Ja jums ir augšējo ekstremitāšu traumas, jūsu fizioterapeits, iespējams, rehabilitācijas laikā izmantoja ķermeņa augšdaļas ergometru. Augšējā ķermeņa ergometrs, ko fizikālās terapijas klīnikās parasti dēvē par UBE, ir vingrošanas aprīkojums, kas ir līdzīgs velosipēds, ar kuru jūs pedāliet ar rokām. To var izmantot, lai uzlabotu augšējo ekstremitāšu izturību un izturību, un to var izmantot, lai vienkārši uzlabotu roku muskuļu vispārējo darba ģenerēšanas spēju.
Nattakorn Maneerat / Getty ImagesKas ir ergometrs?
Ergometrs ir trenažieris, ar kuru var izmērīt cilvēka muskuļu darbu. UBE ir ergometrs, ar kura palīdzību var izmērīt, cik daudz strādā jūsu ķermeņa augšdaļas muskuļi. UBE iestatījumus var pielāgot, lai kontrolētu pretestību, lai mainītu ķermeņa augšdaļas muskuļu darba apjomu. Tipiskām UBE mašīnām ir regulējams sēdeklis, un daudzi ļauj mašīnu izmantot arī stāvot.
Jūsu fizioterapeitam klīnikā var būt UBE, lai jūs varētu to izmantot. Daži modeļi ir izgatavoti komerciālai lietošanai, un tajos var būt tādas funkcijas kā taimeris, digitālās pretestības pielāgošana vai iebūvēts sirdsdarbības monitors. Citiem galda modeļiem var nebūt tik daudz funkciju, un es vienkārši nodrošinu pamata pedāļus ar manuālu pretestības regulēšanas pogu.
Kam ir izdevīgi izmantot UBE?
Ja jums ir plecu sāpes, plecu operācija vai kāda cita augšējo ekstremitāšu problēma, kas var ietekmēt jūsu roku izturību vai izturību, jūsu fizioterapeits var izvēlēties, lai jūs izmantotu UBE, atrodoties fizikālās terapijas klīnikā. Tāpat, ja esat dziedājis slingu, kamēr dziedējat no traumām, varat pamanīt, ka ir traucēta roku izturība un izturība. UBE var palīdzēt uzlabot jūsu spēku un izturību, lai uzlabotu roku darbību.
Tipiski ievainojumi, kuru dēļ var būt nepieciešams izmantot UBE, ir šādi:
- Rotatora manšetes operācija vai pleca bursīts
- Proksimālā pleca kaula lūzums
- Radiāls galvas vai elkoņa lūzums
- Kollesa vai Smita lūzums
- Tenisa elkonis vai golfa spēlētāja elkonis
- Atslēgas kaula lūzums
- Pleca dislokācija vai labrum plīsums
Ja Jums ir bijis sirdslēkme, sirds problēmas vai plaušu slimības, ārsts var ieteikt fizisko terapiju sirds rehabilitācijai vai plaušu rehabilitācijai. UBE var izmantot, lai uzlabotu sirds izturību vai plaušu darbību, lai jūs varētu ātri atgriezties pie parastajām aktivitātēm.
Dažreiz apakšējo ekstremitāšu traumas, piemēram, lūzumi vai sastiepumi, neļauj normāli izmantot kājas. UBE var izmantot kā pārmācības rīku, lai uzturētu jūsu fizisko sagatavotību, kamēr jūsu apakšējo ekstremitāšu traumas dziedē. Ja kā galveno pārvietošanās līdzekli izmantojat ratiņkrēslu, iespējams, ka jūsu PT strādā ar UBE, lai jūsu plecu muskuļi būtu izturīgi, lai jūs varētu pārvaldīt krēslu. UBE var izmantot arī kā galveno aerobikas vingrinājumu avotu, ja esat saistīts ar ratiņkrēslu. Atkarībā no iestatījumiem, kurus izvēlas izmantot jūsu fizioterapeits, UBE var būt galvenokārt kardiorespiratoriskās izturības uzlabošanai vai arī galvenokārt roku un plecu stiprināšanai.
Ja jums ir pleca, elkoņa vai plaukstas locītavas ievainojums un apmeklējat fizikālo terapiju, jūs varat piedzīvot UBE no pirmās puses. Tas var palīdzēt jums kustināt rokas, lai ātri atgrieztos normālā stāvoklī.
Vārds no Verywell
Pēc augšējo ekstremitāšu traumas jūs varat gūt labumu no fizikālās terapijas, lai atgrieztos pie normālas aktivitātes. Viens trenažieris, ko var izmantot, ir UBE. UBE var palīdzēt uzlabot muskuļu izturību un izturību, lai jūs varētu ātri atgriezties pie optimālā funkciju līmeņa.
