Kas ir vielmaiņas sindroms, insulīna rezistence un prediabēts?

Metaboliskais sindroms, rezistence pret insulīnu un prediabēts katrs atsevišķi palielina 2. tipa diabēta risku. Lai gan tiem ir dažas līdzības un dažas pazīmes, kas pārklājas, katram nosacījumam ir savi diagnostikas kritēriji, un tie reti izraisa simptomus.

Ja jums ir diagnosticēts metaboliskais sindroms, rezistence pret insulīnu vai prediabēts, jūs varat samazināt diabēta attīstības iespēju, kombinējot uztura modificēšanu, vingrinājumus un / vai medikamentus.

Un, ja jums ir diagnosticēts diabēts, mainot dzīvesveidu un medicīnisko aprūpi, jūs varat ievērojami samazināt slimības kaitīgo ietekmi.

bluecinema / Getty Images

Kritēriji

Metabolisko sindromu, insulīna rezistenci, prediabētu un 2. tipa cukura diabētu raksturo augsts glikozes līmenis asinīs (cukurs). Viņi visi mēdz sākties pieaugušā vecumā.

Šie apstākļi ir kaitīgi jūsu vispārējai veselībai, un nelabvēlīgā ietekme laika gaitā palielinās. Katrs no tiem tiek noteikts, pamatojoties uz kopējiem diagnostikas skrīninga testiem, piemēram, glikozes līmeni asinīs.

Šīs ir pamata definīcijas:

• Metaboliskais sindroms ir tādu slimību kopums, kas nelabvēlīgi ietekmē veselību un var izraisīt 2. tipa cukura diabētu.
• Insulīna rezistence ir stāvoklis, kad jūsu ķermenis pienācīgi nereaģē uz insulīnu, un tiek uzskatīts, ka tam ir nozīme metabolisma sindroma un prediabēta, kā arī diabēta gadījumā.
• Pirmsdiabēts bieži tiek identificēts pirms 2. tipa cukura diabēta attīstības, un abus apstākļus nosaka paaugstināts glikozes līmenis asinīs un patoloģisks glikētā hemoglobīna (HbA1c) līmenis - vērtība, kas atspoguļo glikozes līmeni asinīs pēdējo trīs mēnešu laikā.

Šo nosacījumu līdzības, atšķirības un pārklāšanās var būt mulsinoša, un jums var būt kritēriji, kas atbilst vienam vai vairākiem no tiem.

Kritēriji NormāliMetaboliskais sindromsInsulīna rezistencePrediabēts2. tipa diabētsGlikozes līmenis asinīs tukšā dūšā99 miligrami uz decilitru (mg / dL) vai mazāk100 mg / dl vai vairākParasti starp 100-125 mg / dL100 mg / dl vai vairāk126 mg / dl vai vairākHbA1c4%-5.6%  5,7 līdz 6,4%6,5% vai vairākGlikozes tolerances tests   140 mg / dl200 mg / dl vai vairākNejaušs glikozes tests80-140 mg / dl   200 mg / dl vai vairākVidukļa apkārtmērs 40 collas vai vairāk vīriešiem; 35 collas vai vairāk sievietēm   Triglicerīdu līmenisMazāk par 150 mg / dl150 mg / dl vai vairāk   Augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) level40 mg / dl vai vairākZemāks par 40 mg / dL vīriešiem; zemāka par 50 mg / dL sievietēm   Asinsspiediens120/80 mmHg130/85 mmHg vai vairāk   

Ko tas jums nozīmē

Parasti metaboliskais sindroms un rezistence pret insulīnu nerada pamanāmus simptomus, bet dažreiz tie var izraisīt nogurumu. Diabēts un prediabēts var izraisīt biežu urinēšanu, sausu muti un pastiprinātu slāpes, kā arī nogurumu.

Kaut arī visu šo slimību simptomi var būt smalki, hroniski augsts glikozes līmenis asinīs lēnām bojā ķermeni un izraisa būtiskas veselības komplikācijas.

Augsta glikozes līmeņa asinīs sekas ir:

• Redzes zudums no diabētiskās retinopātijas
• Sāpes un maņu zudums diabētiskās neiropātijas dēļ
• Aukstas rokas un kājas perifēro asinsvadu slimību rezultātā
• Samazināta brūču dzīšana
• Imūnās sistēmas traucējumi, bieži vien ar noslieci uz biežām vai smagām infekcijām
• Sirds slimības un paaugstināts sirdslēkmes risks
• Smadzeņu asinsvadu slimības
• Paaugstināts insulta un demences risks

Veselības problēmas, kas ir daļa no metaboliskā sindroma, bieži pavada arī insulīna rezistenci, prediabētu. un arī diabēts. Hipertensija, mainīts lipīdu (tauku un holesterīna) līmenis, liekais svars un liels vidukļa apkārtmērs var palielināt asinsvadu slimību, sirds slimību, insulta, demences un acu slimību risku.

