Kad jūs uzliekat rokas uz gurniem, tās atrodas uz jūsu gūžas kaulu apakšstilba cokola, iegurņa jostas priekšējās un ārējās zonas. Gūžas kaula cekuls ir bieza, izliekta augšstilba augšējā mala, visizcilākais kauls iegurnī. Gurnu kaula cekuls ir ieliekts priekšā, noapaļots uz iekšu un izliekts aizmugurē, noapaļots uz āru.
Jūs varat sajust gūžas kaula celi, nospiežot rokas uz sāniem jostasvietā, sajūtot kaulu un sekojot tam uz leju un uz priekšu. Kad jūs domājat par to, cik plati ir jūsu gurni, jūs, iespējams, domājat par attālumu no gurnu cokola vienā pusē uz otru.
Stocktrek attēli / Getty ImagesSinonīmi
- Ilija augšdaļa
- Gurnu kauli
Anatomija
Gūžas kaula cekuls ir augšstilba spārna augšējā robeža, iegurņa jostas ārējā un augšējā mala. Tas iet no priekšējā augšējā mugurkaula augšstilba līdz aizmugurējam augšējā kaula mugurkaulam. Tam ir iekšējā un ārējā lūpa.
Gūžas kaula plaisa visplašākajā vietā atrodas gūžas kaula tuberkuloze. Šeit iliotibiālā josla piestiprinās pie gūžas. Iliotibiālā josla piestiprina muskuļus, kas izstiepj, nolaupa un sānu griežas gurnu un stabilizē ceļu.
Daudzi no svarīgiem vēdera un kodola muskuļiem ir piestiprināti pie gūžas kaula cekula. Tajos ietilpst gan iekšējie, gan ārējie vēdera slīpie muskuļi, erektors spinae muskuļi, latissiums Dorsi, transverus abdominis un tensor fasciae latae.
Iliac Crest kaulu smadzenes un kaulu potzari
Kad nepieciešama kaulu smadzeņu biopsija vai novākšana ziedošanai, ārsti dod priekšroku gūžas kaula smadzenēm. To ir viegli atrast, un tajā ir daudz smadzeņu. Tā ir arī vietne, kas tiek izmantota kaulu novākšanai potēšanai. Kad ārstiem jāveic mugurkaula šķidruma jostas daļas punkcija (mugurkaula pieskāriens), vispirms viņi nosaka gūžas kaula cekulu, jo tas ir marķieris, kur atrast L4 jostas skriemeļus, kur adatu ievietot mugurkaulā.
Gurnu rādītāju traumas Iliac Crest
Sportisti var iepazīt gūžas kaula cirkulāciju tikai gūstot gūžas rādītāja traumu. Visbiežāk tas notiek kontakta sporta veidos, īpaši amerikāņu futbolā un hokejā. Tiešs trieciens gūžai sasit kaulu, muskuļus un fascijas. Tas ir ārkārtīgi sāpīgi. Tā kā šeit ievieto vēdera muskuļus, sāpes var sajust normālu darbību laikā, pat staigājot, smejoties vai klepojot. Tam jādod laiks, lai sevi izārstētu ar konservatīvu ārstēšanu un sāpju mazināšanu.
Gurnu spilventiņi, lai novērstu Iliac Crest ievainojumus
Futbola un hokeja sporta veidos sportisti var valkāt gurnu spilventiņus, lai mazinātu risku gūt gurnu rādītāju spēles vai treniņa laikā.Šis polsterējums tiek novietots virs gūžas kaula cekula, lai to aizsargātu. Spilventiņi var būt viegls plastmasas materiāls, ko var ieslīdēt futbola un hokeja biksēs īpaši izveidotās piedurknēs. Citiem sporta veidiem un aktivitātēm tie var būt veidoti kā kompresijas šorti tieši pareizajās vietās.
.jpg)
