Kas ir sausā adīšana?

Sunlight19 / iStock / Getty Images

Sausā adīšana ir terapeitiska procedūra, ko lieto, lai mazinātu muskuļu sāpes un uzlabotu locītavu kustību amplitūdu (ROM). Tas var izraisīt blakusparādības, piemēram, sāpīgumu, asiņošanu, sasitumus un nogurumu. Procedūra ietver adatas ievietošanu miofasciālajos sprūda punktos - tie ir mazi muskuļu mezgli, kas var būt ļoti jutīgi un sāpīgi pieskarties.

Minimāli invazīva ārstēšana ar zemu komplikāciju risku, pētījumi liecina, ka sausā adīšana var būt efektīva akūtu un hronisku sāpju mazināšanai, ja to lieto kopā ar citām ārstēšanas metodēm, ieskaitot stiepšanos, masāžu, ultraskaņu, elektrisko nervu stimulāciju un siltuma terapiju. A

Zināms arī kā

• Intramuskulāra stimulācija
• Trigera punkta sausā adīšana
• Myofascial sausa adata

Procedūras mērķis

Sausā adīšana ir ambulatorā procedūra, kuras laikā smalkas, īsas nerūsējošā tērauda adatas (25 gabarīta vai plānākas) ievieto ādā un muskuļos sprūda vietās. Tas izraisa muskuļu raustīšanās reakciju, kas palīdz mazināt simptomus.

Parasti biroja apmeklējuma laikā veic ortopēdisks ārsts, chiropractor vai fizioterapeits, sauso adatu var izmantot, lai ārstētu:

• Diska problēmas
• Žokļa un mutes problēmas, piemēram, temporomandibulārās locītavas traucējumi (TMD)
• Locītavu problēmas
• Muskuļu vājums
• Miofasciālas sāpes
• Migrēnas un spriedzes tipa galvassāpes
• Iegurņa sāpes
• Fantoma sāpes
• Postherpētiska neiralģija (jostas rozes atstātas sāpes)
• Samazināts kustības diapazons
• Atkārtoti kustību traucējumi, piemēram, karpālā kanāla sindroms
• Rētaudu uzkrāšanās
• Mugurkaula problēmas
• Tendinīts
• Pātagu sitiens

Trigera punkti ir saistīti ar pārmērīgu acetilholīna daudzumu, kas ir neirotransmiteris, kas parasti stimulē muskuļu kontrakciju (kustību). Sprūda punktu raksturo saspringta josla muskuļos. Šī josla var attīstīties kā dabisks aizsardzības līdzeklis, reaģējot uz ievainojumiem, atkārtotu kustību vai ilgstošām pozām. Šīs joslas var kļūt par mezgliem, ja tās netiek atrisinātas.

Tiek uzskatīts, ka sāpes no sprūda punktiem izraisa samazināta asins plūsma, kas izraisa hipoksiju (skābekļa trūkumu) sprūda punktā. Trigera punkti izraisa spontānas lokālas vai novirzītas sāpes, muskuļu vājumu, stīvumu un ierobežotu kustību amplitūdu.

Sausā adīšana tika izstrādāta 1980. gados, un tā tika modelēta pēc akupunktūras tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM) tehnikas. Ir vairākas sausās adatas variācijas, kurām visām ir viens un tas pats mērķis.

• Adatas ievieto sprūda punktos vai to tuvumā

• Izmanto, lai mazinātu sāpes un palīdzētu novērst muskuļu kustību nelīdzsvarotību, kā arī locītavu ROM, ko var vai nevar pavadīt sāpes

• Adatas tiek novietotas uz meridiāniem (enerģijas ceļi, kas ļauj qi plūst caur ķermeni)

• Izmanto, lai palīdzētu ārstēt neskaitāmas veselības problēmas. Adatas ir domātas, lai stimulētu centrālo nervu sistēmu atbrīvot noderīgas ķīmiskas vielas, kas palīdz dziedēt un funkcionēt

Kā tas strādā

Atšķirībā no dobām adatām, ar kurām tiek piegādāti medikamenti (dažreiz tās sauc arī par “mitrām” adatām), šajā apstrādē tiek izmantotas cietas diegveida adatas, kas neko nesatur (t.i., “sausas”). Adatas ievieto tieši muskuļu mezglos vai to tuvumā. Bieži vien sprūda punkts atrodas netālu no jūsu sāpju vietas, lai gan dažreiz sāpes tiek norādītas citur organismā. Piemēram, sprūda kaklā var izraisīt sāpes plecā.

