Kā obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OKT) var ietekmēt miegu? Viens no trauksmes traucējumiem, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi var būtiski traucēt ikdienas aktivitātes.Vai tas arī traucē miegu, izraisot miega grūtības un bezmiegu? Kādi ir visbiežāk sastopamie psihiatriskā stāvokļa simptomi? Vai obsesīvi kompulsīvi traucējumi var izjaukt arī jūsu spēju gulēt naktī? Atklājiet faktus, simptomus un efektīvu problēmas ārstēšanu.
Agnieszka Wozniak / Caiaimage / Getty ImagesObsesīvi-kompulsīvu traucējumu simptomi un pazīmes
Obsesīvi kompulsīvi traucējumi ir viens no trauksmes traucējumiem, kas var attīstīties dzīves sākumā. Tas var ietekmēt bērnus, biežāk zēnus, kuriem ir arī uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) diagnoze. Tas tiek diagnosticēts arī pusaudža gados un agrā pieaugušā vecumā. Pieaugušo vidū tas vienādi ietekmē vīriešus un sievietes. Tas notiek 0,5-1% cilvēku noteiktā gadā. OKT raksturo divas pazīmes: apsēstības un piespiešanas.
Apsēstības ir noturīgas domas, attēli vai impulsi, kas šķiet uzmācīgi vai nepiemēroti. Šīs idejas ir saistītas ar trauksmi vai ciešanām. Viena izplatīta apsēstība attiecas uz tīrību un pārliecību, ka priekšmeti ir piesārņoti ar mikrobiem. Dažiem cilvēkiem ar OKT var būt bažas, ka uzdevums nav izpildīts vai veikts neatbilstoši. Piemēram, var būt satraukums par plīts izslēgšanu vai durvju bloķēšanu, lai gan tās faktiski bija droši nostiprinātas. Šīs apsēstības bieži tiek ignorētas vai apspiestas, iesaistoties kādā citā domā vai darbībā, ko sauc par piespiešanu.
Piespiedumi tiek definēti kā atkārtotas un apzinātas darbības, kas tiek veiktas kā atbilde uz konkrētu apsēstību. Veicot šīs piespiedu darbības, uzmācīgās domas var uz laiku nomākt. Piespiedumi tiek veikti ļoti paredzamā un ritualizētā veidā. Daudziem ir piespiedu māņticība. Lai mazinātu trauksmi par baktēriju bailēm, var notikt tīrīšana. Lai pārbaudītu, vai durvis faktiski ir aizslēgtas, tās var pārbaudīt trīs reizes. Biežas piespiešanas ir:
- Roku mazgāšana
- Pārbauda
- Pasūtīšana
- Skaitīšana
- Lūgšana
- Vārdu atkārtošana
- Pieskaroties
Šīs piespiešanas var sniegt pārejošu atvieglojumu, taču drīz vien trauksme atkal sāk pieaugt, un piespiedu darbība ir jāatkārto. Kad šīs darbības aizņem vairāk nekā 1 stundu dienā un traucē normālu dzīves režīmu, tiek diagnosticēta OKT.
Kā OKT ietekmē miegu un izraisa bezmiegu?
Jūs varētu secināt, ka domas un uzvedība, kas saistīta ar OKT, var traucēt gulēt. Ja jūs mēģināt aizmigt naktī, bet pastāvīgi domājat par lietām, kas jums jāpārbauda, jums var būt bezmiegs. Faktiski uzvedības pārbaude var būt traucējoša, ja tā ietver miega vides atstāšanu, lai nomierinātu sevi.
Pārsteidzoši, ka ir maz pierādījumu, ka šī stāvokļa rezultātā rodas novirzes, kuras var identificēt ar miega pētījumu, ko sauc par polisomnogrammu. Daži pētījumi liecina, ka var būt mazāks kopējais miegs vai vairāk miega traucējumu, taču tas nav konsekventi pierādīts. Tas var nebūt saistīts tikai ar OCD, bet tā vietā tas var būt saistīts ar depresiju, kas bieži vien pastāv līdzās.
Nepieciešams veikt vairāk pētījumu par iespējamām attiecībām starp OKT un miega traucējumiem.
Medikamenti, ko lieto OKT ārstēšanā
Tiem cilvēkiem, kuri cieš no OKT, ir dažādas ārstēšanas iespējas. Tie var būt īpaši svarīgi, ja stāvoklis negatīvi ietekmē ikdienas dzīvi.
Bieži lieto tādas zāles kā tricikliskie antidepresanti (ieskaitot klomipramīnu) un selektīvos serotonīna receptoru inhibitorus (SSRI). Daži no biežāk izmantotajiem SSRI ir:
- Fluoksetīns
- Fluvoksamīns
- Paroksetīns
- Sertralīns
Papildus zāļu lietošanai var būt noderīga sadarbība ar psihologu, kurš ir apmācīts desensibilizācijā un kognitīvā uzvedības terapijā. Ļoti retos gadījumos simptomu mazināšanai var izmantot ķirurģisku operāciju ar dziļa smadzeņu stimulatora implantāciju.
Vārds no Verywell
Ja uzskatāt, ka, iespējams, ciešat no OKT, varat sākt ar sarunu ar savu primārās aprūpes ārstu, kurš var ieteikt nosūtījumu pie psihiatra, lai palīdzētu justies labāk. Kad miegs kļūst traucēts, garastāvoklis, domāšana un funkcija var ātri atraisīties. Labojot stāvokli, jūs varat beidzot iegūt nepieciešamo atpūtu, lai optimizētu savu veselību un labsajūtu.
