8 padomi IBD zāļu organizēšanai

Organizēta zarnu iekaisuma slimība (IBD) var būt svarīga daļa no tā, ka ārstēšanas plāns paliek neskarts. Vairāku IBD zāļu lietošana var padarīt šo uzdevumu vēl grūtāku, tāpēc ir svarīgi, lai būtu izveidota organizācijas sistēma. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums lietot narkotikas laikā un nekad nepietrūks uzpildes.

Organizējieties reizi nedēļā

Tetra attēli / zīmola X attēli / Getty Images

Katru svētdienas vakaru pavadiet dažas minūtes, lai sadalītu devas nākamajai nedēļai tablešu korpusā. Pārskatiet zāļu lietošanas grafiku un trauksmes sistēmu vai atgādinājumus. Tādā veidā jums katru nedēļu ir jācīnās tikai ar vienu tablešu grafiku, un tad jums par to vairs nav jādomā. Jums vienkārši jāievēro trauksmes signāli vai katru dienu jāpārbauda devas no saraksta.

Saglabājiet sarakstu un pārbaudiet to divreiz

Sastādiet divus sarakstus: vienu sarakstu ar visām pašlaik lietotajām zālēm un vienu no visām zālēm, kuras esat lietojis. Mēģiniet iekļaut datumus un devas. Paņemiet savu sarakstu līdz katra ārsta apmeklējumam, lai palīdzētu atcerēties, kuras zāles lietojat. Jūs varat arī glabāt kopiju savā makā vai makā, lai medicīnas speciālisti varētu atrast, ja kādreiz esat nonācis nelaimes gadījumā.

Ieguldiet sausās dzēšanas dēlī

Šos parocīgos sausās dzēšanas dēļus varat atrast gandrīz jebkurā atlaižu veikalā, kurā ir skolas vai biroja piederumi. Tas ir lielisks līdzeklis, lai izsekotu zāļu devas. Tie var būt īpaši noderīgi, lietojot pretsāpju zāles, ja šīs zāles atstāj jūs nedaudz izplūdušas un nespēj atcerēties pēdējās devas laiku.

Uz tāfeles uzrakstiet dienas laikus kopā ar zālēm, kuras tajā laikā jālieto. Paņemot medikamentus, katram no tiem ievietojiet nelielu atzīmi, vēlams, izmantojot citas krāsas pildspalvu. Nākamajā rītā izdzēsiet atzīmes un sāciet no jauna.

Iegūstiet digitālo

Neskaitāmiem pulksteņiem, plaukstdatoriem / plaukstdatoriem, mobilajiem tālruņiem, planšetdatoriem, elektroniskajiem organizatoriem un citiem sīkrīkiem ir iebūvēta trauksme. Izņemiet šo instrukciju bukletu un uzziniet, kā izmantot jebkuras ierīces, kas jums ir (un mūsdienās lielākajai daļai no mums ir dažas!). Ja nepieciešams, iestatiet vairākus trauksmes signālus, un jūs atkal neaizmirsīsit savus medikamentus. Ja jums patīk izmantot lietojumprogrammas un jūsu ierīces tās atbalsta, mēģiniet lejupielādēt lietojumprogrammu, kas izveidota cilvēkiem, kuriem ir IBD.

Neglabājiet tabletes vannas istabā

Mums visiem ir tieksme likt narkotikas vannas istabas "zāļu skapī". Šī faktiski nav laba vieta zāļu uzglabāšanai. Vannas vai dušas siltums un mitrums var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu zāles. Turklāt var būt viegli nomest tabletes izlietnē vai tualetē, un tas burtiski ir nauda kanalizācijā.

Izmantojiet tableti

Apskatiet vietējo aptieku skaitītāju, un jūs, iespējams, redzēsit dažādas tablešu lietas. Padomājiet, kurš no tiem vislabāk derēs jūsu grafikam un dzīvesveidam.

Iegūstiet papildinājumus

Uzpildiet zāles vairākas dienas pirms beigām. Lūk, kur patiešām var noderēt jūsu digitālā ierīce, tiešsaistes aptieka vai pat tikai kalendārs. Iestatiet modinātāju, ierakstiet piezīmes kalendārā vai reģistrējieties e-pasta atgādinājumiem no interneta aptiekas vairākas dienas pirms pēdējās devas beigām. Nekavējoties sazinieties ar papildinājumu, vajadzības gadījumā atstājot 4 līdz 5 dienas piegādei. Papildu dienas būs noderīgas, ja jūsu aptiekā nav krājumu vai ja jums ir pasūtījumi.

Uzpildiet pa pastu

Zvaniet savam apdrošināšanas pārvadātājam un jautājiet par zāļu pasūtīšanas pa pastu programmu. Tas ir lielisks līdzeklis, lai uzturētu medikamentus (zāles, kuras ilgstoši lieto katru dienu). Jūs, iespējams, varēsit saņemt 90 dienu medikamentu piegādi uzreiz par pazeminātām izmaksām.