Jūsu varbūtība saslimt ar šīm komplikācijām palielinās, ja jums ir vairāk veselības veicinošo risku. Un jo tālāk jūsu vērtības (piemēram, asinsspiediens un triglicerīdu līmenis) ir no optimālā līmeņa, jo lielāka ir to kaitīgā ietekme uz jūsu veselību.

Atstājot šos faktorus neārstētus, palielinās to kaitīgā ietekme - un, saņemot viņiem atbilstošu ārstēšanu, to ietekme var samazināties vai pat mainīties.

Cēloņi

Iedzimtu faktoru dēļ jūs varētu būt nosliece uz metabolisko sindromu, rezistenci pret insulīnu, prediabētu un otrā tipa cukura diabētu.Visi šie apstākļi ir saistīti ar vecuma pieaugumu, un tie parasti darbojas ģimenēs.

Būtiska loma ir arī dzīvesveida riska faktoriem. Mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars un diēta ar augstu cukura vai tauku saturu var palielināt jūsu izredzes attīstīt šos apstākļus, it īpaši, ja ģimenes vēstures dēļ jums jau ir tendence uz tiem.

1. tipa cukura diabētu raksturo arī augsts glikozes līmenis asinīs, taču tas nav saistīts ar 2. tipa cukura diabētu. 1. tipa diabētam ir spēcīga ģenētiskā sastāvdaļa, un tas parasti sākas bērnībā.

Atšķirībā no 2. tipa cukura diabēta, 1. tipa diabētu raksturo zems insulīna līmenis, nevis rezistence pret insulīnu. Pirms 1. tipa cukura diabēta nav prediabēta vai metabolisma sindroma.

Ārstēšana

Ja jums ir kāds no šiem nosacījumiem, jums tie jāpārvalda, lai jūs varētu samazināt to ietekmes uz veselību risku. Ārstēšana ietver modificētu dzīvesveidu un bieži vien arī recepšu medikamentus.

Dažreiz augstu glikozes līmeni asinīs var samazināt, ievērojot zemu glikēmisko diētu, kurā ietilpst tādi pārtikas produkti kā dārzeņi un augļi un veseli graudi, kas pārmērīgi nepaaugstina glikozes līmeni asinīs.

Iekšķīgi lietojamie medikamenti, kas paredzēti glikozes līmeņa pazemināšanai asinīs, ir Glucophage (metformīns) un Glucotrol (glipizīds).

Ja Jums ir augsts asinsspiediens, ārsts var ieteikt sākt sportot un sākt diētu ar zemu sāls saturu.

Zāles, ko lieto hipertensijas ārstēšanai cilvēkiem ar cukura diabētu, ir angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitori (AKE inhibitori), piemēram, Capoten (kaptoprils) un angiotenzīna receptoru blokatori, piemēram, Cozaar (losartāns).

Augstu triglicerīdu līmeni un zemu ABL bieži var pārvaldīt, veicot vingrinājumus un uztura modifikācijas, kas ietver neveselīgu tauku, piemēram, bekona vai ceptas pārtikas, devu samazināšanu un arī veselīgu tauku, piemēram, riekstu un avokado, uzņemšanu.

Zāles, ko lieto lipīdu līmeņa kontrolei, ir tādi statīni kā Pravachol (pravastatīns).

Un jūs, iespējams, varēsiet zaudēt svaru un samazināt vidukļa izmēru ar diētu un fiziskām aktivitātēm. Dažreiz bariatrijas ķirurģija ir nepieciešama, lai panāktu svara zudumu.

Visas šīs uztura izmaiņas var šķist grūti pārvaldāmas, it īpaši, ja tās ir būtiskas izmaiņas salīdzinājumā ar to, ko esat pieradis. Jūs varat gūt labumu, saņemot padomu no dietologa vai dietologa.

Vārds no Verywell

Ja jums ir diagnosticēts metabolisks sindroms, rezistence pret insulīnu, prediabēts vai diabēts, varat veikt veselīgas izmaiņas savā dzīvesveidā, lai novērstu šo apstākļu ilgtermiņa sekas. Glikozes līmeņa asinīs samazināšana ir tikai daļa no ārstēšanas mērķiem. Svara, asinsspiediena un lipīdu līmeņa pārvaldīšana ir arī visaptverošā plāna sastāvdaļas.