Hosē Luiss Pelaezs / Getty Images
Locītavu lēcieni var rasties dažādu iemeslu dēļ, ieskaitot normālu šķidrumu un gāzi jūsu locītavās, kaulu vai skrimšļu berzi locītavās viens pret otru, kā arī cīpslu un saišu kustības.
Lai gan tas reti rada sāpes, tas var būt nemierīgs, it īpaši, ja tas notiek bieži vai ir nozīmīgs.
Kopumā locītavu lēkšana neizraisa artrītu, neliecina par nopietnu medicīnisku slimību un nav bīstama.Retos gadījumos tomēr jums par to var būt nepieciešams apmeklēt ārstu.
Popping var notikt jebkurā ķermeņa locītavā. Daži no izplatītākajiem veidiem, kā tas notiek, ir potītes locīšana vai pagriešana, rokas atvēršana un aizvēršana vai kakla pārvietošana.
Dažos gadījumos popping ir kaut kas, ko jūs varētu justies, nevis dzirdēt, it īpaši jūsu ceļgalā.
Bieži vainīgie
Šeit ir apskatīts daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc aizlecošie savienojumi ir aptuveni pasūtīti no mazāk attiecināmiem uz vairāk.
Slāpekļa burbuļi
Jūsu locītavu audi parasti veido sinoviālo šķidrumu, lai ieeļotu apkārtējo zonu, pasargājot tos no nodiluma, pārvietojoties.
Jūsu locītavās var veidoties slāpekļa burbuļi, kas ir šī šķidruma sastāvdaļa. Kad šie burbuļi aizbēg, procesā, kas pazīstams kā kavitācija, tie rada popping troksni.
Kad jūs salauzat dūres, jūs piespiežat slāpekļa burbuļus sinoviālā locītavas šķidrumā.
Tas var notikt arī netīši, kad staigājat, vingrojat vai pieceļaties no nekustīgas pozīcijas. Ir nepieciešams laiks, lai atkal izveidotos slāpekļa burbuļi, tāpēc jūs nevarat saplaisāt to pašu savienojumu, kamēr nav pagājušas apmēram 10 līdz 30 minūtes.
Saites kustības
Saites sastāv no spēcīgiem šķiedru saistaudiem, kas savieno kaulus.
Jūsu saites var būt saspringtas un var parādīties, pēkšņi pārvietojoties vai pagriežoties neparastā leņķī. Tas var izraisīt sāpju grūdienu vai arī nemaz neradīt sāpes.
Manipulācija
Terapeitiskās un masāžas procedūras var izraisīt arī popping skaņas, atbrīvojot stingrās locītavas un pārvietojot struktūras. Šīs procedūras drīkst veikt tikai pieredzējis un uzticams speciālists.
Rupjas locītavu virsmas
Locītavu virsmas var kļūt arvien raupjākas skrimšļa zuduma vai ar osteoartrītu saistīto osteofītu (kaulu spurtu) attīstības dēļ. Tā rezultātā kustības laikā locītavas var radīt skaļu troksni.
Osteoartrīta gadījumā popping var rasties biežāk, progresējot slimībai.
Cīpslas uzlaušana
Cīpslas sastāv no šķiedru saistaudiem, kas savieno muskuļus ar kauliem. Viņi var radīt sprēgājošus trokšņus, kad tie snap ap locītavu.
Tas parasti tiek novērots stāvoklī, kas pazīstams kā snapping hip sindroms, kas pazīstams arī kā dejotāja gūžas.
Operācija vai ievainojums
Popping var būt biežāk pēc locītavu operācijas vai locītavu traumas. Tas bieži vien samazinās, kad jūs dziedējat un atgūstat elastību un kustību amplitūdu, veicot vingrinājumus un kustības, bet tas var turpināties, ja saites veido rētaudi, kas pazīstami kā saaugumi.
Saites asarošana
Atskanoša skaņa var būt saistīta ar faktisko saišu plīsumu, kas izraisīs sāpes un pietūkumu.
Kad meklēt medicīnisko palīdzību
Kaut arī popping locītava var būt satriecoša, parasti nekas nav jādara (pieaugušajiem vai bērniem). Dažos gadījumos popping var notikt kā daļa no deģeneratīviem traucējumiem, kas padara locītavu uzņēmīgu pret šīm un citām skaņām.
Ja vien tam nav vairāk tādu simptomu kā sāpes un pietūkums, jums nevajadzētu uztraukties. Tomēr trokšņu plaisāšana, kas bieži izklausās kā popping, var liecināt par problēmām, kurām nepieciešama ārstēšana, piemēram, podagra, iekaisums un locītavu dislokācija.
Kad redzēt savu ārstu
Jums vajadzētu redzēt ārstu, ja jūsu popping ir pievienots:
- Traumas
- Pēc pēkšņas locītavas pēkšņi nofiksējas
- Zilumi
- Ierobežots kustību diapazons
- Sāpes
- Pietūkums
Vārds no Verywell
Pats locītavas patstāvīgi neparedz nākotnes problēmas. Jums nav jāuztraucas, ka ieradums salauzt dūres var radīt problēmas vēlāk dzīvē.
Jūs varat saglabāt locītavu veselību, regulāri vingrojot un izvairoties no pārmērīgām atkārtotām kustībām un traumām.
Kāpēc mans ceļgals pop un snap?
