Vēža atbalsta grupas un kopienas

Tas, ka tiek diagnosticēts vēzis, var būt viens no cilvēka dzīves visvairāk saspringtajiem gadījumiem. Brauciens bieži ir garš un piepildīts ar nezināmiem. Pievienošanās vēža atbalsta grupai var palīdzēt mazināt stresu. Vēža atbalsta grupa nodrošina vietu, kur apspriest bailes un izaicinājumus ar citiem, kuri zina, ka piedzīvo to pašu. Šīs grupas piedāvā arī izglītību un papildu resursus.

SDI Productions / Getty Images

Atbalsta grupu un kopienu uzmanības centrā

Lielākās daļas vēža atbalsta grupu un kopienu mērķis ir nodrošināt vietu, kur dalībnieki var atklāti apspriest savas jūtas, pieredzi un problēmas vēža ceļojumā. Lai gan ģimenes locekļi var būt lielisks atbalsta avots, viņiem, iespējams, ir grūti patiesi saprast, kas ir vēzis. Kolēģi, kas pārdzīvojuši vēzi šajās grupās, var dalīties jūsu bailēs un neapmierinātībā, kā arī sniegt jaunas perspektīvas un cerības.

Atbalsta grupas dalās arī ar praktisku informāciju, piemēram, par to, kā mazināt nelabumu no ķīmijterapijas vai kādas vingrojumu programmas ir drošas. Grupu vadītāji var sniegt izglītību par ārstēšanu, blakusparādībām, kā strādāt ar onkoloģijas komandu un daudz ko citu.

Pētījumi ir parādījuši, ka pacienti ar vēzi pēc atbalsta grupas sanāksmju apmeklēšanas jūtas vairāk kontrolēti un mazāk nomākti. Ja sabiedrība paļaujas, tas var palīdzēt mazināt arī trauksmes sajūtu.

Atbalsta grupu veidi

Ir vairāki vēža atbalsta grupu veidi. Ja neesat pārliecināts par sēdēšanu telpā ar lielu grupu, apsveriet iespēju pievienoties mazākai grupai vai tiešsaistes kopienai. Ir arī citi resursi, kas var jums palīdzēt jūsu ceļojumā.

Personīgās grupas

Personīgā atbalsta grupas atšķiras pēc lieluma un stila, un tajās ietilpst:

• Vienaudžu vadītās grupas vada grupas locekļi, kuri arī ārstē vēzi
• Profesionāli vadītā grupā grupu vada tāds pakalpojumu sniedzējs kā psihologs vai sociālais darbinieks
• Informatīvā atbalsta grupas koncentrējas uz izglītību un bieži aicina speciālistus vadīt diskusijas un sniegt informāciju, piemēram, ārstus, medmāsas, fizioterapeitus, dietologus un psihologus

Tiešsaistes atbalsta grupas un kopienas

Personīgās atbalsta grupas var būt neticami noderīgas, taču tās nav domātas visiem. Ja jums nav ērti tikties ar citiem personīgi vai jūsu apkārtnē nav grupu, meklējiet vēža atbalsta kopienu tiešsaistē.

2017. gada pētījums atklāja, ka gan klātienē, gan tiešsaistē sniegto atbalsta grupu pārstāvji ziņoja par pozitīvu pieredzi un viņi jutās pilnvaroti lēmumu pieņemšanā. Tiešsaistes atbalsta grupas var būt populārākas jaunākiem pacientiem un tiem, kuriem ir progresējošāka slimība.

Tiešsaistes grupas un kopienas atšķiras pēc stila un mērķa. Sociālie mediji ir pavēruši ceļu neformālām grupām, kur dalībnieki var izlikt ziņas par savu pieredzi vai uzdot jautājumus un saņemt komentārus no tūkstošiem dalībnieku. Ir arī diskusiju grupas un ziņojumu dēļi, kas darbojas līdzīgi. Pirms profila iestatīšanas noteikti izlasiet grupas konfidencialitātes praksi un regulēšanas politikas.

Ir arī formālākas tiešsaistes grupas, kuras sponsorē vēža centrs vai organizācija. Šīs grupas parasti vada vai vada profesionālis, kurš var atbildēt uz dalībnieku jautājumiem. Lai gan grupas locekļi var dalīties ar noderīgu informāciju, labāk vienmēr ir uzdot jautājumus savam ārstam vai medicīnas komandai.

Šīs grupas parasti ir lieliska izvēle, ja jums ir reta veida vēzis, jo tie var dot jums iespēju sazināties ar citiem cilvēkiem ar tādu pašu diagnozi no visas valsts un pasaules.

Ir arī tādi resursi kā Caring Bridge, kas ļauj dalīties ceļojumā ar ģimeni un draugiem. Tas var būt ērts veids, kā vienlaikus atjaunināt visus jūsu lokā esošos, nevis mēģināt atbildēt uz ikviena zvaniem un īsziņām. Vietne ļauj ģimenei un draugiem nosūtīt jums ziņojumus un komentēt jūsu ziņas.

Individuāls atbalsts

Ja atbalsta grupa nejūtas kā piemērota, jums ir citas iespējas. Jūs varētu tikties ar psihologu vai terapeitu, lai iegūtu emocionālu atbalstu un apgūtu prasmes tikt galā.

Pašreizējam atbalstam Amerikas vēža biedrībai ir diennakts palīdzības dienests, kurā strādā vēža informācijas speciālisti. Zvaniet pa tālruni 1-800-227-2345 ar jautājumiem vai atbalsta dienestam jebkurā diennakts laikā. Palīdzības līnija piedāvā atbalstu vairāk nekā 200 dažādās valodās. Amerikas vēža biedrība vēža slimniekiem nodrošina arī individuālus resursus, piemēram, braucienus uz ārstu iecelšanu un palīdzības sniegšanu.

Atbalsta kopienas atrašana

Ir atbalsta grupas vēža slimniekiem, ģimenes locekļiem un aprūpētājiem. Dažas grupas atbalsta noteiktu cilvēku grupu, pamatojoties uz viņu dzimumu, vēža veidu vai vecumu.

Veltiet laiku, lai padomātu, ko vēlaties no atbalsta grupas. Daži jāapsver šādi jautājumi:

• Vai jūs dodat priekšroku emocionālam atbalstam, praktiskai izglītībai vai abiem?
• Vai esat gatavs ceļot uz personu grupu vai vēlaties meklēt atbalstu no mājām?
• Vai jūs jūtaties ērti dalīties savās izjūtās lielā grupā vai arī vēlaties tiešsaistes iestatījumu?

Jautājiet savai medicīnas komandai resursus un ieteikumus, pamatojoties uz meklētās grupas tipu. Gan vēža izpētes tīkls, gan Amerikas vēža biedrība nodrošina resursus grupas atrašanai.

Tur ir tūkstošiem atbalsta grupu. Ja izmēģinājāt tādu, kas nešķita labi piemērots, iespējams, ir vēl viena grupa, kurai ir tas, ko meklējat.