Ir vairākas teorijas par to, kā sausā adīšana darbojas, lai atbrīvotu sprūda punktus.

• Tas var būt saistīts ar vietējās raustīšanās reakcijas stimulēšanu, muskuļu šķiedru piespiedu refleksu saraušanos saspringtā joslā. Tas izraisa ķīmisku reakciju, kurai ir pretsāpju (sāpju mazinošs) efekts.
• Vēl viens potenciāls sausās adatas darbības mehānisms ir muskuļu atjaunošanās. Adatas ievietošana izraisa mazus bojājumus, kas stimulē audu atjaunošanos un atjaunošanos dienās tieši pēc ārstēšanas.

2017 sistemātisks 15 pētījumu pārskats, kas publicētsPapildu terapijas žurnāls medicīnāatrastā sausā adata piedāvā īslaicīgas priekšrocības, ko izraisa samazinātas sāpes, palielināts ROM un labāka dzīves kvalitāte pacientiem ar miofasciālām sāpēm.

Lai gan pētījums ir daudzsološs, pētījuma autori atzīmē, ka ir nepieciešami vairāk kvalitātes pētījumu, pirms galīgi var ieteikt sausu adīšanu.

Riski un kontrindikācijas

Ja Jums ir infekcija, jums nevajadzētu būt sausai adatai līdz brīdim, kad infekcija pilnībā izzūd. Grūtniecēm, cilvēkiem, kuri nespēj saprast sausās adīšanas mērķi, un cilvēkiem, kuri ļoti baidās no adatām, nevajadzētu iziet sausu adīšanu.

Ja jūs pašlaik lietojat asins šķidrinātājus vai jums ir kāds no šiem nosacījumiem, pirms izmēģināt sausu adatu, pastāstiet savam ārstam, lai redzētu, vai tas jums ir piemērots:

• Asiņošanas traucējumi
• Bojāta imūnsistēma
• Diabēts
• Epilepsija
• Limfedēma
• Asinsvadu slimības

Blakusparādības, kas saistītas ar sausu adīšanu, ir šādas:

• Sāpīgums procedūras laikā vai pēc tās
• Asiņošana vietās, kur ievietotas adatas
• Ģībonis
• Nogurums
• Ādas sasitumi

Lielākā daļa šo blakusparādību ir nelielas un nerada ievērojamus ievainojumus vai ciešanas pacientiem, kuriem tiek veiktas sausas adatas.

Infekcijas risks pastāv arī tad, ja tiek izmantotas nesterilas adatas. Sausas adatas risks ir ievērojami samazināts, strādājot ar licencētu un apmācītu veselības aprūpes speciālistu, kurš izmanto konsekventas metodes un sterilu aprīkojumu.

Retas, bet bīstamas sausās adatas blakusparādības ir orgānu bojājumi, kas rodas no adatas, kas caurdur galveno orgānu. Tas var ietvert pneimotoraksu (caurdurtu plaušu), ja adatas tiek ievietotas krūtīs.

Kā atrast sausu adatu praktizētāju

Izmanto gan tradicionālās ortopēdiskās fizikālās terapijas apstākļos, gan alternatīvās medicīnas praksēs, nav īpašu apliecību vai speciālas apmācībasnepieciešamapraktizēt sausu adīšanu. Tas nozīmē, ka jums jālūdz savam ārstam ieteikums, lai pārliecinātos, ka dodaties pie personas, kurai ir atbilstoša kvalifikācija un pieredze, lai veiktu jūsu procedūru.

