Nav noslēpums, ka smēķēšana jums ir slikta. Mēs visi esam to zināmi kopš brīdinājuma, kad brīdinājumi par veselību cigarešu paciņās sāka parādīties 1965. gadā. Mums ir vajadzīgs mazliet ilgāks laiks, lai saprastu, ka elpošana no sekundāriem dūmiem ir vienlīdz neveselīga, taču tagad mēs zinām arī par to patiesību. Ikvienam, kurš regulāri pakļauts pasīvai smēķēšanai, ir risks saslimt ar tāda paša veida slimībām kā smēķētājiem, bet cilvēkiem ar cistisko fibrozi (CF) ir vēl lielāks komplikāciju risks, lietojot sekundārus dūmus.
Scholastic Studio 10 / Getty ImagesKāpēc lietotie dūmi ir slikti
Cigarešu dūmi satur simtiem toksisku ķīmisku vielu, kas, kā zināms, izraisa vēzi un citas slimības smēķējošiem cilvēkiem. Smēķētāji saņem vislielāko ķīmisko vielu koncentrāciju, bet lietotie dūmi satur pietiekami daudz toksīnu, lai izraisītu slimības cilvēkiem, kuri tos regulāri elpo.
Cigarešu dūmi satur arī kairinātājus, kas izraisa elpceļu iekaisumu, un tie sabojā cilindras, kas izliek elpceļus, izraisot gļotu ieslodzījumu. Iekaisums un gļotu uzkrāšanās ir problēmas, kas jau pastāv cilvēkiem ar cistisko fibrozi. Ieelpojot sekundāros dūmus, šīs problēmas pasliktinās.
Ko sekundārie dūmi nodara cilvēkiem ar CF
Pētījumi ir parādījuši, ka pakļaušana sekundāro dūmu iedarbībai var radīt problēmas cilvēkiem ar cistisko fibrozi, pārsniedzot problēmas, kuras tā rada citiem cilvēkiem.
Svara zudums vai slikts svara pieaugums: pirmais pētījums par CF un sekundāriem dūmiem tika veikts vasaras nometnē 1990. gadā. Pētījumā atklājās, ka bērni ar CF, kuri mājās regulāri tika pakļauti sekundāriem dūmiem, divas nometnes nederīgas smēķēšanas nedēļas nekā bērni, kuri mājās regulāri netika pakļauti pasīvai smēķēšanai.
Paaugstināta elpceļu infekcija: Kopš 1990. gada pētījuma ir veikti daudzi pētījumi, kas atklāja, ka cilvēki ar cistisko fibrozi, kuri ir pakļauti sekundāriem dūmiem, cieš no biežākām un smagākām plaušu infekcijām nekā tie, kuri nav pakļauti smēķēšanai.
Samazināta plaušu funkcija: 2008. gadā Džona Hopkinsa universitātē veiktais pētījums sniedza dažus pārsteidzošus rezultātus. Hopkinsa pētījumā tika atklāts, ka cilvēkiem ar cistisko fibrozi, kuri mājās ir pakļauti sekundāram smēķēšanai, plaušu funkcijas ir par 10% zemākas nekā tiem, kuriem ir CF, kuri nav pakļauti smēķēšanai.
Cik liela ir dūmu iedarbība?
Droša dūmu daudzuma patiešām nav; pat neliela iedarbība var radīt problēmas cilvēkiem ar cistisko fibrozi. Ideālā gadījumā jums nevajadzētu elpot vispār nekādus dūmus, bet to ir diezgan grūti izdarīt pasaulē, kurā ir smēķētāji. Tātad, kā jums vajadzētu sadzīvot sabiedrībā, neciešot sekundāro dūmu elpošanas sekas? Labākā atbilde ir tāda, ka jums būs jāatrod līdzsvars starp lietām, kuras jūs varat kontrolēt, un tām, kuras jūs nevarat.
Dažas lietas, ko varat darīt:
- Uzstājiet, lai jūsu mājās un automašīnā nebūtu dūmu.
- Ja jums ir draugi vai ģimenes locekļi, kas smēķē, lūdziet viņus nesmēķēt ap jums vai jūsu bērnu ar CF.
- Paskaidrojiet to problēmu apjomu, kuras var radīt sekundārie smēķēšana, un lūdziet savus draugus un ģimenes locekļus sadarboties.
- Ja jūsu ģimene un draugi ir skeptiski vai stūrgalvīgi, lūdziet palīdzību sava CF aprūpes centra komandai un lūdziet viņiem uzrakstīt vēstuli par pasīvās smēķēšanas bīstamību.
- Palieciet prom no restorāniem un citām sabiedriskām vietām, kas ļauj smēķēt telpās. Pat ja jūs sēdējat nesmēķētāju nodaļās, jūs joprojām pakļausit pasīviem dūmiem.
-overview.jpg)
