Kā nomierināt bērnu ar autismu

Bērniem ar autismu var būt grūti pārvaldīt savu uzvedību. Pat labi funkcionējoši bērni var "izjukt" situācijās, kuras tipiskajam vienaudžam sagādā tikai nelielas grūtības.

Bērni ar smagākiem simptomiem ikdienā var ļoti satraukties. Pārkļūšana un trauksme var ļoti apgrūtināt dalību tipiskās aktivitātēs vai dažos ārkārtējos gadījumos pat atstāt māju.

Ne vienmēr ir viegli nomierināt bērnu ar autismu, taču ir metodes, kas bieži vien var būt veiksmīgas. Dažiem ir nepieciešams mazliet papildu aprīkojums, kas piedāvā maņu komfortu. Dažus no šiem priekšmetiem var izmantot tādos apstākļos kā skolas vai kopienas vietas. Ja viņi strādā labi, viņi ir zelta vērtē.

Vellvela / Brianna Gilmartina

Trauksmes un sabrukšanas cēloņi

Atšķirībā no tipiskajiem vienaudžiem, maz autistu bērnu “metas lēkmes”, lai piesaistītu lielāku uzmanību vai iegūtu vēlamo rezultātu (jauna rotaļlieta, iecienīts ēdiens utt.). Vairumā gadījumu autisti bērni uz fizisku vai emocionālu stresu reaģē bez īpašas dienas kārtības; viņi vienkārši izsaka satraukuma, neapmierinātības vai trauksmes sajūtu vai reaģē uz maņu uzbrukumiem.

Realitāte ir tāda, ka bērniem ar autismu kopumā var būt mazāk iespēju kontrolēt savas emocijas nekā viņu tipiskajiem vienaudžiem; rezultātā emocionāli sprādzieni ir (daudzos gadījumos) biežāki.

Neirotipiskiem vecākiem ne vienmēr ir viegli paredzēt vai pat atpazīt situācijas, kas varētu izjaukt bērnu ar autismu. Parastās ikdienas rutīnas izmaiņas, piemēram, apvedceļš ceļā uz skolu, var briesmīgi satraukt dažus autisma bērnus (lai gan ne citus).

Smakas, piemēram, svaigas krāsas smarža, var būt maņu uzbrukums. Pat dienasgaismas dienasgaismas spuldzes pārtikas preču veikalā var būt milzīgas dažām personām.

Tomēr tajā pašā laikā ikviens bērns katru dienu var atšķirīgi reaģēt uz vienu un to pašu situāciju. Otrdien milzīgs stresa faktors ceturtdien var būt fona troksnis.

Kopumā ir iespējams paredzēt vismaz dažus stresa faktorus un tos samazināt līdz minimumam. Piemēram:

• Ļoti skaļus trokšņus, piemēram, uguņošanas skaņas, ir viegli paredzēt un no tiem izvairīties vai samazināt līdz minimumam.
• Lielas rutīnas izmaiņas var paredzēt, apspriest, praktizēt un plānot,
• Nenovēršamu troksni un smaržas (piemēram, Pateicības dienu pie vecmāmiņas) var pārvaldīt un plānot iepriekš.

Var būt arī grūti paredzēt autistu reakciju uz sociālo situāciju vai situāciju. Tam pašam autistam, kurš sabruka pārpildītā tirdzniecības centrā, var nebūt problēmu atrasties pārpildītā kinoteātrī (it īpaši, ja filma ir tāda, par kuru viņš ir sajūsmā).

Kaut arī parasti jaunattīstības bērniem varētu būt sāpīgas jūtas vai pat dusmas, ja viņi tiek izslēgti no sociāliem notikumiem, bērns ar autismu var pat nepamanīt sociālo niecību. Alternatīvi, tas pats bērns, kurš nebūtu varējis mazāk rūpēties par izslēgšanu no ballītes, varētu šausmīgi satraukties par draudzīgu dūres sitienu, uztverot to kā uzbrukumu.

Izvairīšanās no potenciālajām izaicinošām situācijām, pārvaldīšana un plānošana var notikt tikai tik tālu. Neviens nevēlas dzīvot dzīvi, kas veltīta izmitināšanai, un šāda dzīve ir ļoti ierobežojoša visiem iesaistītajiem. Labāks risinājums ir palīdzēt autistiskam bērnam nomierināt savas emocijas.

Kā atpazīt reakcijas

Tāpat kā ir grūti paredzēt autistu reakciju, var būt arī grūti interpretēt autisma reakcijas uz sarežģītām emocijām, jo ​​šīm reakcijām var būt dažādas formas.

