Kas ir garastāvokļa spēja?

Garastāvokļa labilitāte ir intensīva vai strauji mainīga emocionāla reakcija, kas nav proporcionāla attiecīgajai situācijai. Tas var būt saistīts ar dramatiskām izmaiņām domās un uzvedībā. Garastāvokļa nestabilitāte ir saistīta ar dažādiem apstākļiem, ieskaitot robežas personības traucējumus, un pseidobulbaru ietekmi (PBA), kas var rasties neiroloģisku problēmu dēļ, piemēram, pēc insulta.

Photoboyko / Getty Images

Kas ir labila noskaņojums?

Kaut arī garastāvokļa maiņa var būt pilnīgi normāla - ko izraisa stress un / vai daļēja nodarbošanās ar fizisko veselības stāvokli -, garastāvokļa labilitāte arī var būt garīgu slimību simptoms.

Labilie noskaņojumi parādās kā straujas emociju izmaiņas, kas, šķiet, nav saistītas ar ārējiem faktoriem vai šķiet situācijai neatbilstošas. Persona, kurai ir labils noskaņojums, bieži parādās tā, it kā viņa nekontrolētu savas emocijas.

Šo simptomu un ar tiem saistīto apstākļu aprakstīšanai izmantoto terminu mainīgums ir radījis zināmu neskaidrību starp cilvēkiem, kuri no tā cieš, kā arī medicīnas jomā. Daži citi termini, kas tiek izmantoti, lai aprakstītu garastāvokļa labilitāti, ir šādi:

• Piespiedu emocionālās izpausmes traucējumi
• Afektīvā nestabilitāte
• Emocionālā nestabilitāte vai disregulācija
• Pseidobulbāra ietekme (atsaucoties uz garastāvokļa labilitāti noteiktu neiroloģisku traucējumu vai smadzeņu traumas dēļ)

Simptomi

Galvenie garastāvokļa labilitātes simptomi ir pēkšņas, pārspīlētas, neparedzamas vai nekontrolējamas garastāvokļa un emociju izmaiņas. Tās parasti ir pārspīlētas vai neatbilstoši intensīvas emocionālas reakcijas.

Citi garastāvokļa labilitātes simptomi ir:

• Īsi emocionāli uzliesmojumi, kas nav ilgāki par dažām minūtēm
• Jaukti emocionālie stāvokļi, piemēram, smiekli, kas pārvēršas raudāšanā
• Smejoties vai raudot situācijās, kuras citiem cilvēkiem nešķiet smieklīgas vai skumjas
• Emocionālās atbildes, kas situācijai ir visaugstākās
• Emocionāli uzliesmojumi, kas nav raksturīgi

Ja neesat pārliecināts, vai ciešat no labila noskaņojuma, ir lieliska ideja saglabāt ikdienas žurnālu, lai izsekotu epizodes un garastāvokli starp epizodēm. Šis ikdienas žurnāls ļaus jums saprast, cik bieži, nepastāvīgi un ekstrēmi ir jūsu emocionālie uzliesmojumi.

Cēloņi

Intensīvas, ātras un biežas garastāvokļa maiņas bieži novēro šādos apstākļos:

• Robežas personības traucējumi (BPD)
• Bipolāriem traucējumiem
• Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
• PBA

Garastāvokļa labilitāte PBA bieži ir saistīta ar apstākļiem, kas ietekmē smadzenes un neiroloģisko sistēmu.

Nosacījumi, kas bieži saistīti ar PBA, ietver:

• Demence un Alcheimera slimība
• Amiotrofiskā laterālā skleroze (ALS), ko bieži dēvē par Lū Gēriga slimību
• Multiplā skleroze (MS)
• Epilepsija vai krampju traucējumi
• Parkinsona slimība
• Traumatiskas smadzeņu traumas
• Insults

Tiek uzskatīts, ka PBA attīstās, ja tiek traucēti nervu ceļi, kas kontrolē emocijas, kā rezultātā tiek zaudēta kontrole pār emocionālajām reakcijām.

Kas ir pseidobulbāra ietekme?

Pazīstams arī kā patoloģisks smiekls, PBA izraisa nejaušus smieklu vai raudu uzliesmojumus. Daudzi cilvēki, kuri piedzīvo šo stāvokli, sāk izvairīties no sociālām situācijām un norobežoties no citiem.

