Melnā Kohosa veselības ieguvumi

Melnais cohosh (Cimicifuga racemosa) ir augs, ko parasti lieto augu izcelsmes zālēs menopauzes simptomu mazināšanai. Tā ir buttercup ģimenes locekle, kurai ir ilga lietošanas vēsture artrīta un muskuļu sāpju ārstēšanā.

Melnā cohosh galvenā sastāvdaļa ir fukinolskābe, savienojums, kam piemīt estrogēniem līdzīgas īpašības. Atbalstītāji apgalvo, ka tas varētu būt izdevīgi sievietēm, jo ​​viņas piedzīvo ar vecumu saistītu estrogēna līmeņa pazemināšanos, kas ir galvenais faktors menopauzes simptomu attīstībā.

Melnā cohosh dažreiz tiek reklamēta kā dabiska alternatīva hormonu aizstājterapijai. To lieto kā dabisku līdzekli pret daudziem ar menopauzi saistītiem simptomiem, tostarp karstuma viļņiem, svīšanu naktī, garastāvokļa traucējumiem un maksts sausumu.

Turklāt melno cohosh dažreiz lieto menstruālo traucējumu ārstēšanai un premenstruālā sindroma simptomu mazināšanai.

Parasti pazīstams kā

• melnais cohosh
• melnā cohosh sakne

Ieguvumi veselībai

Kaut arī melnais cohosh ir viens no populārākajiem dabiskajiem līdzekļiem menopauzes simptomu novēršanai, pētījumi, kas pārbauda tā efektivitāti, ir devuši pretrunīgus rezultātus. Šeit ir ieskats zinātnē:

Menopauzes simptomi

Visplašākais pētījums par melnās kohosas un menopauzes simptomiem ietverCochrane sistemātisko pārskatu datu bāzeŠim ziņojumam zinātnieki apskatīja 16 iepriekš publicētus klīniskos pētījumus (kopā ar 2027 sievietēm), kuros melnās cohosh iedarbību salīdzināja ar placebo, hormonu aizstājterapijas, sarkanā āboliņa un citām iejaukšanās zālēm. menopauzes simptomi.

Analīzē pārskata autori neatrada būtiskas atšķirības starp melno cohosh un placebo karsto zibšņu mazināšanā. Turklāt hormonu aizstājterapija karstās zibspuldzes atvieglošanai izrādījās efektīvāka nekā melnais cohosh. Nepietiekamu datu dēļ nevarēja izdarīt stingrus secinājumus par melnā cohosh efektivitāti tādu simptomu ārstēšanā kā maksts sausums un svīšana naktī.

Tā kā pārskatītie pētījumi bija "neskaidras kvalitātes", ziņojuma autori secināja, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi par melnā cohosh lietošanu menopauzes simptomu ārstēšanā.

Iespējamās blakusparādības

Melnās cohosh blakusparādības ir galvassāpes, smaguma sajūta kājās, gremošanas traucējumi, zems asinsspiediens, slikta dūša, svīšana, vemšana un svara pieaugums.

Pārmērīgās devās melnais cohosh var izraisīt krampjus, redzes traucējumus un lēnu vai neregulāru sirdsdarbību. Pārtrauciet melnās cohosh lietošanu un meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas tādi simptomi kā sāpes vēderā, tumšs urīns un dzelte.

Kontrindikācijas

Ja jums ir kāds no šiem nosacījumiem, nelietojiet melno cohosh:

• Hormoniem jutīgi apstākļi, piemēram, krūts vēzis, prostatas vēzis, endometrioze vai dzemdes mioma
• Asins recekļu, insulta, krampju vai aknu slimību vēsture
• Jūs lietojat zāles pret paaugstinātu asinsspiedienu
• Ir alerģija pret tauriņa augiem (Ranunculaceae) ģimene
• Ir alerģija pret aspirīnu vai salicilātiem, jo ​​melnais cohosh satur nelielu daudzumu salicilskābes
• Vai esat grūtniece, jo melnais cohosh var stimulēt dzemdes kontrakcijas

Mijiedarbība

Sakarā ar iespējamo estrogēniem līdzīgo aktivitāti melnais cohosh var traucēt hormonu aizstājterapijas vai perorālo kontracepcijas līdzekļu efektivitāti.

Melnais cohosh var traucēt ķīmijterapijas zāļu cisplatīna efektivitāti.

Devas un sagatavošana

Melno cohosh pārdod kā kapsulas, želejas vāciņus un tinktūras. Nav ieteicama dienas nauda melnajam kohosam.

Ko meklēt

Medicīniski izmantotā melnā kohosa auga daļa ir sakne, un lielākā daļa no tās preparātiem norāda, ka tā ir no saknes.

Izvēloties piedevu zīmolu, meklējiet produktus, kas ir sertificēti Consumer Labs, ASV Farmakopeālās konvencijas vai NSF International.

Citi jautājumi

Vai ir citi dabiski līdzekļi menopauzes simptomu ārstēšanai, kurus es varētu izmantot?

Ir daži pierādījumi, ka alternatīvas terapijas, piemēram, akupunktūra, var būt noderīgas sievietēm, kuras piedzīvo menopauzi. 2016. gada pētījumi liecina, ka akupunktūra var palīdzēt samazināt karstuma viļņus un uzlabot miega kvalitāti sievietēm menopauzes periodā.

Dabiski līdzekļi, piemēram, sarkanais āboliņš, soja, asinszāle, progesterona krēms un naktssveces eļļa, sola arī ar menopauzi saistītu simptomu ārstēšanā. Tomēr, tāpat kā melnā cohosh gadījumā, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu šo līdzekļu efektivitāti.

Vai melnais cohosh ir tas pats, kas zilais cohosh?

Nē. Melno cohosh nevajadzētu jaukt ar zilo cohosh (Caulophyllum thalictroides), baltais cohosh, bugbane,Cimicifuga foetida, vai baltā baneberry. Šīm sugām ir atšķirīga iedarbība, un jo īpaši zilā un baltā cohosh var būt toksiskas. Ir gadījuma ziņojums par neiroloģiskām komplikācijām pēcdzemdību zīdainim pēc dzemdību uzsākšanas ar augu maisījumu no melnās un zilās cohosh.