Jongho Shin / Getty
Key Takeaways
- Ja vēlaties izveidot pandēmijas pākstu, jums jābūt gatavam līdzsvarot atvieglinātas drošības protokolu priekšrocības ar riskiem. Pākstis nav pareizā izvēle visiem.
- Starp vissvarīgākajiem veiksmīgas pāksts elementiem ir atrast īstos cilvēkus, kurus iekļaut. Jums ir jāizvēlas cilvēki, kuri par drošību ir vienā lapā ar jums. Atcerieties: jūs riskējat riskēt ne tikai ar savu locekļu, bet arī viņu mājsaimniecību locekļiem.
- Saziņa ir izšķiroša drošas un veiksmīgas pākstis sastāvdaļa.
COVID-19 pandēmija Amerikas Savienotajās Valstīs patiešām nostiprinājās tieši tad, kad laika apstākļi daudzviet valstī sildīja. Lielāko daļu pavasara, vasaras un rudens mēs varējām pastaigāties ar draugiem parkā vai dalīties maltītē brīvā dabā - kaut arī sociāli attālināti un ar sejas maskām.
Kad ziema iezagsies, daudziem cilvēkiem šie mazie prieki tiks liegti (ja vien viņi nespēs drosmīgi skarbo aukstumu). Tas apvienojumā ar Zoom nogurumu ir mudinājis daudzas ģimenes veidot sociālās pākstis vai "pandēmijas pākstis".
Lai gan dažiem cilvēkiem "pandēmijas pāksts" varētu būt iespēja, tā nav pareizā izvēle visiem. Lūk, kas jums jāzina par pandēmijas pāksta izveidošanu un kā to izdarīt droši.
Kas ir pandēmijas pāksts?
Pāksts ir sociālais burbulis, ko veido indivīdi vai ģimenes, kas ievēro saskaņotu noteikumu kopumu, kas ļauj pavadīt laiku kopā ar nedaudz atslābinātiem pandēmijas drošības protokoliem.
No epidemioloģiskā viedokļa pāksts ir neliela cilvēku grupa, kas izvēlas dalīties riskā darba, akadēmisku vai sociālu iemeslu dēļ. "Jūs uzņematies risku cilvēkiem, kurus jūs ievedat savā podā," Verywell saka Preeti Malani, MD, Mičiganas Universitātes Ann Arboras medicīnas direktore un medicīnas profesore, infekcijas slimību nodaļa.
Tas nenozīmē, ka jums noteikti jānovērš riski. Galu galā “pilnīgai izolācijai ir ekonomiski riski un akadēmiski riski. Arī cilvēki var kļūt vientuļi, ”saka Malani. Ja izvēlaties veidot pāksti, jūs līdzsvarojat šos riskus.
Pod ieguvumi un riski
Ja ir ieviesti pārdomāti saskaņoti drošības noteikumi, pjedestāls var ļaut bērniem iegūt spēles datumus. Strādnieki varēja brīvāk sadarboties. Tuvie draugi vai radinieki, kas nav ģimenes locekļi, varētu palīdzēt bērnu aprūpē vai dalīties svētku vakariņās.
Dažādā mērā, par ko vienojas pākšu locekļi, šī mijiedarbība var notikt bez tipiskiem pandēmijas drošības pasākumiem, piemēram, maskām un sociālās distancēšanās.
Ja piedalīšanās sabiedriskās aktivitātēs ar mazākiem drošības pasākumiem izklausās pārāk riskanti - neatkarīgi no tā, vai tas pārsniedz jūsu komforta līmeni kopumā, jo infekcijas līmenis jūsu sabiedrībā ir augsts vai arī tāpēc, ka jūsu mājsaimniecībā ir kāds, kuram ir augsts risks saslimt ar šo slimību - tad podings nav piemērots jums.
Preeti Malani, MD
Jūs uzņematies risku cilvēkiem, kurus ievedat savā podā.
- Preeti Malani, MDDodoties garajos ziemas mēnešos, Malani saka, ka mēs joprojām varam atrast veidus, kā izveidot savienojumu. Pirmkārt, uzlieciet savu masku, ja plānojat būt apkārt citiem. Kad šis pasākums ir ieviests, jūs varat satikties garāžā ar atvērtām durvīm vai ātri pastaigājieties, ja tas nav pārāk vēss. Kopumā ir drošāk atrasties ārā nekā iekšā - tāpēc ģērbieties silti!
