Ķīniešu tradicionālās medicīnas ieguvumi veselībai

Tradicionālā ķīniešu medicīna ir ārstnieciska pieeja, kas radās Ķīnā pirms tūkstošiem gadu. Bieži dēvē par "TCM", lai novērstu vai ārstētu veselības problēmas, praktizētāji izmanto ārstniecības augus, diētu, akupunktūru, kausēšanu un cjigun.

Lai gan līdzās mūsdienu medicīnai to joprojām praktizē daudzās Ķīnas medicīnas iestādēs, Amerikas Savienotajās Valstīs tradicionālā ķīniešu medicīna tiek uzskatīta par alternatīvās medicīnas veidu.

Ieguvumi veselībai

Tradicionālo ķīniešu medicīnu izmanto, lai risinātu šādus nosacījumus:

• Alerģijas
• Trauksme
• Artrīts (piemēram, reimatoīdais artrīts)
• Muguras sāpes
• Depresija
• Diabēts
• Ekzēma, nātrene, pūtītes, psoriāze un citas ādas slimības
• Auglība
• Augsts asinsspiediens
• Bezmiegs
• Menopauzes simptomi
• Aptaukošanās
• Parkinsona slimība

Lai gan standarta ārstēšana mūsdienu medicīnā balstās uz diagnozi, TCM gadījumā ārstēšana būtu atkarīga no nelīdzsvarotības diagnosticēšanas. Piemēram, cilvēkam ar bezmiegu var būt grūtības gulēt tādas nelīdzsvarotības dēļ kā nieru iņ deficīts, aknu jana celšanās vai asins deficīts.

Unikālā pieeja

Ķīniešu tradicionālā medicīna, kas sakņojas filozofijā, kas pazīstama kā daoisms, balstās uz teoriju, ka visi ķermeņa orgāni savstarpēji atbalsta viens otru. Tāpēc, lai būtu vesels, indivīda orgāniem (un to funkcijām) jābūt līdzsvarā. Šis līdzsvars tiek sasniegts, daļēji harmonizējot iņ un jaņ, divas pretējas, bet savstarpēji papildinošas enerģijas, kas, domājams, ietekmē visu dzīvi.

Vēl viena tradicionālās ķīniešu medicīnas teorija ir tāda, ka vitālā enerģija (saukta par "qi" vai "chi") pa ķermeni plūst pa noteiktiem ceļiem (vai "meridiāniem"). Saskaņā ar šo teoriju slimības un citas emocionālās, garīgās un fiziskās veselības problēmas attīstās, ja Qi plūsma ir bloķēta, vāja vai pārmērīga. Cji plūsmas atjaunošana tiek uzskatīta par būtisku, lai līdzsvarotu iņ un jaņ un, savukārt, panāktu labsajūtu.

Ko sagaidīt

Tipiskas tikšanās laikā TCM praktizētājs novērtētu jūsu vispārējo veselību, veicot veselības vēsturi, veicot mēles novērtēšanu, pulsa novērtēšanu un fizisku eksāmenu. Eksāmens atklātu nelīdzsvarotību vai qi bloķēšanu.

Ja ārsts konstatē nelīdzsvarotību vienā no TCM orgānu sistēmām, tas nenozīmē, ka personai ir fiziska slimība šajā orgānā.

Aknas, piemēram, palīdz regulēt qi vienmērīgu plūsmu. Ja cilvēkam ir aknu qi stagnācija, tiek uzskatīts, ka enerģija ir bloķēta, kā rezultātā rodas aizkaitināmība, dusmas vai depresija, rūgta garša mutē, gremošanas traucējumi un pulss, ko praktizētāji raksturo kā "trauslumu".

Savukārt nieru iņ deficīts ir saistīts ar sausu muti, svīšanu naktī, troksni ausīs un aizmāršību. Mēlei ir maz vai vispār nav mēles pārklājuma. Praktizētāji pulsu raksturo kā "peldošu".

Ārstēšanas metodes

Ķīniešu tradicionālajā medicīnā tiek izmantotas daudzas dažādas terapeitiskās metodes, no kurām vispopulārākā ir akupunktūra. Tā kā tradicionālā ķīniešu medicīna uzsver individualizētu ārstēšanu, dziedināšanas metodes katram pacientam ir ļoti atšķirīgas. Šīs metodes bieži ietver:

• Akupunktūra: Lai gan akupunktūras saknes ir TCM, to izmanto kā rietumu ārstēšanu dažādām veselības problēmām.
• Akupresūra: pirkstu spiediens tiek veikts virs akupunktūras punktiem un meridiāniem.
• Kausēšanas terapija
• Uzturs un uzturs: Tiek uzskatīts, ka pārtikai ir sasilšanas / dzesēšanas īpašības, un tiek uzskatīts, ka tai ir īpašas ārstnieciskas īpašības.
• Augu izcelsmes zāles: var ieteikt ārstniecības augus un zāļu tēju.
• Moxibustion: prakse, kas ietver zāles dedzināšanu pie ādas, lai sasildītu zonu virs akupunktūras punktiem.
• Tuina: virsbūves veids, kas apvieno masāžu un akupresūru.
• Vingrinājumi, piemēram, tai chi un qi gong

TCM Garšaugi

Tradicionālās ķīniešu medicīnas praktiķi nevis izraksta īpašus augus, bet gan formulās, kas izvēlētas atkarībā no pacienta individuālajām vajadzībām, apvieno vairākus dažādus augus. Šīs formulas var dot kā tējas, kapsulas, tinktūras vai pulverus.

Garšaugi, kurus parasti lieto ķīniešu tradicionālajā medicīnā, ietver:

• Astragalus
• Ginkgo biloba
• Sarkanie rauga rīsi
• Kanēlis
• Ingvers
• Žeņšeņs
• Gotu kola
• Yu Xing Cao

Kaut arī patērētāji saskaras ar riskiem, iegādājoties jebkuru uztura bagātinātāju (piemēram, piesārņojumu ar citām vielām) regulējuma trūkuma dēļ, šie riski var būt lielāki ar augu izcelsmes produktiem, kas ražoti ārzemēs, jo īpaši tiem, kas satur dažādus augus.

Vārds no Verywell

Dažiem cilvēkiem TCM var sniegt unikālu skatījumu uz dzīvesveida faktoriem, kas var ietekmēt jūsu veselību. Ir bijuši maz augstas kvalitātes klīnisko pētījumu, kas parādītu, ka TCM var ārstēt slimības, tāpēc ir svarīgi to neārstēt vai lietot standarta aprūpes vietā.

Ja apsverat iespēju izmēģināt tradicionālo ķīniešu medicīnu, meklējiet kvalificētu ārstu un konsultējieties ar savu ārstu, lai izsvērtu terapijas plusus un mīnusus un apspriestu, vai tas jums ir piemērots.