Klusu stāvokļu, tādu kā reimatoīdais artrīts, vairogdziedzera slimības, osteoporoze vai augsts asinsspiediens, pārvaldīšana var būt sarežģīta. Tā kā visiem nav acīmredzami, ka jūs tiekat galā ar kādu stāvokli, jums būs jāsabalansē sava stāvokļa noteiktās pārvaldības prasības ar draugu un ģimenes jautājumiem. Dažos gadījumos jūs pat varat saskarties ar tuvinieku un ārstu šaubām vai pretestību.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesBūs reizes, kad jums vajadzēs nomierināt savas cerības par savu stāvokli un ārstēšanu, jo “klusuma” stāvoklis var nozīmēt gan to, ka tas nav acīmredzams citiem, gan to, ka jums tas nav īpaši acīmredzams.
Tomēr zināšanas ir patiess spēks: kad uzzināsiet par savu stāvokli un to, kā to izskaidrot citiem, jūs atradīsit, ka arī visu (arī jūsu pašu) uzskatu un cerību pārvaldīšana kļūst vieglāka.
Kas ir kluss stāvoklis?
Klusie apstākļi ir medicīniski jautājumi, kuriem nav simptomu, kas būtu acīmredzami jums, personai ar šo stāvokli un / vai citiem.
Kad jums ir salauzta kāja, tas nav kluss stāvoklis. Visiem, arī jums un visiem apkārtējiem, ir skaidrs, ka jūsu kāja ir salauzta. Jūs, iespējams, klabājat ar kruķiem ar lielu sastāvu, un jūsu draugi un ģimene zina, ka viņiem būs attiecīgi jāpielāgo viņu cerības - jūs nedosies pārgājienos, kāpsit pa garām kāpnēm vai pat ilgstoši nestāvēsit līdz jūsu kāja ir pilnībā sadzijusi.
Klusie apstākļi nav acīmredzami kā lauzta kāja. Piemēram, ja Jums ir hipotireoze, kas ir visizplatītākais vairogdziedzera stāvoklis, jums var būt daži neskaidri simptomi, piemēram, aizcietējums vai nogurums, taču jūs, iespējams, nepamanīsit šos simptomus vai savienosiet tos ar savu vairogdziedzeri, kamēr stāvoklis nav labi progresējis. jums ir osteoporoze, jūs, iespējams, vispār to neapzināsieties, ja vien jums nav kaulu skenēšanas; ja jums nav pareizi diagnosticēta, jūsu kaulu retināšanas pirmā pazīme varētu būt tad, kad jūs to salauzat.
Dažreiz jūs izjutīsit simptomus, bet apkārtējie tos nepamanīs. Šie neredzamie apstākļi vai invaliditāte var pārvaldīt jūsu dzīvi - piemēram, hroniska noguruma sindroma vai reimatoīdā artrīta gadījumā -, bet tā kā jūsSkatieslieliski, jūsu draugiem un ģimenes locekļiem var rasties problēmas ar problēmas atzīšanu.
Pat ja jūs pats nemanāt simptomus (un arī apkārtējie paliek tumsā), tas nenozīmē, ka jūsu stāvoklis nekaitē jūsu veselībai, ja tas netiek ārstēts. Neapstrādātas hipotireozes gadījumā, piemēram, simptomi var pasliktināties, līdz tie kļūst acīmredzami, un osteoporozes gadījumā jūs varat pārtraukt gūžas vai plaukstas locītavas lūzumu, kas nodara neatgriezenisku kaitējumu.
Pieturoties pie savas ārstēšanas
Nav šaubu, ka pieturēšanās pie ārstēšanas var būt izaicinoša, ja jums ir diagnosticēts kluss stāvoklis, it īpaši, ja pirms diagnozes jums vispār bija laba veselība.
Dažiem klusiem apstākļiem, piemēram, vairogdziedzera slimībām un paaugstinātam holesterīna līmenim, ir nepieciešami ikdienas medikamenti, un jūs varētu sašutums, ka katru dienu vai divas reizes jālieto tabletes. Dažos gadījumos var rasties zāļu blakusparādības, kas šķiet sliktākas nekā slimība.
Sadarbība ar ārstu, lai atrastu labākos medikamentus vai zāļu kombinācijas, var palīdzēt visefektīvāk ārstēt jūsu stāvokli, vienlaikus ierobežojot pašu zāļu blakusparādības.