Pod biedru izvēle
Ja jūs alkstat pirmspandēmijas dienu cilvēku reālās mijiedarbības - un esat gatavs paciest dažus riskus -, mēģinājuma izveidošana varētu būt vērts. Tas prasīs zināmas pūles - sākot ar pareizo cilvēku atrašanu.
Kad jāizvēlas pod locekļi, jums jābūt izvēlīgam. Šeit ir jāņem vērā daži apsvērumi.
Cilvēki, ar kuriem jums patīk būt kopā
Kamēr akadēmiskās vai darba pākstis tiek veidotas, ņemot vērā kopīgu mērķi, sociālās pākstis pastāv, lai baudītu citu sabiedrību. Tas nozīmē, ka jūs vēlaties pārliecināties, vai esat iecienījuši cilvēkus ar jumsdarītpriecājies būt kopā!
Lai samazinātu risku, vienlaikus piedalieties tikai vienā pākstis un ierobežojiet ciešu kontaktu ar cilvēkiem ārpus poda.
Cilvēki, kuri ievēro līdzīgus piesardzības pasākumus
Laimīgie pod locekļi atrodas vienā lapā, kad runa ir par to, kas ir drošs un kas nav. Piemēram, dažas mājsaimniecības noslauka pārtikas preces, bet citas to nedara. Dažas ģimenes ir turējušas bērnus mājās tālmācībai, bet citas ir ļāvušas bērniem atgriezties skolā, lai apmeklētu klātienes nodarbības.
Ja jums ir grūti saprast cita poda locekļa pamatojumu par noteiktu drošības pasākumu ievērošanu (vai to neievērošanu), jums nevajadzētu būt kopā ar viņiem.
"Lai pāksts darbotos, jums ir jābūt selektīvam," Verywell stāsta Alisona Dreika, MPH, PhD, Vašingtonas Universitātes Sietlas Vispasaules veselības katedras docente.
Izvēloties cilvēkus, kuriem jūs piekrītat par visiem iespējamiem scenārijiem, jūs izvairīsities no konfliktiem, neskaidrībām un smagām izjūtām.
Cilvēki, kuriem uzticaties
Apspriest jautājumus par to, kas tiek uzskatīts par drošu un kas ne, var būt sarežģīts, emocionāls uzdevums. Ja jums ir šaubas, vai jūsu potenciālie pod locekļi cienīs un ievēros to, ko grupa uzskata par drošu, tā ir zīme, ka jums nevajadzētu būt kopā ar viņiem.
Ir arī otrādi: Pod ar cilvēkiem, kuri uzticasjūs.Būtu satraucoši, ja justos tā, it kā citi cilvēki, kas atrodas jūsu podā, pastāvīgi tevi uzminētu.
Cilvēki ar līdzīgu risku
Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku podam ar cilvēkiem, kuri, viņuprāt, ir līdzīgās ikdienas riska situācijās. Piemēram, visi grupas vecāki strādā mājās, un viņu bērni mācās tālmācībā, nevis iet uz skolu. Vai arī visi cilvēki strādā slimnīcā un ievēro tos pašus drošības pasākumus.
Tomēr priekšstati par to, kuri darbi ir drošākie, ne vienmēr ir precīzi. Piemēram, veselības aprūpes darbinieki mēdz rūpīgi mazināt savu risku, un tāpēc tas var nebūt tik augsts risks kā mazāk uzmanīgam cilvēkam, kurš strādā birojā.
"Tas nav darbs. Tas ir cilvēks," saka Malani. Lai gan jums vajadzētu ļaut jūsu komforta līmenim vadīt jūs, ir svarīgi arī, lai jūs nekļūtu par viltus drošības izjūtu.
Cilvēki, kuru mājsaimniecībā nav augsta riska cilvēku
Ja jūs vai potenciālie jūsu pod locekļi dzīvo kopā ar vecākiem pieaugušajiem vai cilvēkiem, kuriem ir veselības stāvoklis, kas viņiem rada lielāku smagu slimību risku, ja viņiem būtu jāsaņem COVID-19 (piemēram, diabēts, aptaukošanās vai plaušu vai sirds slimības), drošības pārkāpuma sekas pākstis būtu daudz augstākas.