Pakalpojumu sniedzēju savā apkārtnē varat atrast, meklējot šādus direktorijus:

• Amerikas fizikālās terapijas asociācija
• Uzlaboto muskuļu un skeleta terapijas institūts

Pirms procedūras

Pirms sausās adatas ievadīšanas ārsts pārbaudīs jūsu medicīnisko vēsturi un veiks fizisko pārbaudi, lai noteiktu, vai esat piemērots kandidāts. Ja viņi domā, ka jums noderēs sausā adīšana, viņi sīki izskaidros procesu un nodrošinās, ka esat uzņēmīgs pret ārstēšanu.

Procedūru var veikt pirmajā biroja apmeklējumā, vai arī jums, iespējams, būs jāpiesaka cita tikšanās par ārstēšanu. Noteikti uzdodiet visus jautājumus, kas jums rodas, un informējiet praktizētāju, ja jums ir nepieciešams laiks, lai izlemtu, vai sausā adīšana jums ir piemērota.

Laiks

Sausā adīšana parasti ilgst 10 līdz 15 minūtes. Ja vienlaikus saņemat citas procedūras, piemēram, fizikālo terapiju vai masāžu, jūsu iecelšana var ilgt 30 līdz 60 minūtes vai ilgāk.

Atrašanās vieta

Sausas adatas var rasties ārsta kabinetā, terapijas klīnikā vai ambulatorā rehabilitācijas centrā. To bieži veic procedūras zonā, piemēram, atsevišķā eksāmenu vai terapijas telpā vai aizkari lielākas telpas zonā.

Ko valkāt

Ģērbieties ērti, tāpat kā fiziskās terapijas sesijas laikā, vēlams drēbēs, kas nodrošina piekļuvi ārstēšanas zonai. Piemēram, ja jūs saņemat sausu adatu uz ceļa, jums būs jāvalkā bikses, kuras var saritināt virs ceļa, vai kleita kārtās.

Ja tas nav iespējams, jums var būt nepieciešams daļēji izģērbties vai pārģērbties par pacienta kleitu.

Izmaksas un veselības apdrošināšana

Sausās adatas ne vienmēr apdrošina, jo to uzskata par eksperimentālu ārstēšanu. Plāni, kas aptver akupunktūru un citas papildinošas un alternatīvas terapijas metodes, visticamāk, aptvers sausās adatas, taču vispirms ir ieteicams to pārbaudīt.

Daži terapeiti sausās adatas nodrošina tikai ar naudas samaksu.

Ko atnest

Noteikti paņemiet līdzi maksājuma veidu un visus dokumentus, kas jums tika lūgti aizpildīt. Līdzi ņemiet arī savu veselības apdrošināšanas karti, ja jūsu plāns piedāvā kādu segumu.

Procedūras laikā

Jūsu iecelšanas laikā jūs reģistrēsieties pie reģistratūras un parakstīsit piekrišanas veidus ārstēšanai.

Iepriekšēja procedūra

Medicīnas asistents jūs aizvedīs uz ārstēšanas zonu, paņems vitālus, pārskatīs slimības vēsturi un sagatavos jūs ārstēšanai.

Jums tiks lūgts pielāgot drēbes, lai ļautu piekļūt jūsu ķermeņa zonām, pie kurām strādājat, un pēc tam jums tiks sniegts norādījums, kā nokļūt pareizajā stāvoklī ārstēšanai.

Visas procedūras laikā

Jūsu pakalpojumu sniedzējs vispirms sterilizēs apstrādājamo zonu un sagatavos adatas.

Daži terapeiti vai ārsti iepazīstinās jūs ar to, ko viņi dara, kamēr viņi to dara, bet citi iepriekš aprakstīs procedūru. Lai labāk izprastu procesu, jūs ieteicams jebkurā laikā uzdot jautājumus.