Tas var būt vēl grūtāk, ja jūsu stāvoklis ir tāds, kādu jūs ārstējat ar diētu. Piemēram, klusā celiakijas gadījumā jūsu ķermenis reaģē uz pārtikas produktiem, kas satur olbaltumvielu lipekli (atrodams kviešu, miežu un rudzu graudos), pat ja jūs to nezināt. Vienīgā celiakijas ārstēšanas metode ir ievērot bezglutēna diētu un izvairīties no visiem lipekli saturošiem pārtikas produktiem, un tas prasa krasas, sarežģītas dzīvesveida izmaiņas. Ja jums ir nozīmīgi celiakijas simptomi, jūs, visticamāk, ievērosiet diētu. , jo var būt grūti saskatīt šo milzīgo pārmaiņu pamatojumu, ja jūs neredzat taustāmu labumu, bet tomēr piedzīvojat traucējumus savā dzīvē.
Tāda pati situācija var pastāvēt arī 2. tipa cukura diabēta gadījumā, kas prasa sekot līdzi ogļhidrātu patēriņam un izvēlēties maltītes ar olbaltumvielām un šķiedrvielām. Tas ir grūtāk, nekā vienkārši paķert jebkuru ātru uzkodu, un jūs varētu aizvainot pūles nozīmē.
Šīs jūtas par jūsu medikamentiem vai diētu ir reālas un likumīgas, tāpēc jums jāļauj sev tās atzīt. Bet, kad esat to izdarījis, jums tas jāstrādā, jo jūsu veselība ir atkarīga no ārstēšanas plāna ievērošanas neatkarīgi no tā, vai tas izraisa blakusparādības vai dzīves traucējumus.
Labākais veids, kā to izdarīt, ir izglītot sevi par savu stāvokli un tā ārstēšanas iemesliem. Piemēram, ar paaugstinātu asinsspiedienu jūs riskējat ar insultu vai attīstīsit acu vai nieru slimību, ja neliksiet pie ārstēšanas. Ar vairogdziedzera slimību jūs riskējat ar sirds problēmām un neauglību. Ar celiakiju jūs riskējat ar nepietiekamu uzturu un pat ar retu vēža veidu. Ja uzmanība tiek pievērsta kopējam attēlam, tas var palīdzēt, ja jūs apņematies darīt visu nepieciešamo, lai būtu vesels.
Ja jums ir grūtības ievērot ārstēšanas plānu, konsultējieties ar ārstu par zāļu nomaiņu vai nosūtīšanas saņemšanu pie dietologa, kurš var palīdzēt apgūt jauno diētu.
Skaidrojiet citiem savu kluso stāvokli
Tas var būt pietiekami grūts, lai pārliecinātu sevi, ka jums nepieciešama ārstēšana, ja neredzat klusuma stāvokļa simptomus. Kad runa ir par draugiem un ģimeni, dažreiz jūs varat justies mazāk atbalstīts.
Lielākā daļa cilvēku ar cukura diabētu vai celiakiju ir piedzīvojuši "noteikti mazliet nesāpēs!" fenomens, ka uz viņiem uzspiež noteiktu ēdienu. Un kāds ar hroniska noguruma sindromu var kaitināt, ja draugs pastāvīgi mudina uz lielāku aktivitāti, nekā tas ir iespējams.
Protams, jums nekas nav jāsaka par savu stāvokli un ārstēšanu - jūs varat turpināt savu ikdienas dzīvi, nepaskaidrojot to apkārtējiem (galu galā tas ir kluss stāvoklis). Bet, ja jūs izvēlaties ļaut cilvēkiem uzzināt jūsu diagnozi, jums vajadzētu sagaidīt jautājumus, no kuriem daži pat varētu šķist nedaudz nejēdzīgi.
Jūsu labākā aizsardzība ir zināšanas: ja jūs izprotat savu stāvokli iekšpusē un ārpusē, jūs veiksmīgāk to izskaidrosiet citiem.
Nebaidieties atteikties, ja draugs vai ģimenes loceklis neatlaidīgi cenšas pārliecināt jūs pārtraukt diētu vai darīt kaut ko tādu, ko nevajadzētu.Atcerieties, ka uz spēles ir jūsu pašreizējā un nākotnes veselība, un pastāstiet to personai.
