Vai taukainas, ceptas pārtikas ēšana izraisa pūtītes?

Mēs visi zinām, ka taukaini cepti ēdieni, piemēram, frī kartupeļi un cepta vistas, nav gluži veselīga pārtika. Un, ja jūs izlauzāties, iespējams, rūpīgi pārdomājat savu diētu.

Bet cik diētai patiešām ir nozīme pūtītes attīstībā? Ja jūs izgriezīsit visus ceptos ēdienus, vai jūsu āda iztīrīsies?

Cepts ēdiens nerada pūtītes

Lai gan jūsu mamma var ieteikt jums turēties prom no taukainiem ceptiem ēdieniem, ja vēlaties skaidru ādu, patiesība, ka cepti ēdieni neizraisa pūtītes.

Šis padoms bieži tiek dots pusaudžiem, iespējams, tāpēc, ka daudziem pusaudžiem nav tieši veselīgākā diēta. Bet pat pieaugušie ar pūtītēm tiek brīdināti neēst ceptu pārtiku.

Cepti ēdieni, lai arī patiesībā jums tas nav tik labi, neliek jums izlauzties. Ja jums ir pūtītes, visu ceptu kumosu izgriešana neradīs jūsu ādai skaidrību. Citādi dzidras ādas krāsas cilvēks var cept visu, ko ēd, un tas neliks viņiem attīstīties pūtītēm (iespējams, augsts holesterīna līmenis, bet ne pūtītes).

Lietojot taukainu ēdienu, jūsu āda nav taukaina

Bet vai taukains, taukains ēdiens nerada taukainu taukainu ādu? Nē. Tas ir tikai vēl viens mīts. Uztura taukiem nav nekāda sakara ar eļļu, kas veidojas uz mūsu ādas.

Taukainu ādu izraisa tauku dziedzeru pārmērīga darbība, nevis no jūsu lietotajiem pārtikas produktiem. Dažiem cilvēkiem dabiski ir taukaināka āda nekā citiem.

Gandrīz visiem pusaudžiem ir taukaina āda, un tas nav tāpēc, ka viņi alkst kartupeļu čipsi un frī. Pubertātes laikā hormoni var izraisīt eļļas dziedzeru atjaunošanos, radot spīdīgus degunus un pieres un aizsprostojot poras. Tās ir aizsērējušās poras, kas izraisa zits, nevis taukainu pārtiku.

Protams, lielākā daļa uztura speciālistu jums liks ierobežot apēsto taukaino, cepto ēdienu daudzumu. Bet, lai gan cepta vistas gaļa, pepperoni pica un citi taukaini ēdieni ne vienmēr ir veselīgi ēdieni, tie neizraisa pūtītes un taukainu ādu.

Pūtītes izraisa citi faktori, kas nav svarīgi jūsu uzturam

Pūtītes ir vairāk saistītas ar hormoniem un ģenētiku nekā ar uzturu.

Papildu eļļa un atmirušās ādas šūnas aizsprosto ādas poras, radot aizsprostojumu, ko sauc par komedonu. Kad pūtītes izraisošās baktērijas iebrūk, attīstās iekaisis pūtīte. Tas viss notiek neatkarīgi no jūsu uztura.

Hormoniem ir liela loma arī jūsu ādas radītajā eļļas daudzumā. Hormoni, īpaši testosterons, stimulē jūsu ādas tauku dziedzerus, liekot tiem izsūknēt vairāk eļļas. Tāpēc pūtītes biežāk sastopamas pubertātes laikā abiem dzimumiem un sievietēm tieši pirms menstruācijas.

Tiem, kuriem ir pūtītes, ir ģenētiska nosliece uz to attīstību. Tātad, ja jūsu vecākiem bija pūtītes, jūsu āda, visticamāk, būs jutīga pret šīm hormonālajām svārstībām un pūtītes attīstību.

Pūtītes ārstēšana

Tā vietā, lai aizliegtu visus ceptos ēdienus, vairāk koncentrējieties uz pierādītu pūtītes ārstēšanu.

Labākās bezrecepšu pūtītes ārstēšanas iespējas satur salicilskābi un benzoilperoksīdu. Bet, ja ārpusbiržas produkti nedarbojas vai ja jūsu pūtītes ir diezgan plaši izplatītas vai iekaisušas, recepšu zāles pret pūtītēm būs jūsu labākais solījums. Izmantojiet tos, un jūs varat iegūt skaidrāku ādu, un joprojām ik pēc reizes baudiet vecmāmiņas ceptu vistu.