Jūs uzņematies risku, ko uzņematies, atrodoties mājās ar jums. Ja tas nav kaut kas, kas jums patīk, jūs varat izlemt nepieļaut pogu. Varat arī izvēlēties pāksti stingrākā veidā, piemēram, valkājot maskas ārā (tas, iespējams, nešķiet daudz atšķirīgs nonevis podings,bet tiem, kas pieraduši tikai pie tālummaiņas, tas varētu būt liels uzlabojums).
Pāksts ir tikai tikpat drošs kā tā vismazāk drošais loceklis.
Seifa elementi
"Katrs pāksts izdomā savu noteikumu kopumu un to, cik stingri viņi vēlas būt," saka Dreiks. Daži varētu nolemt, ka dalībnieki var apmeklēt pārtikas preču veikalu tikai reizi nedēļā. Citiem šķiet, ka viss ir kārtībā, kamēr viņi valkā masku. ”
Arī pākstis var atšķirties pēc savas politikas. Piemēram, pākšu apgūšanai joprojām var būt nepieciešama masku valkāšana. Tomēr visām pākstīm ir kopīgs tas, ka katrai no tām ir nepieciešama atklāta komunikācija un dziļa apņemšanās saglabāt savus locekļus drošus un laimīgus.
Ierobežot izmēru
Pievienojoties pākstim, jūs uzņematies risku ne tikai pārējiem poda locekļiem, bet arī cilvēkiem, ar kuriem viņi dzīvo un mijiedarbojas. Jūsu risks, kā arī risks, ko jūs uzliekat citiem, jau tagad ir daudz lielāks, nekā jūs domājat. Ja kādam COVID-19 tests būtu pozitīvs, kontaktu izsekošanu būtu vieglāk pārvaldīt.
Alisona Dreika, MPH, PhD
Pākstim nav burvju numura, bet viens noteikums ir tāds, ka jo mazāks, jo labāk.
- Alisona Dreika, MPH, PhDTā paša iemesla dēļ vienlaikus jāpiedalās tikai vienā podā. Pieņemot, ka jūsu pāksts atslābina tipiskos sociālās distancēšanās un maskēšanas noteikumus, tad jo vairāk cilvēku, jo lielāka nenoteiktība - un lielāks risks.
"Pākstim nav burvju numura," saka Drake. "Bet viens noteikums ir tāds, ka jo mazāks, jo labāk."
Plāno uz priekšu
Ja vēlaties noteikt mājokli līdz noteiktam datumam - teiksim, jūs un jūsu ģimene vēlētos pavadīt Jauno gadu kopā ar citu ģimeni - abām ģimenēm vajadzētu būt karantīnā 14 dienas pirms šī datuma. Ideālā gadījumā katrs cilvēks tieši pirms apkopošanas datuma veiktu COVID-19 testu (ja testi ir pieejami un to nav maz).
Pat ja jums visiem ir negatīvs rezultāts, jums vajadzētu veikt pasākumus, lai vēl vairāk mazinātu risku, pirms pākstīšanas, kā arī pēc pulcēšanās ikviena cilvēka drošībai, it īpaši, ja vēlaties turpināt pjedestālu. Saskaņā ar Slimību profilakses un kontroles centra (CDC) ieteikumiem šie soļi ietvers masku valkāšanu sabiedrībā, sociālā attāluma uzturēšanu, biežu un pareizu roku mazgāšanu un izvairīšanos no pārpildītām vietām.
Malani saka, ka ir arī jēga izvairīties no ēdināšanas telpās, ņemot vērā, ka ventilācija ir ierobežota, salīdzinot ar atrašanās ārā, un nav iespējams ēst ar maskām.
Iestatiet beigu datumu
Atkarībā no tā, cik bieži jūs satiekaties, piemēram, reizi nedēļā, mēnesī vai ilgāk, ir noderīgi domāt, ka podošana ir kaut kas ierobežots. Tādā veidā jūs varat "izmēģināt" un graciozi iziet, ja tas neizdodas, vai turpināt, ja tas darbojas labi visiem.
