Luiss Alvaress / Getty Images
Key Takeaways
- Nacionālā diabēta un gremošanas un nieru slimību institūta pētījums liecina, ka masku valkāšana var mazināt COVID-19 smagumu.
- Ja cilvēks valkā masku, viņš ne tikai aizsargā citus, ja ir slims, bet arī personīgi ieguvumi.
- Zems mitruma līmenis iepriekš ir bijis saistīts ar tādu slimību kā gripa izplatīšanos.
Lai gan sākotnēji tika uzskatīts, ka sejas maskas aizsargā tikai tos, kas atrodas apkārt kādam, kurš valkā masku, sabiedrības veselības aizsardzības amatpersonas ir noteikušas, ka tās palīdz arī pasargāt maskas nēsātājus. Tagad Nacionālā diabēta, gremošanas un nieru slimību institūta (NIDDK) jaunais pētījums atklāja, ka sejas masku lietošana ne tikai palēnina COVID-19 pārnešanu, bet var mazināt arī vīrusa smagumu.
Pētnieki pārbaudīja četru veidu maskas, lai redzētu mitruma līmeni zem maskas trīs dažādās temperatūrās: 8 ° C (46,4 ° F), 22 ° C (71,6 ° F) un 37 ° C (98,6 ° F). Pārbaudītie četru veidu maskas bija:
- Ķirurģiskās maskas
- N95 maskas
- Vieglas auduma maskas
- Smagas kokvilnas maskas
Tika pārbaudīts arī mitruma līmenis bez maskām. Pētnieki atklāja, ka smagajām kokvilnas maskām zemāk bija visaugstākais mitruma līmenis; seko N95 un vieglas auduma maskas, kuru rezultāti bija līdzīgi; ķirurģiskas maskas; un visbeidzot, nav masku. Februāra pētījums tika publicētsBiofizikālais žurnāls.
"Mēs iesakām, ka paaugstināts ieelpotā gaisa mitrums ir labvēlīga blakusefekts masku valkāšanai, taču masku galvenais mērķis šīs pandēmijas laikā ir bijis palīdzēt palēnināt COVID-19 pārnešanu," pētījuma vadošais autors Adriaan Bax, PhD, Nacionālais Veselības institūta izcilais pētnieks, stāsta Verywell.
Kā mitrums palēnina slimību
Iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka zems mitruma līmenis var būt nozīmīgs slimību izplatības pieaugumam. 2007. Gada pētījums, kas publicēts 2007PLOS patogēnikonstatēja, ka gripas vīrusa pārnešana tiek palielināta zemāka mitruma līmeņa periodos. Mitrums bieži ir mazāks, ja ārā ir vēsāks.
"Ir dažādi iemesli, kāpēc mēs saslimstam ziemas mēnešos," Verywell stāsta Roberts L. Kviglijs, MD, DPhil, FACS, vecākais viceprezidents un veselības un drošības pakalpojumu firmas International SOS globālais medicīnas direktors. "Liela daļa no tā ir saistīta ar tuvu savstarpēju tuvumu, bet tas ir arī tāpēc, ka relatīvais mitrums ir zems. Mitrums ietekmēs jūsu imūno reakciju, un tas faktiski ir ļoti svarīgi, kad runa ir par COVID-19."
Kā norādīts NIDDK pētījumā, augsts mitruma līmenis var izraisīt patogēnu mukocilāro klīrensu (MCC) no plaušām - aizsardzības mehānismu, kas noņem gļotas - gan pirms, gan pēc infekcijas. "Efektīva mukocilārā attīrīšana var aizkavēt un samazināt apakšējo elpceļu infekciju, tādējādi mazinot slimības smagumu, "raksta autori.
2017. gada raksts, kas publicētsCold Spring Harbor perspektīvas bioloģijāžurnāls atklāja, ka MCC ir visefektīvākā 100% mitrumā un labā iekšējā temperatūrā. Zem zemas temperatūras un mitruma ciliāru šūnas samazina aktivitāti un MCC palēninās, palielinot cilvēka inficēšanās risku.
"Jums ir daudz mazāk ticams, ka vīruss atkārtojas jūsu šūnās un pēc tam virzās uz leju apakšējo elpceļu [zonā], tāpat kā COVID-19 infekcijas normālā attīstība," saka Kviglijs. "Tātad jūs vēlaties to apturēt pēdās augšējā elpceļā." Saskaņā ar Kvigliju, MCC mehānismam var būt nozīme vīrusa izplatības apturēšanā.
Kaut arī mitruma daudzums pasaules apvidos dažādos gadalaikos ir atšķirīgs, zem maskām joprojām būs mitrums. "Pat sausā vidē mitrināšana, ko rada maskas nēsāšana, ir diezgan augsta," saka Bakss. "Ja vides mitrums bija augsts, maskas radītais papildu pieaugums var nedot lielu papildu labumu, savukārt diskomforts lietotājam palielinās."
Ko tas jums nozīmē
Ja jūs lietojat masku vai divas maskas, visticamāk, jūsu plaušās būs vairāk mitruma. Ja jūs noslēdzat līgumu COVID-19, mitrums var palīdzēt izraisīt atbildi, kas varētu mazināt vīrusa smagumu jūsu sistēmā.
Aizsargāt sevi un citus
Tā kā COVID-19 pandēmija turpina traucēt cilvēku dzīvi, Kviglijs saka, ka ir svarīgi veikt pētījumus, kas attaisno noteiktu uzvedību, pie kuras mums bija jāpielāgojas, jo daudzi nodarbojas ar "pandēmijas nogurumu".
"Ja jūs varat man sniegt datus, kas atbalsta vai pamato to, ka es ne tikai palīdzu citiem, bet es palīdzu sev, jūs panāksiet, ka vairāk cilvēku iegūs šajā jautājumā, sadarbosies un būs saderīgi, un mēs faktiski varētu ietaupīt daži dzīvo, "saka Kviglijs.
Bet, lai apturētu transmisijas izplatīšanos, nepietiek ar masku valkāšanu. Jums vajadzētu arī praktizēt citus drošības pasākumus, piemēram, sociālo distancēšanos, izvairīties no nevajadzīgiem ceļojumiem un bieži mazgāt rokas.
Apsveriet Double-Masking
Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) pētījums nesen atklāja, ka dubultmaskēšana var samazināt COVID-19 iedarbības risku lietotājam par vairāk nekā 95%. Divu masku lietošana var arī paaugstināt mitrumu zem cilvēka maskas, pēc Bax.
"Noplūde, ko izraisa slikta fit, bieži vien ir ierobežojošais faktors maskas efektivitātē gan filtrēšanā, gan mitrināšanā," saka Baks. "Tātad, jā, dubultmaskēšana var vēl vairāk palielināt ieelpotā gaisa mitruma līmeni, galvenokārt tāpēc, ka tas uzlabo piemērotību."
Kad runa ir par pareizu maskas valkāšanu, lai samazinātu noplūdi, Bax iesaka ievērot CDC vadlīnijas par pareizu maskas valkāšanu, tostarp:
- Valkājiet medicīnisko procedūru maskas, piemēram, ķirurģiskās maskas
- Valkājiet maskas, kas cieši pieguļ degunam un zodam, sānos nav lielu atstarpju
- Valkājiet maskas ar elpojošu audumu, piemēram, kokvilnu
- Valkājiet maskas ar cieši audu audumu
- Valkājiet maskas ar diviem vai trim slāņiem
- Valkājiet maskas ar iekšējām filtru kabatām
-node.jpg)