Dažos gadījumos reakcijas izpaužas kā lielas dusmas, bet citas reakcijas var izskatīties ļoti atšķirīgas. Piemēram, tie var būt šādi:

• Bļāviens vai cita trokšņa radīšana
• Pieskrūvēšana vai izbēgšana (bēgšana)
• Intensīva pašstimulācija (ātra, intensīva šūpošana, temps, pašruna utt.)
• Pašagresija (sitieni ar galvu vai dauzīšana, saspiešana utt.)
• Agresija pret citiem (retos gadījumos)
• Sensoriska izvairīšanās (aizklājot ausis, aizsedzot acis, atkāpjoties)
• Sensoriska uzvedība (sitieni pret mēbelēm, iespiešanās nelielās telpās utt.)
• Atteikšanās iesaistīties
• Piespiedu uzvedība, piemēram, pieskaršanās tiem pašiem objektiem vienā un tajā pašā secībā atkal un atkal

Daži no šiem uzvedības veidiem patiesībā ir mēģinājumi nomierināties. Citi ir vienkārši iekšēja satraukuma fiziskas izpausmes.

Kā nomierināt bērnu ar autismu

Ir daži nomierinoši darījumi un aizliegumi, kas attiecas uz lielāko daļu bērnu ar autismu. Tie ir balstīti uz faktoriem, kas ir kopīgi autisma bērniem, jo ​​īpaši:

• Grūtības izprast sociālās normas un konvencijas
• Grūtības sekot vai lietot sarunvalodu
• Grūtības sekot vai izmantot neverbālo komunikāciju
• Nezināšana par citu iespējamo reakciju uz uzvedību
• Sensoriskas problēmas, kas var traucēt pozitīvai uzvedībai
• Sociālās motivācijas trūkums (vēlme pēc sociālās akceptēšanas)

Padomi, kā saglabāt mieru

Protams, labākais veids, kā būt mierīgam, ir palikt mierīgs, lai sāktu. Tas nozīmē iemācīt bērnam, kā pārvaldīt savas jūtas.

Ir daži paņēmieni, kas, kaut arī nav izturīgi pret kļūmēm, var dot lielas pozitīvas pārmaiņas. Daudzi no tiem ir saistīti ar sensoro integrācijas terapiju - pieeja, kas cilvēkiem ar maņu disfunkciju palīdz tikt galā ar izaicinošām situācijām. Šīs metodes ietver:

• Piedāvājiet evakuācijas lūku. Ja jūsu bērns ir viegli nomākts, pārliecinieties, ka jūs un jūsu bērns zināt, kas viņam jādara, ja sāk pieaugt trauksme vai vilšanās. Vai jūs varat iet ārā? Vai varat atkāpties uz guļamistabu un noskatīties iecienītāko video? Dažkārt visu var mainīt tikai tas, ka zina, ka ir kāda iespēja.
• Nodrošiniet bērnam maņu rotaļlietas, kas var palīdzēt mazināt trauksmi. Jūs faktiski varat iegādāties maņu rotaļlietas, taču vienkāršas iespējas ir no mīkstām "saspiestām" bumbiņām līdz plastilīnam (mīkstam mālam), buzzers (noderīgi dažiem bērniem) un daudz ko citu.
• Apsveriet iespēju iegādāties iekštelpu vai āra šūpoles un batutu. Bērniem ar autismu tie bieži ir lieliski veidi, kā iegūt sensoro ieguldījumu, kas nepieciešams pašregulācijai. Mazas iekštelpu versijas bieži ir pieejamas rotaļlietu veikalos; nav nepieciešams iegādāties īpašas "maņu" šūpoles.
• Izgatavojiet vai iegādājieties svērto vesti un / vai segu. Dažiem bērniem šie smagie priekšmeti var nodrošināt drošības sajūtu, atvieglojot maņu uzbrukumu vadību, kas ir saistīti ar lielāko daļu skolas un kopienas pieredzes.
• Apsveriet iespēju iegādāties "košļājamās" zīmuļu un pildspalvu galotnes. Dažiem bērniem atļauja košļāt var radīt lielas pārmaiņas.
• Māciet (un iemācieties) meditāciju un vadāmas meditācijas metodes. Ne visi autisma bērni var izmantot šos rīkus, taču daudzi no apzinātības un saistītajām metodēm iegūst daudz.
• Pārliecinieties, ka jūsu bērns veic pietiekami daudz fizisko vingrinājumu. Lai gan tipiskākie bērni saņem daudz laika, lai izskrietos un spēlētos (vai piedalītos komandu sporta veidos), bērni ar autismu bieži pēcskolas laiku pavada terapijā. Viņiem, tāpat kā visiem pārējiem, ir svarīgi būt aktīviem.
• Māciet vienkāršas metodes, kā saglabāt mieru. Atkarībā no jūsu bērna iespējām izvēles iespējas ir skaitīšana līdz desmit, attālināšanās, dziļa elpošana, meditācija vai (ja nepieciešams) nomierinoša videoklipa vai grāmatas pieskaņošana.
• Pievienojiet mājdzīvnieku savai ģimenei. Ir pierādīts, ka mājdzīvniekiem ir nomierinoša iedarbība uz bērniem ar autismu; patiesībā dažiem autisma bērniem ir dienesta vai emocionāla atbalsta suņi, kuru galvenais uzdevums ir palīdzēt bērnam pārvaldīt savas jūtas.