Jūsu pakalpojumu sniedzēja izmantotā tehnika var atšķirties. Parastās sausās adīšanas metodes ietver:

• Virspusēja sausa adīšana: adata tiek ievietota ādā virs sprūda punkta tikai no 5 milimetriem (mm) līdz 10 mm dziļi 30 sekundes. Ievietošanu var atkārtot dažas minūtes vēlāk.
• Virzuļa veidošanas tehnika (cita veida zvirbuļu knābāšana, ieejas un izejas tehnika): šī metode ietver ātru adatu ievietošanu un noņemšanu sprūda punktos. Adata uzliek sprūda punktu, bet to neatstāj ievietotu nevienu laiku.
• Sausa adīšana bez sprūda punkta: tā vietā, lai adatas ievietotu tieši sprūda punktos, šī metode ievieto adatas muskuļu audos, kas ieskauj mezglu.

Procedūras laikā var rasties muskuļu sāpīgums, muskuļu raustīšanās vai sāpes. Šīs sajūtas tiek uzskatītas par labu zīmi, ka jūsu muskuļi reaģē uz ārstēšanu. Tomēr ārstēšanai nevajadzētu būt sāpīgai. Pastāstiet savam pakalpojumu sniedzējam, ja rodas diskomforts vai jūtaties nespēks.

Pēc procedūras

Kad adatas ir noņemtas, ārsts pārbaudīs ādu, lai pārbaudītu, vai nav asiņošanas vai ādas reakcijas.

Ja jūs gulējat procedūras laikā, visticamāk, jums tiks dots norādījums piecelties lēnām. Ja Jums rodas reibonis vai citi simptomi, pirms aiziešanas jums var lūgt īsu brīdi pasēdēt un atpūsties.

Pēc procedūras

Pēc sausās adīšanas sesijas ir svarīgi uzturēt hidratāciju un dzert papildus ūdeni. Ja dažu stundu laikā pēc ārstēšanas sesijas rodas muskuļu sāpīgums, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt atpūtas, karstuma vai ledus terapiju, siltu vannu ar Epsom sāļiem vai citas terapijas mājās.

Muskuļu sāpīgums var būt sliktāks no rīta pēc ārstēšanas, bet tam vajadzētu izzust pēc dažām dienām. Zilumi var ilgt līdz nedēļai. Informējiet ārstu, ja Jums rodas kādas blakusparādības.

Ja Jums rodas smagas blakusparādības, piemēram, elpas trūkums vai liela asiņošana, nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestiem. Lai gan tas ir reti, tas var liecināt par infekciju vai orgānu bojājumiem punkcijas dēļ.

Rezultātu interpretēšana

Lai noteiktu, vai sausā adīšana jums ir efektīva ārstēšana, ārsts vai terapeits palpēs jūsu sprūda punktus un jautās par jūsu sāpju, kustību un stīvuma līmeni pēc jūsu sesijas.

Dažos gadījumos jūsu reakcija uz sausu adīšanu būs acīmredzama ārstēšanas laikā, lai gan dažiem cilvēkiem, iespējams, būs vajadzīgas dažas sesijas, pirms atbrīvojas muskuļu mezgli un mazinās sāpes.

Pēcpārbaude

Lai sasniegtu pilnīgu ārstēšanas efektu, lielākajai daļai cilvēku nepieciešamas vismaz divas vai trīs sausas adatas sesijas, lai gan dažiem cilvēkiem var būt nepieciešami līdz sešiem biroja apmeklējumiem. Sausu adīšanu var veikt vienu vai divas reizes nedēļā, atkarībā no jūsu stāvokļa. Ārsts jums paziņos, kad jums būs jāpiesakās pēcpārbaudes laikā.

Ja Jums rodas nevēlamas blakusparādības vai nevēlaties turpināt saņemt sausas adatas, ārsts var pārtraukt terapiju un ieteikt dažādas procedūras vai ārstēšanu, lai palīdzētu novērst simptomus.

Šīs ārstēšanas pārtraukšana neradīs negatīvas sekas.

Vārds no Verywell

Sausā adīšana ir paredzēta, lai uzlabotu jūsu dzīves kvalitāti, tāpēc pārliecinieties, ka sākat ārstēšanu, zinot, ko tā var un ko nevar darīt. Kā vienmēr, pirms jebkādu procedūru veikšanas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas jums nav kontrindicēts.