5-HTP migrēnas profilaksei

Papildinājums, ko sauc par 5-hidroksitriptofānu (5-HTP) vai oksitriptānu, tika uzskatīts par vienu no alternatīvām galvassāpju un migrēnas ārstēšanas metodēm. Ķermenis pārveido šo vielu par 5-hidroksitriptamīnu (5-HT), kas pazīstams arī kā serotonīns, neirotransmiteris, kas mediē garastāvokli un sāpes.

Serotonīns, migrēna un galvassāpes

Zems serotonīna līmenis parasti tiek konstatēts tiem, kuriem ir depresija, bet migrēniem un cilvēkiem ar hroniskiem galvassāpju traucējumiem serotonīna līmenis var būt zems - gan uzbrukumu laikā, gan starp tiem. Nav īsti skaidrs, kāpēc migrēna un serotonīns ir saistīti. Populārākā teorija ir tāda, ka serotonīna deficīts padara cilvēku paaugstinātu jutību pret sāpēm.

Šīs asociācijas dēļ migrēnas novēršanai un akūtu epizožu ārstēšanai parasti tiek izmantotas vairākas serotonīna aktivitātes palielināšanas metodes smadzenēs.

• Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI): SSRI ir recepšu antidepresantu kategorija, kas pagarina serotonīna darbību smadzenēs. Tos bieži lieto katru dienu, lai novērstu migrēnas lēkmes.
• Triptāni: spēcīgu recepšu medikamentu grupa, triptāni darbojas, saistoties ar serotonīna receptoriem, imitējot to darbību. Tos lieto, lai apturētu smagus migrēnas lēkmes.
• Papildu un alternatīva terapija (CAM): Dažas no dabiskajām metodēm, kas atzītas par efektīvām migrēnas profilaksei, ietver akupunktūru, meditāciju un vingrinājumus. Tiek uzskatīts, ka tie visi rada anti-migrēnas efektu, palielinot serotonīna līmeni.

Kas ir 5-HTP?

5-HTP ir aminoskābe, ko cilvēka ķermenis ražo no neaizvietojamās L-triptofāna aminoskābes, kas jāiegūst diētas laikā. L-triptofānu var atrast tādos pārtikas produktos kā sēklas, sojas pupas, tītari un siers. Fermenti dabiski pārvērš L-triptofānu par 5-HTP un pēc tam pārvērš 5-HTP par 5-HT.

5-HTP piedevas ir izgatavotas no augaGriffonia simplicifolia,Rietumāfrikas ārstniecības augs. Šis papildinājums tika izmantots depresijas, fibromialģijas, hroniska noguruma sindroma gadījumā un kā palīglīdzeklis svara zaudēšanai, taču nav pārliecinošu pierādījumu, kas liecinātu, ka tas ir izdevīgs.

Apsverot 5-HTP vai jebkuru dabisku piedevu, ir svarīgi saprast, ka šie produkti ir ķīmiskas vielas. Ja jūs tos lietojat, jo tie varētu būt pietiekami spēcīgi, lai pozitīvi ietekmētu jūsu veselību, ņemiet vērā, ka tie var būt pietiekami spēcīgi, lai radītu arī negatīvus efektus.

Pētījumi par 5-HTP migrēnai

Nav skaidrs, vai 5-HTP piedevas ir izdevīgas migrēnas vai cita veida galvassāpju gadījumā. Kopumā ir ierobežoti pētījumi; daži pētījumi liecina, ka tas palīdz, un citi nespēj parādīt nekādu efektu.

• 2017. gada pētījums, kurā izmantoja žurkas, parādīja, ka 5-HTP papildināšana palīdzēja novērst ar estrogēnu saistītas izmaiņas smadzenēs, kas atbilst migrēnai ar auru. Tas liek domāt, ka 5-HTP var darboties, samazinot migrēnas izraisītāju ietekmi.
• 5-HTP lietoja diviem brāļiem un māsām ar reta veida migrēnu, kas saistīta ar insultam līdzīgiem simptomiem, ko sauc par hemiplegisku migrēnu. 2011. gada ziņojumā aprakstīta to simptomu uzlabošanās, reaģējot uz 5-HTP.
• 2003. gada ziņojumā, kurā tika izmantota liela datu bāze, lai novērtētu migrēnas profilaksi bērniem, tika konstatēts, ka 5-HTP nebija nekādas ietekmes uz epizožu biežuma samazināšanu.

Devas

Migrēnas pētījumos pieaugušajiem tiek izmantota 5-HTP deva no 25 mg dienā līdz 200 mg dienā. Šobrīd šim papildinājumam nav noteiktas vai ieteicamas devas, taču ir svarīgi atzīmēt, ka lielākas devas ir saistītas ar blakusparādībām un zāļu mijiedarbību.

Šis papildinājums nav ieteicams bērniem.

Blakusparādības un drošība

5-HTP ir saistīts ar vairākām blakusparādībām, tostarp:

• Slikta dūša
• Uzpūšanās
• Meteorisms
• Brīva izkārnījumi vai caureja

Zāļu mijiedarbība

5-HTP var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, ieskaitot karbidopu, ko lieto Parkinsona slimības ārstēšanai. Tas var mijiedarboties arī ar triptāniem, SSRI un monamīnoksidāzes inhibitoriem (MAOI, cita antidepresantu kategorija).

Piesārņotāju rūpes

Triptofānu un 5-HTP piedevas var piesārņot ar dabā sastopamu komponentu, 4,5-triptofāna dionu, neirotoksīnu, ko arī raksturo kā Peak X. Peak X iekaisuma ietekmē var rasties muskuļu sāpes, krampji un drudzis. sekas var būt muskuļu un nervu bojājumi.

Tā kā šī ķīmiskā viela ir ķīmiskas reakcijas blakusprodukts, nevis piemaisījums vai piesārņotājs, to var atrast piedevās pat tad, ja to sagatavošana notiek sanitāros apstākļos.

Ir svarīgi apspriest jebkādu piedevu lietošanu ar ārstu vai farmaceitu, lai pārliecinātos, ka tie jums ir droši un mijiedarbojas ar citām zālēm.

Atcerieties, ka uztura un augu piedevas nav tikušas pārbaudītas un pārbaudītas kā bezrecepšu un recepšu medikamenti, kas nozīmē, ka pētījumi, kas pierāda to efektivitāti un drošību, ir ierobežoti vai nav veikti.

Vārds no Verywell

Papildinājumi un dabiskas procedūras var būt pievilcīgas, īpaši, ja tām nav blakusparādību. Patiešām, dabiskā ārstēšana ir izrādījusies efektīva vairākos apstākļos. Ir pierādījumi, ka magnija piedevas var samazināt migrēnas lēkmju biežumu un smagumu. Tomēr pašlaik nav skaidrs, vai 5-HTP ir izdevīgs migrēnai.