d3sign / Getty Images
Key Takeaways
- CDC saka, ka sejas maskas jālieto vienmēr, kad persona atrodas ārpus savas mājas.
- Sejas maskas jālieto arī mājās, ja pastāv potenciāls COVID-19 iedarbības risks.
- Vissvarīgākā ir konsekventa sejas maskas nēsāšana. Valkātās maskas veids var atšķirties atkarībā no tā, kur atrodaties.
4. decembrī Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) atjaunināja savus norādījumus par masku valkāšanu COVID-19 pandēmijas laikā. Tagad organizācija aicina "universāli lietot sejas masku" visās aktivitātēs ārpus savas mājas. CDC arī iesaka maskas valkāt arī mājās, ja jums vai kādam citam jūsu mājā ir COVID -19 vai nesen bijusi vīrusa iedarbība.
"Konsekventa un pareiza sejas masku lietošana ir sabiedrības veselības stratēģija, kas ir būtiska, lai samazinātu SARS-CoV-2 [vīruss, kas izraisa COVID-19] elpošanu, it īpaši ņemot vērā aplēses, ka aptuveni pusi no jaunām infekcijām pārnēsā personām, kurām nav simptomu, ”savā jaunākajā ziņojumā teikts CDC.
Citā nesenajā CDC atjauninājumā arī tika norādīts, ka maskas palīdz aizsargāt lietotāju, kā arī citus apkārtējos cilvēkus.
Masku ieteikumi
Jaunajās CDC vadlīnijās ir ieteiktas “sabiedrībai nekaitīgas, daudzslāņu auduma maskas vai nemedicīniskas vienreizējas lietošanas maskas”. Viņi arī atgādina cilvēkiem atturēties no N-95 respiratoru izmantošanas, kas būtu jārezervē veselības aprūpes darbiniekiem un pirmajiem palīdzības sniedzējiem.
CDC un Pasaules Veselības organizācija (PVO) piedāvā ieteikumus par visefektīvākajiem sejas segumu veidiem.
Saskaņā ar CDC jums jāmeklē:
- Vienreizlietojamas maskas nemedicīniskām vajadzībām
- Maskas ar elpojošiem audumiem, piemēram, kokvilnu
- Maskas ar cieši austiem audumiem
- Pārklājumi ar vismaz diviem līdz trim slāņiem
- Maskas ar iekšējām filtru kabatām
Attiecībā uz auduma sejas maskām PVO saka, ka tām vajadzētu būt izgatavotām no trim auduma slāņiem un iekļautas:
- Iekšējais absorbējošā materiāla slānis, piemēram, kokvilna
- Neausto neabsorbējošu materiālu, piemēram, polipropilēna, vidējais slānis
- Ārējais neuzsūcoša materiāla slānis, piemēram, poliestera vai poliestera maisījums
Ir svarīgi sekot līdzi jaunākajiem masku ieteikumiem, kas joprojām tiek pilnveidoti. Saskaņā ar CDC, pētnieki "joprojām pēta dažāda veida masku efektivitāti un atjauninās mūsu ieteikumus, tiklīdz būs pieejami jauni zinātniski pierādījumi".
Ko tas jums nozīmē
Dariet visu iespējamo, lai sekotu sejas maskas vadlīnijām, kuras joprojām mainās pandēmijas mēnešos. Jums vajadzētu valkāt sejas masku jebkurā laikā, kad atstājat savu māju, un apsveriet iespēju valkāt sejas masku savās mājās, ja ir kāda iespēja, ka jūs varētu tikt pakļauta COVID-19 iedarbībai, vai ja ir kāda iespēja, ka jūs varētu pakļaut citus.
Konsekventa maskas nēsāšana
Leana Wen, MD, MPH, neatliekamās medicīniskās palīdzības ārste un sabiedrības veselības profesore Džordža Vašingtonas universitātē, Verywell stāsta, ka vissvarīgākais ir konsekventa masku valkāšana.
"Izvēlieties to, kas jums ir pietiekami ērts, lai jūs vienmēr to valkātu," saka Veens. "Ja atrodat attaisnojumus, lai to izslēgtu, ir pienācis laiks veikt izmaiņas."
Vens saka, ka jums var būt dažādas maskas, pamatojoties uz jūsu iestatījumiem.
Ārā: Lai kaut kas līdzīgs izolētai pastaigai, jums nav nepieciešama lieljaudas maska, un vienreiz lietojams pārvalks darbojas labi.
Iekštelpās: pavadot laiku kopā ar cilvēkiem, ar kuriem nedzīvojat telpās, valkājiet masku ar trim slāņiem un regulāri pārbaudiet, vai tā aizsedz muti un degunu. Ja iekāpjat lidojumā, apsveriet iespēju pievienot sejas aizsargu virs maskas, lai sniegtu papildu aizsardzību no apkārtējiem.
Lisa Maragakis, MD, MPH, infekcijas profilakses vecākā direktore Džona Hopkinsa veselības sistēmā Baltimorē, piedāvā dažus papildu norādījumus:
- Meklējiet masku, kas izgatavota ar vismaz diviem auduma slāņiem.
- Maskai jāaptver deguns un mute bez lielām atstarpēm, un tai jābūt ausu cilpām vai saitēm, lai jūs to varētu pielāgot.
- Cilvēkiem, kuri nēsā brilles, meklējiet masku ar saliekamu apmali augšpusē, lai jūs varētu pelējuma veidni ievietot tā, lai tas atbilstu jūsu deguna tiltam, novēršot brilles aizsvīšanu.
CDC iesaka maskas valkāt sākt no 2 gadu vecuma un atgādina cilvēkiem, ka sociālā distancēšanās joprojām ir nepieciešama vismaz sešu pēdu attālumā, pat ja visi valkā masku.
Maragakis iesaka izvēlēties vai izgatavot maskas ar kabatu filtram, kas var vēl vairāk bloķēt vīrusu. Pētījumi rāda, ka efektīvi filtri ir polipropilēns (materiāls, ko izmanto N-95 respiratoru ražošanai) un “veikala” dvieļi (nedaudz biezāki nekā papīra dvieļi).
Ir svarīgi katru dienu izmest vai notīrīt masku un atbilstošos filtrus.
Kā tīrīt sejas masku, uzskata epidemiologi
-test.jpg)
