Kas ir normāla asinsspiediena lasīšana?

Zinātnes foto bibliotēka / Getty Images

Lielākajai daļai cilvēku normāls asinsspiediena rādījums ir aptuveni 120/80 mmHg (izrunā "120 virs 80"). Šajā lasījumā var būt diezgan daudz variāciju, atkarībā no personas vispārējās veselības un citām fiziskajām īpašībām.

Pat tas, kā cilvēks jūtas brīdī, kad tiek lasīts asinsspiediens, var ietekmēt lasījumu. Piemēram, nervozitāte īslaicīgi var izraisīt sirdsdarbības ātrumu, kā arī asinsspiediena paaugstināšanos. Tas ir izplatīts starp cilvēkiem, kuri ārstu laikā apmeklē trauksmi. Faktiski augstu asinsspiedienu šajos apstākļos dažreiz sauc par baltā mēteļa hipertensiju.

Hipertensija ir hroniski augsts asinsspiediens. Hipertensija vai asinsspiediens, kam ir tendence hroniski būt zem normas (hipotensija), var liecināt par veselības problēmu. Piemēram, hipertensija var liecināt par pamatsirds problēmu.

Šī iemesla dēļ ir ieteicams zināt, kāds ir jūsu parastais asinsspiediena rādītājs, lai jūs un ārsts varētu atpazīt izmaiņas, kas varētu būt saistītas.

Kas ir normāls asinsspiediens?

Asinsspiediens mēra asins spēku uz asinsvadu sieniņām, kad tas tiek sūknēts visā ķermenī. Lielākajai daļai cilvēku normāls asinsspiediena rādījums ir aptuveni 120/80 mmHg.

Kas ir asinsspiediens?

Kad sirds sitas, asinis pārvietojas pa ķermeni, lai piegādātu skābekli šūnām, audiem un orgāniem. Asinis izdara spiedienu uz artēriju iekšējām sienām.

Asinsspiedienam ir divi aspekti, sistoliskais un diastoliskais, kas veido divus skaitļus, kurus izmanto tā mērīšanai:

Sistoliskais asinsspiediens

• Asinsspiediena rādījuma augšējais skaitlis

• Spēks, kas tiek iedarbināts pret artēriju iekšējām sienām, kas rodas ar katru sirdsdarbību

Diastoliskais asinsspiediens

• Apakšējais skaitlis asinsspiediena nolasījumā

• Spēks, kas tiek iedarbināts uz artērijas sienām, kad sirds ir miera stāvoklī (starp sitieniem)

Asinsspiedienu mēra, izmantojot piepūšamo asinsspiediena manšeti, kas piestiprināta skaitītājam, kas nosaka spēka daudzumu, ko asinis iedarbojas uz artēriju sienām sirdsdarbības laikā un starp tām, izsakot šo spiedienu kā dzīvsudraba staba milimetrus (mmHg).

Normāls vai patoloģisks asinsspiediens

Gan augsts asinsspiediens, gan zems spiediens var norādīt uz veselības problēmu, lai gan hipertensija parasti ir vairāk satraucoša nekā hipotensija. Amerikas Sirds asociācijas vadlīnijās ir noteiktas piecas asinsspiediena vērtību kategorijas.

Sistoliskais spiediens parasti tiek pievērsts vairāk uzmanības 50 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem, jo ​​ar vecumu tam ir tendence vienmērīgi pieaugt, jo artērijas kļūst mazāk vijīgas un sāk veidoties plāksne, palielinot sirds un asinsvadu slimību risku.

Augsts asinsspiediens

Augsts asinsspiediens palielina sirds slodzi un ir saistīts ar artēriju bojājumiem visā ķermenī. Laika gaitā hroniska hipertensija palielina insulta, sirdslēkmes, orgānu mazspējas un nieru slimību risku.

Amerikas Sirds asociācija atzīst piecas asinsspiediena kategorijas, sākot no normālas līdz bīstami augstai:

SkatuveSistoliskā lasīšanaDiastoliskā lasīšanaNormāliMazāks par 120 mmHgunMazāk par 80 mmHgPaaugstināts120 līdz 129 mmHgunMazāk par 80 mmhGHipertensijas 1. posms130 līdz 139 mmHgvai80 līdz 89 mmHgHipertensijas 2. posms140 mmHg vai vairākvai90 mmHg vai vairākHipertensīva krīze (ārkārtas medicīniskā palīdzība)180 mmHg vai vairākun / vai120 mmHg vai vairāk

Paaugstināts asinsspiediens neizraisa acīmredzamus simptomus, tāpēc, ja jums ir aizdomas, ka kaut kas varētu būt nepareizi, ieteicams regulāri veikt medicīniskos eksāmenus un apmeklēt ārstu. Daži ikdienas dzīves soļi var novērst hipertensiju, piemēram, veselīga uztura ēšana, pievienotā sāls samazināšana, regulāras fiziskās aktivitātes, nesmēķēšana un alkohola lietošana, lietojot mēreni.

Zems asinsspiediens

Hipotensija ir mazāk precīzi definēta nekā hipertensija, un 90/60 mmHg parasti uzskata par pārāk zemu. Zems asinsspiediens var rasties tādu lietu dēļ kā dehidratācija vai asinsvadu slimības, un tas kļūst problemātisks, ja tas izraisa simptomus:

• Ģībonis
• Reibonis vai vieglprātība
• Ātra, sekla elpošana
• Neskaidra redze
• Auksta, mitra, bāla āda
• Depresija
• Slikta dūša
• Nogurums
• Koncentrēšanās spējas pasliktināšanās

Vārds no Verywell

Normāls asinsspiediens var nedaudz atšķirties, un tas, kas jums ir normāli, var nebūt normāls kādam citam. Tomēr jāārstē asinsspiediens, kas ir ārpus normas. Nākamreiz, kad ārsts mēra asinsspiedienu, pajautājiet, kādi ir skaitļi, lai jums būtu ideja par savu stāvokli. (Acīmredzot, ja asinsspiediens ir satraucoši augsts vai zems, ārsts jums tūlīt pateiks, ja nepieciešama ārstēšana.) Visbeidzot, mācoties lietot savu asinsspiedienu mājās, var būt vērts ar ārsta vadību.

Kad ir labākais laiks veikt asinsspiedienu?