Runājot par jūsu darbu, jums nav pienākuma atklāt darba devējam savu stāvokli. Tomēr jūs aizsargās likumi, kas aizliedz diskriminēt darba ņēmējus ar veselības traucējumiem, ja esat atklājis šo nosacījumu. Jums ir arī tiesības lūgt darba devējam "saprātīgu izmitināšanu", lai tas rūpētos par jautājumiem, kas saistīti ar jūsu stāvokli. Piemēram, diabēta slimnieki maiņas laikā var lūgt laiku, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs, un kāds, kuram ir hroniska noguruma sindroms, var lūgt sēdēt izkārnījumos, nevis stāvēt.
Darbs ar savu ārstu
Jūsu ārstam vajadzētu sadarboties ar jums, lai pārvaldītu jūsu kluso stāvokli, un vajadzētu uzklausīt visas jūsu bažas par to, kā ārstēšana var ietekmēt jūsu dzīvi. Bet mēs visi zinām, ka ārsti mūsdienās ir pārmērīgi noslogoti, un jūs varat uzzināt, ka jūsu "pārbauda pārbaudi" (citiem vārdiem sakot, skatoties tikai uz jūsu testa rezultātiem), nevis ārstē jūs kā visu cilvēku, kam ir pamatotas bažas par blakusparādībām. uz noteikto ārstēšanu.
Ja jums šķiet, ka ārsts jūs neklausa, jums būs jāmēģina vairāk izlauzties. Piesakies veiktajam pētījumam, kas pamato jūsu bažas par nākamo tikšanos, un esiet gatavs to apkopot un izskaidrot. Daži ārsti atgriežas pie “sīkfailu griezēja” pieejas, ārstējot noteiktus izplatītus apstākļus, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu vai 2. tipa cukura diabētu, taču, ja šīs bieži lietotās ārstēšanas metodes jums neder, jums būs jārunā.
Ja ārsts joprojām noraida jūsu bažas, var būt laiks atrast citu ārstu. Ja jums tas jādara, pārliecinieties, ka, atstājot savu bijušo ārsta praksi, saņemiet medicīnisko dokumentu kopijas un pirms jauna ārsta izvēles jautājiet apkārt ieteikumus - paturot prātā jūsu diagnozi.
Veiciet vienmērīgu pāreju, kad ir pienācis laiks atrast jaunu ārstuVārds no Verywell
Medicīniskā stāvokļa pārvaldīšana var būt sarežģīta, it īpaši, ja jūs (vai apkārtējie) neredzat acīmredzamas pazīmes, ka jums patiešām ir veselības stāvoklis, kas jums jāpārvalda. Tas var atturēt sākt klusa medicīniskā stāvokļa ārstēšanu un saprast, ka pati ārstēšana izraisa blakusparādības vai dzīves traucējumus, kas jums nebija pieredzējuši pirms diagnozes.
Atkal, ja jūs lietojat zāles savam stāvoklim un rodas nepatīkamas blakusparādības, jums jārunā ar ārstu par ārstēšanas režīma maiņu - dažādas zāles cilvēkus ietekmē dažādi, un zāļu formu vai zīmolu maiņa var palīdzēt. Ja jūs cīnās ar diētu, lūdziet, lai jūs nosūta pie dietologa, kurš specializējas jūsu stāvoklī. Jums nevajadzētu ciest klusumā, pat ja jūsu stāvoklis ir kluss.
No otras puses, ja jūs cenšaties iegūt sapratni un atzinību no apkārtējiem, mēģiniet runāt ar viņiem un izglītot viņus ... bet paturiet prātā, ka tā ir jūsu labā veselība, tāpēc pārlieciniet viņus par nepieciešamību ārstēšanas plāna ievērošana ir sekundāra gala mērķim uzlabot savu veselību.
Laikam ejot un rūpējoties par savu veselību un savu stāvokli, iespējams, ka jūtaties labāk, pat ja iepriekš jutāties diezgan labi - šī ietekme nav neparasta cilvēkiem, kuru ārstēšana ietver veselīgāku uzturu. Un galu galā, uzzinot par savu kluso stāvokli, jūs varēsit saprast un pieņemt nepieciešamību to ārstēt.
Ko indolents nozīmē medicīniskajā diagnostikā-after-job-loss.jpg)
.jpg)