Ja esat nolēmis pākstīt kopā ar citu ģimeni pēc pākstis atstāšanas, atcerieties, ka pirms pievienošanās viņiem divas nedēļas jāliek karantīnā.
Noslēdz rakstisku līgumu
Kaut arī noteikumu kopuma uzlikšana uz papīra var šķist nevajadzīgi formāla, it īpaši tuvu draugu vai ģimenes vidū, tā ir svarīga veiksmīgas pākstis sastāvdaļa. "Tas palīdz cilvēkiem noteikt, kādi ir noteikumi," saka Dreiks. Noteikumos skaidri jānosaka, ko biedriem vajadzētu darīt un ko nevajadzētu darītunārpus pākstis.
Piemēram, papildus CDC vadlīnijām par maskēšanu un sociālo distancēšanos sabiedrībā pod locekļi var (un, iespējams, vajadzētu) izlemt, ka ēst restorānā nav atļauts. Tomēr dalībnieki var vienoties, ka vakariņot ārpus telpām ir labi.
Pākstis varētu izlemt, ka, ja dalībnieks veic lidojumu, pirms atkārtotas pievienošanās viņiem ir jābūt karantīnā. Pāksts var arī piekrist, ka cilvēki neceļos, vai arī, ja viņiem tas jādara, viņi neatgriezīsies pie poda.
Izmantojot pārdomātu rakstisku dokumentu, nevienam nebūs jājautā “vai viss ir kārtībā, ja…” vai “kas man jādara, kad ...” Jums ir konsekventi noteikumi, neatkarīgi no tā, kurš jautā.
Faktiskais līguma sastādīšanas process liek dalībniekiem pārdomāt iespējamos scenārijus, kas varētu parādīties, un apspriest, kādas cerības sagādā pod biedri. Tas arī dod iespēju ļauties cilvēkiem, kuri nolemj, ka nav vienisprātis.
Atklāta un godīga komunikācija
Saziņa ir viens no vissvarīgākajiem drošas un veselīgas pākstis aspektiem. Biedriem ātri jāpaziņo pārējai podam, ja viņi ir pakļauti lielākam riskam nekā sākotnēji tika panākta vienošanās - piemēram, viņiem bija jābrauc pa metro, kad pods bija nolēmis, ka visi no tā izvairīsies.
Ja jums šķiet, ka pākšu noteikums ir pārāk stingrs, un jūs plānojat ap to svārkus, jums nevajadzētu būt pāksts.
Šādos apstākļos dažām pākstīm var šķist, ka ir droši turpināt pākstināt pēc situācijas novērtēšanas. Citām pākstīm var būt nepieciešami stingrāki noteikumi, lai visi justos droši. Piemēram, pāra neinformēšana par "pārkāpumu" tiktu uzskatīta par līguma pārkāpumu.
Zināt, kad jāievieš noteikumi - vai jāpārtrauc Podding
Mainoties pandēmijas situācijai, iespējams, būs jāattīstās arī jūsu noteikumiem. Ja jūsu kopienas izplatība dramatiski palielinās, jūs varētu apsvērt iespēju pievienot vairāk drošības pasākumu, piemēram, maskas valkāšana pākstī vai tikšanās tikai ārpus telpām.
Pāksts ir tikai tikpat drošs kā tā vismazāk drošais dalībnieks. Papildus pākšaugu saskaņotajiem noteikumiem ir noteiktas situācijas, kurās būtu nepieciešams pārtraukums. Piemēram, jums jāpārtrauc pogas, ja kāds no jūsu pāksts ir nonācis 6 pēdu attālumā no personas, kurai diagnosticēta COVID-19, vai ja kāds atradās slikti vēdināmā telpā ar personu, kurai diagnosticēta COVID-19.
Ko tas jums nozīmē
Ja jūs interesē pākšu veidošana, jums ir jābūt selektīvam attiecībā uz to, ko jūs iekļaujat savā pāksts, ka esat vienojies ar citiem dalībniekiem par to, kas (ārpus CDC vadlīnijām) ir drošs jūsu pākstim.
Uzgaidiet, līdz tiekat kopā ar savu pākstu, līdz visi ir 14 dienas karantīnā un (ja ir pieejami resursi) pārbaude par COVID-19 negatīvu.