Neapmierināta bērna nomierināšanas paņēmieni

Lai gan ir lieliski vienkārši izvairīties no satraukuma, reālā dzīve to var padarīt neiespējamu. Kad tas notiks, šie nomierināšanas padomi var palīdzēt:

• Atpazīt zīmes. Ļoti bieži bērniem ar autismu parādās satraukuma pazīmes, pirms viņi "sabrūk" vai kļūst ļoti satraukti. Pārbaudiet, vai jūsu bērns šķiet neapmierināts, dusmīgs, noraizējies vai vienkārši pārlieku satraukti. Ja viņa var efektīvi sazināties, viņa var vienkārši pateikt jums to, kas jums jāzina.
• Meklējiet vides problēmas, kas varētu radīt jūsu bērna diskomfortu. Ja to izdarīt ir viegli, atrisiniet visas problēmas. Piemēram, aizveriet durvis, izslēdziet gaismu, izslēdziet mūziku utt.
• Atstājiet vietu. Bieži vien ir iespējams vienkārši atstāt situāciju uz noteiktu laiku, ļaujot bērnam nomierināties. Vienkārši izejiet ārā pa durvīm kopā ar bērnu, saglabājot mieru un nodrošinot viņu drošību.
• Vai jums ir noderīga "triku maiss", ar kuru dalīties ar savu bērnu. Košļājamās vai maņu rotaļlietas, iecienītākās grāmatas vai videoklipi var mazināt potenciāli sarežģītu situāciju. Lai gan nekad nav ideāli izmantot televizoru kā auklīti, ir situācijas, kurās iecienīts videoklips viedtālrunī var būt glābiņš.
• Ceļojiet ar svērto vesti vai segu. Ja jūsu bērns labi strādā ar šiem nomierinošajiem līdzekļiem, vienmēr automašīnā paņemiet papildus. Ja jums nav svērto priekšmetu, iespējams, vēlēsities apsvērt bērna saritināšanu segā, piemēram, burrito. Dažiem autisma bērniem spiediens var būt ļoti nomierinošs.

Izvairieties no šīm kļūmēm

Stresa brīžos var būt grūti atcerēties, ka autisti bērni atšķiras no viņu neirotipiskajiem vienaudžiem. Ļoti maz ticams, ka, piemēram, autistisks bērns tiek "palaidnīgs", lai jūs apkaunotu.

Maz ticams, ka viņš vai viņa labi reaģēs uz tipiskām sekām, piemēram, laika pārtraukumu vai piezemēšanos - autistu bērnus nemotivē sociālās aktivitātes, tāpēc viņu zaudēšana diez vai ir traģēdija. Iespējams, pats par sevi saprotams, ka autisma bērna pēriens par sliktu reaģēšanu uz stresa situāciju, visticamāk, neradīs pozitīvas sekas.

Lūk, ko nedrīkst darīt, ja jūsu bērnam ir sabrukums:

• Nemēģiniet kaunināt vai apkaunot bērnu ("rīkojieties savā vecumā!"). Šī ir ne tikai slikta pieeja disciplīnai kopumā, bet arī neietekmēs bērnu, kurš nesaistās ar vecumam atbilstošas ​​uzvedības vai interešu ideju.
• Izvairieties mēģināt argumentēt vai strīdēties ar savu bērnu, ja viņš jau kūst. Pat ļoti spožam bērnam ar autismu būs neiespējami racionāli sarunāties emocionāla sabrukuma vidū.
• Izvairieties no draudīgām sekām par sliktu izturēšanos kušanas laikā. Atkarībā no bērna tas tiks vai nu ignorēts, vai saasinās situāciju.
• Neļaujiet bērnam atstāt situāciju mierā. Bērniem ar autismu ir grūti saprast bīstamību vislabākajos apstākļos. Atrodoties sagrāves straumēs, viņi, visticamāk, izskries uz ielas vai citā bīstamā situācijā.
• Nelūdziet, lai kāds cits rīkojas ar situāciju. Ja autistisks bērns kļūst satraukts par treneri, instruktoru, brīvprātīgo, vecvecāku vai citu pieaugušo, ziniet, ka lielākajai daļai pieaugušo nav ne jausmas, kā pārvaldīt bērnu, kurš slimo ar autismu. Daudz labāk ir visiem, ieskaitot jūsu bērnu, iestāties un uzņemties atbildību.

Vārds no Verywell

Vecākus ar bērnu, kas slimo ar autismu, nav viegli, taču, lai izlīdzinātu ceļu sev un savam bērnam, ir jāveic vairākas darbības. Ievērojot dažus no šiem padomiem, jūs varat padarīt dzīvi patīkamāku un vieglāku sev, savam bērnam un citiem jūsu dzīves cilvēkiem.

Kad jūsu bērns mācās nomierināties, viņai būs arī daudz vieglāk iesaistīties tipiskās aktivitātēs skolā, sabiedrībā un pat darbā.