Diagnoze

Kaut arī nav īpaša testa garastāvokļa labilitātes diagnosticēšanai, ārsts jums uzdos vairākus jautājumus par jūsu medicīnisko vēsturi un noskaņojumu, lai apstiprinātu diagnozi. Ārsts jums jautās par notikumiem, kas saistīti ar jūsu simptomiem, citiem pavadošajiem simptomiem un emocionālo uzliesmojumu ilgumu un intensitātes līmeni.

Medicīnisko apstākļu izslēgšana

Dažreiz var pasūtīt asins analīzes vai attēlveidošanas eksāmenus, lai palīdzētu izslēgt medicīniskos apstākļus, kas var veicināt simptomu rašanos.

Jums var būt arī garīgās veselības novērtējums, kas palīdzēs ārstam noteikt garīgās veselības traucējumus.

Ja domājat, ka jums ir PBA, konsultējieties ar savu ārstu. PBA bieži tiek nepareizi diagnosticēta kā depresija, jo daži simptomi, piemēram, raudāšanas epizodes, ir līdzīgi.

Ir arī divu veidu anketas, kas palīdz ārstiem diagnosticēt pseidobulbaru ietekmi:

• Patoloģiskā smieklu un raudāšanas skala (PLACS), kurā klīnicists intervē pacientu.
• Neiroloģisko pētījumu centra labilitātes skala (CNS – LS), kas ir pašreģistrācijas anketa.

Ārstēšana

Ja jums ir viegli garastāvokļa nestabilitātes simptomi un tas neietekmē jūsu ikdienas dzīvi, jums, iespējams, nav nepieciešami medikamenti. Bet, ja jūsu garastāvokļa svārstības ir ārkārtīgi svārstīgas vai ja tās atspoguļo psihiatrisko stāvokli, tad jums var būt noderīgi medikamenti, terapija vai abu kombinācija.

Zāles

Dekstrometorfāna hidrobromīds un hinidīna sulfāts (Nuedexta) pašlaik ir vienīgie Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) apstiprinātie medikamenti, kas īpaši ārstē PBA. Klīniskajos pētījumos ar cilvēkiem ar neiroloģiskiem apstākļiem atklājās, ka tas samazināja emocionālo uzliesmojumu biežumu aptuveni uz pusi.

Antidepresanti, piemēram, tricikliskie antidepresanti (TCA) un selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), garastāvokļa stabilizatori un netipiskie antipsihotiskie līdzekļi var palīdzēt samazināt labilu garastāvokļa epizožu biežumu un smagumu, un ārsts var Jums izrakstīt vienu no šīm medicīniskajām procedūrām.

Terapija

Iesaistīšanās psihoterapijā (sarunu terapijā) palīdzēs jums uzzināt, kā veselīgi pārvaldīt savas emocijas un izteiksmīgās mudināšanas. Sākot no jaunu iemaņu apgūšanas līdz emocionālo faktoru labākai izpratnei, jūs būsiet labāk sagatavots rīkoties ar garastāvokļa labilitātes aspektiem.

Tikt galā

Ir daži pārvarēšanas mehānismi, kurus varat izmantot, lai atvieglotu simptomus, kā arī palīdzētu tuviniekiem saprast, ko jūs piedzīvojat:

• Esiet atklāts par saviem simptomiem un savu stāvokli ar mīļajiem un draugiem, tāpēc viņi nav pārsteigti, kad jums ir kāda epizode.
• Veiciet lēnu dziļu elpu, kad jūtat, ka jums ir kāda epizode.
• Ja jums liekas, ka jūs drīz piedzīvojat emocionālu uzliesmojumu, mēģiniet novērst uzmanību, skaitot tuvumā esošos objektus, lai koncentrētu prātu citur.
• Veiciet ātru ķermeņa relaksācijas vingrinājumu no galvas līdz pirkstiem, kad gatavojaties epizodi.
• Izdomājiet, kas izraisa jūsu epizodes, vai tas būtu stress, nogurums vai vilšanās.
• Ja jums tomēr ir kāda epizode, neaizkavējieties pie tās un neaizkavējieties par to.

Vārds no Verywell

Ja jūs vai kāds no jūsu tuviniekiem piedzīvo intensīvas vai strauji mainīgas emocionālas reakcijas, kas nav proporcionālas attiecīgajai situācijai, sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju. Ja jūs saņemat garastāvokļa labilitātes diagnozi, varat sadarboties ar garīgās veselības speciālistu komandu, lai palīdzētu saprast, kas to izraisa, un atrast veidus, kā pārvaldīt garastāvokli.