Kāpēc saaukstēšanās izraisa galvassāpes?

Lielākajai daļai pieaugušo vidēji gadā ir divi līdz četri saaukstēšanās gadījumi, kuru simptomi ir šķaudīšana, klepus, sastrēgumi un nogurums. Iespējams, jūs uzreiz nedomājat arī par to, ka galvassāpes ir arī šajā sarakstā, taču daudziem cilvēkiem nedēļas laikā kādā brīdī rodas galvassāpes, vai arī tāpēc, lai saaukstēšanās noritētu. Šis simptoms ir saņēmis ļoti mazu pētnieku uzmanību, taču tiek uzskatīts, ka lielākā daļa galvassāpju, kas rodas ar saaukstēšanos, ir sinusu pietūkuma rezultāts.

Kā saaukstēšanās ietekmē jūsu deguna blakusdobumus

Jūsu deguna blakusdobumi ir dobumu kolekcija aiz vaigiem, deguna un acīm, kas rada gļotas, lai jūsu deguna ejas būtu mitras un palīdzētu atbrīvoties no putekļiem, mikroorganismiem un citām vielām, kurām tur nevajadzētu būt.

Kad jūs saaukstējaties, vīruss nonāk jūsu deguna blakusdobumos, un jūsu ķermenis sāk ražot gļotas, mēģinot to izmazgāt. Kad gļotas uzkrājas, deguna blakusdobumi kļūst iekaisuši un iekaisuši.

Sinusa spiediens un galvassāpes

Šis pietūkums un iekaisums var izraisīt ļoti sāpīgas galvassāpes, kas ir vēl sliktākas, kad jūs noliecaties vai pamostoties no rīta.

Dažos gadījumos iekaisušie deguna blakusdobumi rada spiedienu uz trijzaru nervu (piekto galvaskausa nervu), kas izraisa sāpes aiz sejas un var izraisīt arī deguna nosprostojumu.

Sinusa galvassāpes var izraisīt arī alerģijas un visas slimības, kas izraisa sinusa sastrēgumus.

Vai tā ir migrēna?

Daži pētījumi liecina, ka lielāks procents galvassāpju, kas parādās saaukstēšanās laikā, vispār nav sinusa galvassāpes, bet gan migrēna. Apjukums ir saistīts ar sāpju lokalizāciju, jo migrēna var kairināt arī trijzaru nervu.

Pētījumi arī liecina, ka hroniskām sinusa problēmām un migrēnai var būt sarežģītas attiecības kā blakusslimības, ar pastāvīgu sinusa spiedienu, kas izraisa migrēnu ar trijzaru nerva kairinājumu.

Ja jums bieži rodas, jūsuprāt, sinusa galvassāpes (ar saaukstēšanos vai bez tās), konsultējieties ar ārstu par iespēju, ka tās ir migrēnas. Tas var palīdzēt jums atrast labāku atvieglojumu.

Galvassāpju mazināšana, kad ir auksts

Lielākā daļa galvassāpju, ko izraisa saaukstēšanās, izzudīs, tiklīdz būsit atguvies no aukstuma. Pa to laiku jūs varat saņemt atbrīvojumu no bezrecepšu medikamentiem vai citām ārstēšanas metodēm, lai mazinātu sinusa spiedienu.

Daži cilvēki var atrast atvieglojumu, izmantojot sinusa skalošanas līdzekļus ar Neti podu vai izspiestu pudeli. Citi var lietot bezrecepšu medikamentus, piemēram, acetaminofēnu vai ibuprofēnu. NPL, piemēram, ibuprofēns (Motrin vai Advil), visticamāk, būs efektīvāki nekā acetaminofēns, jo tie ir pretiekaisuma līdzekļi un palīdz mazināt pietūkumu.

Vēl viena iespēja ir lietot atkrēpošanas un atkrēpošanas līdzekļus, lai palīdzētu gļotām notecēt un mazinātu spiedienu deguna blakusdobumos. Dažiem cilvēkiem tas var būtiski mainīt arī galvassāpes. Dekongestants palīdz gļotām aizplūst, un atkrēpošanas līdzeklis atbrīvo tās un padara tās plānākas, lai tās vieglāk aizplūstu.

Var palīdzēt tvaika ieelpošana, tāpat kā silta komprese uz sejas.

Būtiska ir arī daudz šķidruma dzeršana. Paliekot hidratēts un dzerot vēl vairāk ūdens, nekā jūs parasti darāt, tas palīdzēs gļotām atšķaidīt, tāpēc tās izplūst no deguna blakusdobumiem.

Mitrinātāja darbināšana - it īpaši, ja jūs gulējat naktī - palīdzēs samitrināt elpceļus, atšķaidīt gļotas un ļaus vieglāk elpot.

Kā vienmēr, ja jūs uztrauc galvassāpes un jūtat, ka tas, iespējams, nav saistīts ar jūsu saaukstēšanos, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Galvassāpes, kas ir ārkārtīgi smagas un pēkšņi rodas, var būt ārkārtas situācijas, un jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Apmeklējiet ārstu arī par galvassāpēm, ja:

• To papildina stīvs kakls un vemšana
• To pavada nejutīgums vai tirpšana rokās