ir regulāri veicināt veselīgu ādas kopšanas praksi un ne tikai vērsties pie skaistumkopšanas letes katru reizi, kad jūsu ādai ir nepieciešams atvieglojums.
"Ja āda tiek pienācīgi kopta, tā joprojām var dabūt laiku pa laikam aizsērējumu vai pūtīšu - galu galā tas ir dzīvs orgāns," viņa saka.
Ir svarīgi novērtēt ādas kopšanas rutīnu kopumā un atbrīvot to no nebūtiskiem kairinātājiem. Tas var ietvert smaržvielas, fiziskus skrubjus un ēteriskās eļļas, kuras, pēc Belija teiktā, veicina lielāku aizsērēšanu.
Visiem produktiem, kas pasliktina jūsu ādu, ir iespēja viegli iekļūt dziļākos slāņos, izmantojot procesu, ko sauc par oklūziju, kas rodas, ja maska palielina produkta piegādi ādai. Līdzīgs process notiek, ja jūs pārklājiet rokas ar spēcīgu mitrinātāju un pēc tam gultā valkājat cimdus, lai palielinātu absorbciju.
Lielākajai daļai ādas tipu vienkāršā ādas kopšanas procedūrā jāiekļauj maigs tīrīšanas līdzeklis bez smaržvielām, pareiza mitrināšanas procedūra un sauļošanās līdzeklis.
“Iesaku cilvēkiem pielāgot savu rutīnu, lai koncentrētos uz barjeru labošanu. Izvairieties no tīrīšanas līdzekļiem, kas noņem ādu no mitruma, ”saka Portela. “Pārliecinieties, ka lietojat mitrinātāju no rīta un vakarā. Es iesaku keramīda bāzes mitrinātāju. Šie vienkāršie lipīdi ir svarīga ādas barjeras sastāvdaļa. "
Lietojot mitrinošo krēmu, ir svarīgi, lai jūs to neizkliedētu uz izžuvušas ādas, kas pastiprina sausumu.
Tā vietā Beley iesaka klientiem ievērot viņas trīspakāpju mitrināšanas metodi:
- Izsmidziniet seju ar ūdeni
- Uzklājiet hialuronskābes serumu, kamēr jūsu āda joprojām ir mitra (viņa iesaka šo 6 USD no The Ordinary)
- Mitriniet, kamēr jūsu āda joprojām ir mitra (meklējiet mitrinātāju ar mīkstinošiem līdzekļiem, piemēram, triglicerīdiem un skvalānu)
"Labākais veids, kā ārstēt reālas pūtītes, ir mazināt iekaisumu, ko var izdarīt tikai ar maigu kopšanu," viņa saka. "Katru dienu valkājiet sauļošanās krēmu, pretējā gadījumā jūs saņemsiet īpaši pievilcīgu maskas iedegumu."
Kas par grimu?
Daži dermatologi, piemēram, Hiršs, iesaka atteikties no kosmētikas, lai novērstu jebkādu aizsērēšanu.
Tomēr, tāpat kā ar ādas kopšanu, tas viss attiecas uz sastāvdaļām: viegls bez eļļas pamatu slānis jūs pilnībā neizkustinās no sliedēm, un tonēts mitrinātājs var darboties kā labs aizstājējs.
"Jūs varat valkāt kosmētiku ar savu masku, ja vien katru dienu nomaināt masku un labi notīriet ar maigu ūdens bāzes tīrīšanas līdzekli," saka Belijs.
Tomēr tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pārspīlēt ar pamatu.
"Apgaismojieties kosmētiku zem maskas," saka Kovariks. "Biezs aplauzums var aizsprostot poras, īpaši zem jūsu maskas.
Vissvarīgākais ir atcerēties, ka, neskatoties uz stresu, ko rada jaunizveidotās pūtītes, nekas nav svarīgāks par maskas nēsāšanu un sevis un citu pasargāšanu no COVID-19.
Lielajā lietu shēmā pūtītes varētu sagādāt vismazākās rūpes.
"Nav pat salīdzinājuma," saka Hiršs. "Maskne nekad nevienu nav nogalinājis."
-and-std-risk.jpg)
.jpg)
