Dzelzs deficīta anēmija un migrēna

Dzelzs deficīts izraisa dzelzs deficīta anēmiju (zemu sarkano asins šūnu līmeni), kas saistīta ar migrēnu, galvassāpēm un sāpēm. Kaut arī tieksme uz atkārtotu migrēnu var būt daļēji ģenētiska, ir daudz izraisītāju, kas var izraisīt migrēnas lēkmi, un zems dzelzs līmenis ir viens no faktoriem, kas var veicināt šīs sāpīgās epizodes.

Vellvela / Laura Porter

Dzelzs deficīta anēmija

Dzelzs ir būtisks minerāls, ko mēs iegūstam no pārtikas. Ķermenis izmanto dzelzi, lai ražotu hemoglobīnu - sarkano asins šūnu skābekli nesošo komponentu. Kad jums ir zems dzelzs daudzums, jūsu ķermenis nespēj pietiekami daudz funkcionējošu sarkano asins šūnu - stāvokli, kas pazīstams kā dzelzs deficīta anēmija.

Dzelzs deficīta anēmijai, kas ir visizplatītākais anēmijas cēlonis pasaulē, ir vairāki iespējamie cēloņi, tostarp šādi.

• Zems dzelzs patēriņš uzturā: ar dzelzi bagāti pārtikas produkti ir sarkanā gaļa, spināti, graudaugi un maize, kas ir bagātināta ar dzelzi. Ja jūs neēdat pietiekami daudz šo pārtikas produktu, var attīstīties dzelzs deficīta anēmija.
• Paaugstināta nepieciešamība pēc dzelzs, piemēram, grūtniecības laikā.
• Zarnu absorbcijas traucējumi zarnās, kas var rasties ar celiakiju, hronisku caureju un citām gremošanas problēmām.
• Sarkano asins šūnu zudums kuņģa-zarnu trakta asiņošanas, smagas dzemdes asiņošanas vai traumas dēļ.

Sievietēm, kuras ir reproduktīvā vecumā, pastāv augsts dzelzs deficīta anēmijas attīstības risks regulāru menstruāciju dēļ, kas izraisa asins zudumu.

Kā dzelzs deficīta anēmija ietekmē migrēnu

Dzelzs deficīta anēmija var izraisīt dažādus simptomus, tostarp nogurumu, miegainību, reiboni, zemu enerģijas daudzumu, trauksmi un depresiju. Ja skābekļa piegāde visā ķermenī ir mazāka par optimālo, tas var izraisīt vispārīgus fiziskus simptomus.

Dzelzs deficīta anēmija ir saistīta arī ar migrēnu, galvassāpēm un paaugstinātu noslieci uz sāpēm. Nav īsti skaidrs, kā rodas šie efekti, taču zema skābekļa piegāde smadzenēm apdraud enerģiju, ko jūsu smadzenes var izmantot, un tas var jūs nogurdināt garīgi un fiziski.

Menstruālā migrēna

Menstruālā migrēna ietekmē apmēram pusi sieviešu, kurām ir migrēna. Kaut arī precīzais šo atkārtoto migrēnas lēkmju cēlonis nekad nav bijis pilnībā izprasts, lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis, ka estrogēna samazināšanās, kas notiek pirms menstruācijas, spēlē lielu lomu šajā sarežģītajā parādībā.

Dzelzs deficīta anēmija, kas rodas no asiņu menstruāciju zaudēšanas asinīs, var būt nozīmīga arī menstruāciju migrēnas gadījumā, īpaši, ja tās rodas sievietes perioda beigās. Daži šo menstruāciju beigu migrēnu ir klasificējuši kā unikālu migrēnas veidu.

Faktoru kombinācija, tostarp estrogēna samazināšanās, dzelzs deficīta anēmija un mainīts serotonīna līmenis, visi var izraisīt menstruāciju migrēnas attīstību.

Tiek uzskatīts, ka estrogēna līmeņa pazemināšanās izraisa migrēnu tieši pirms sievietes perioda sākuma vai tās pirmajās dienās, turpretī dzelzs deficīta anēmija tiek uzskatīta par potenciālu migrēnas izraisītāju, kas rodas pēdējās sievietes perioda dienās.

Ārstēšana

Parasti migrēnas, kas saistītas ar dzelzs deficīta anēmiju, ir mazāk smagas un vieglāk ārstējamas nekā migrēnas, kas saistītas ar estrogēna līmeņa izmaiņām. Ārstēšana var ietvert bezrecepšu sāpju zāles vai migrēnas receptes, piemēram, triptaanus.

Ja Jums ir dzelzs deficīta anēmija, šīs pamatproblēmas ārstēšana ir svarīga jūsu vispārējai veselībai un, iespējams, var palīdzēt novērst menstruāciju beigu migrēnas atkārtošanos. Dzelzs piedevas var atjaunot sarkano asins šūnu darbību, taču tās var izraisīt arī blakusparādības, tostarp smagu aizcietējumu. Pirms jebkuru piedevu lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.

Vārds no Verywell

Migrēna parasti regulāri atkārtojas, un tā var ietekmēt vīriešus un sievietes. Ja Jums ir nosliece uz migrēnu, asins zuduma epizodes vai uztura problēmas var izraisīt vairāk migrēnas nekā parasti. Noteikti apspriediet visas izmaiņas migrēnas modelī ar savu ārstu, jo jūsu simptomiem var būt iemesls, ko var pārvaldīt, kas uzlabos jūsu veselību un mazinās jūsu migrēnu.