Drošības padomi braukšanai naktī

Braukšana tumsā atšķiras no braukšanas dienasgaismas stundās. Tumsā var tikt apdraudēta dziļuma uztvere, krāsu atpazīšana un perifēra redze. Pievienojiet tam, ka lukturu atspīdums un nakts braukšana var būt pietiekami satraucoša, lai atturētu jūs no ceļa. Par laimi, ir stratēģijas, kas palīdz jums saglabāt drošību un justies drošākam par braukšanu naktī.

Šie padomi palīdzēs uzlabot nakts redzamību un droši sasniegt galamērķi.

Westend61 / Getty Images

Sagatavojiet savu automašīnu

Lai jūsu automašīna kopumā būtu labā formā, regulāri veicot eļļas maiņu, pārbaudes un pārbaudot riepu spiedienu, ir svarīgi neatkarīgi no dienas laika, kurā braucat. Naktī ir svarīgi paturēt prātā šos punktus:

• Izslēdziet visus salona apgaismojumus un aptumšojiet vadības paneli. Jebkurš gaismas avots automašīnas iekšpusē apgrūtinās redzamību ārpusē.
• Notīriet vējstiklu, kā arī visus pārējos logus, lai novērstu svītras.
• Rūpīgi notīriet lukturus, aizmugurējos lukturus un signālugunis.

Nesteidzies

Pirms sākat braukt, ļaujiet savām acīm pielāgoties tumsai. Nepieciešamas dažas minūtes, līdz skolēni pilnībā izplešas, ļaujot maksimāli gaismai iekļūt acī. Jo vairāk gaismas jūsu skolēni iekļūs acī, jo labāka būs jūsu redze.

Izmēģiniet nakts braukšanas paņēmienus

Lai nakts vadīšanas laikā justos vairāk kontrolēts un izvairītos no "miegainas braukšanas", apsveriet iespēju veikt šādas korekcijas:

• Lai izvairītos no tuvošanās lukturiem, skatieties ceļa apakšējā labajā stūrī. (Daži priekšējie lukturi ir akli spilgti.) Izmantojiet arī aizmugurējā spoguļa nakts iestatījumu, lai novirzītu no aizmugures esošo transportlīdzekļu atspīdumu.
• Samaziniet braukšanas ātrumu, lai dotu sev vairāk laika reaģēt, ja kaut kas notiek uz ceļa priekšā. Braukšana ar mazāku ātrumu sniegs arī lielāku pārliecību.

Regulāri apmeklējiet savu acu ārstu

Atjauninot acu eksāmenus, tiks nodrošināts, ka visas recepšu brilles, kuras jūs varat nēsāt, ir atjauninātas un tiek novērstas visas acu problēmas, piemēram, sausās acs sindroms vai katarakta.

Ja valkājat brilles, pārliecinieties, ka tās ir pretatstarojošas, taču ir maz pierādījumu, kas apstiprinātu dzeltenā objektīva brilles izmantošanu, lai samazinātu atspīdumu un palielinātu redzamību, braucot naktī.

Esiet modrs un labi atpūties

Saskaņā ar Valsts autoceļu satiksmes drošības administrācijas (NHTSA) datiem pēdējās desmitgades laikā ar miegainību, kas saistīta ar braukšanu, gājuši bojā vairāk nekā 7000 cilvēku. Viņi atklāja, ka lielākā daļa negadījumu notika tad, kad mūsu diennakts ritmi dabiski samazinājās, starp pusnakti un sešiem rītā , un vēlā pēcpusdienā. Darbs maiņās, kvalitatīva miega trūkums, garas darba stundas un miega traucējumi ir parasti vainīgie.

Pazīmes, kas liecina par nogurumu un iespējamu aizmigšanas risku, ir šādas:

• Bieži žāvājas vai mirkšķina
• Grūtības atcerēties pēdējās nobrauktās jūdzes
• Trūkst jūsu izejas
• Dreifēšana no savas joslas
• Trāpīt dārdoņa joslai ceļa malā

NHTSA piedāvā šos padomus, kā saglabāt modrību uz ceļa:

• Izgulieties septiņas vai vairāk stundas naktī.
• Braucot, izvairieties no alkohola un bezrecepšu vai recepšu medikamentiem, kas var pastiprināt miegainas braukšanas sekas.
• Brauciet parastajā laikā, izvairoties no galvenā miega laikiem (pusnakts – 6 no rīta un vēlā pēcpusdienā).
• Ja jūs sākat justies miegains, izdzeriet vienu vai divas tases kafijas un 20 minūtes snaudu drošā vietā.