Deilijs Kvins ir skaistumkopšanas, veselības un dzīvesveida žurnālists ar lielu pieredzi veselības un labsajūtas produktu un pakalpojumu pārskatīšanā.
Key Takeaways
- Ekzēmas uzliesmojumi ziemā ir bieži sastopami sausāka gaisa dēļ.
- Daži mitrinoši līdzekļi var palīdzēt mazināt simptomus, īpaši, ja tos lieto neilgi pēc dušas.
Ekzēmas slimnieki pārāk labi zina grūtības, ko ziemā var sagādāt viņu āda, arī es. Es baidos ziemu daudzu iemeslu dēļ (maz saules gaismas, maz āra aktivitāšu, šauras iekštelpu vietas ... Es varētu turpināt), bet vislielākais rūgtuma iemesls sezonai ir pastāvīgo, neērto ekzēmas uzliesmojumu dēļ. starp pirkstiem, plaukstas locītavām un seju ikreiz, kad temperatūra pazeminās.
Ekzēmu var izraisīt vairāki faktori, un to var saasināt arī tad, ja to neārstē. “Ekzēma ir ādas izsitumu veids, kas izpaužas ar sausiem, zvīņainiem, niezošiem, sarkaniem plankumiem, kas var būt pārmērīga sausuma, alerģiskas reakcijas uz noteiktiem ārējiem elementiem (laika apstākļi, ādas kopšanas līdzekļi, asas ziepes utt.) Rezultāts. izjaukta ādas barjera, ”Verywell stāsta padomes sertificēts dermatologs Nikhils Dhingra, MD, Spring Street Dermatology Ņujorkā. "Tā ir atšķirīga vienība no psoriāzes, kas ir vairāk izplatīta gados vecākiem pacientiem un nav saistīta ar alerģijām."
Ekzēmu siltākajos mēnešos bieži ir vieglāk pārvaldīt, jo, lai novērstu sausumu, gaisā ir vairāk mitruma un mitruma. “Visbiežāk ekzēma ir iekaisums, reaģējot uz sausumu; vides mitrums ziemā ir viszemākais, un tas kopā ar aukstu gaisu un vēju noved pie ādas sausuma, ”stāsta Dhingra. "Pietiekams sausuma daudzums var izjaukt ādas barjeru un izraisīt vienu specifisku ekzēmas veidu, ko sauc par asteatotisko ekzēmu."
Ārstējot ekzēmu, jūs vēlaties izmēģināt un izvairīties no visa, kas varētu pāržāvēt ādu, piemēram, pārāk daudz karstu dušu vai asu ziepju. Dhingra iesaka ierobežot dušas vienu reizi dienā remdenā ūdenī ne ilgāk kā piecas līdz desmit minūtes, izmantojot maigas ziepes bez smaržvielām. Piecu minūšu laikā pēc izlēciena no dušas ir svarīgi samitrināt ar krēmu vai ziedi bez smaržvielām un izvairīties no intensīvas ādas berzes.
Daudzus gadus ciešot no ekzēmas uz rokām, rokām un sejas, esmu atradis vairākus ekzēmas produktus, bez kuriem es nevaru ziemot.
Bodewell gaismas serums
Es patiešām mīlu visus produktus no Bodewell līnijas, taču to gaišais serums, iespējams, ir mans iecienītākais - tas atšķirībā no lielākās daļas ekzēmai paredzēto produktu ir smags un mīkstinošs. Šis vieglais aerosols ir kā želeja, ko var uzklāt pēc tīrīšanas un pirms smagākā mitrinātāja pievienošanas. Tas satur Bodewell patentēto augu tehnoloģiju Bw24, kā arī B vitamīnu, lai palīdzētu nomierināt iekaisumu, vienlaikus viegli mitrinot seju.
Gladskin ekzēmas krēms ar Micreobalance
Gladskin dara lielas lietas, kad runa ir par ekzēmas ārstēšanu. Šo biezo, luksus sajūtu krēmu var lietot sejai un ķermenim. Tas ir paredzēts, lai atjaunotu līdzsvaru ādas mikrobiomā. Jautrs fakts: tiem, kas cieš no ekzēmas, parasti uz viņu ādas ir aizaugušas Staphylococcus aureus (Staph) baktērijas - jo vairāk Staph, jo sliktāka ir ekzēma. Gladskin strādā, lai atkal pievienotu labās baktērijas ādā, lai faktiski gāztu sliktās baktērijas (staph) un atjaunot ādas veselību. Es mīlu šo bagātīgo krēmu, jo tas nesatur smaržvielas, nesatur steroīdus un patiešām palīdz ārstēt un novērst manu sejas ekzēmu ziemā.
Izmēģiniet zarnu veselības programmu
Katru gadu nāk arvien vairāk pētījumu par nelīdzsvarotas zarnas un mikrobiomu ietekmi uz ādu, it īpaši, ja runa ir par ar ekzēmu saistītām ādas slimībām. Ja esat kāds, kurš bieži cīnās ar ekzēmu, jūs varētu vēlēties izmēģiniet zarnu mikrobiomu testu. Šie testi ir paredzēti, lai palīdzētu jums noskaidrot, kuri slikto baktēriju veidi apsteidz jūsu zarnu mikrobiomu un kuri labo baktēriju veidi ir nepieciešami jūsu zarnām. Kad es paņēmu programmu Thryve Gut Health, tā varēja noteikt, ka es cietu no iekaisuma ādas stāvokļa, tikai pamatojoties uz manu izkārnījumu testu. Man patīk šī programma, jo tā ieteiks konkrētus probiotiku celmus, kurus jums vajadzētu sākt lietot, un nosūtīs pielāgotu formulu tieši uz jūsu sliekšņa.
Vēl viena lieliska iespēja, kuru esmu izmēģinājis, ir BIOHM veselības zarnu tests, kas pārbauda jūsu zarnu baktērijas un piedāvās ieteikumus, kā optimizēt gremošanas veselību. Jūs varat izvēlēties starp rakstiskiem ieteikumiem vai tiešu sarunu ar konsultantu par rezultātiem un turpmākajām darbībām.
Avène ādas atjaunošanas krēms
Ja kādreiz būtu svēta grāla sejas krēms jutīgai ādai, tas būtu Avène Skin Recovery Cream. Šis ir pirmais krēms, ko es jebkad lietoju pēc smagas periorālas dermatīta (ekzēmas formas) uzliesmojuma visā manā koledžas vecākā gada laikā, un es vienmēr uzskatu, ka esmu atgriezies pie šīs dievbijības. Kaut arī esmu patiesi apsēsta ar visiem Avène ādas kopšanas līdzekļiem, Skin Recovery Cream ir izstrādāts ar ļoti nedaudzām sastāvdaļām, un tajā ir to slavenais Avène Spring Water, kas pazīstams ar to, ka nomierina visvairāk iekaisušo ādu. Pat ja jūs neciešat no ekzēmas, bet katru dienu nodarbojaties ar jutīgu ādu, es iesaku izmēģināt visus produktus no Avène ādas kopšanas līnijas.
Vectēva Thylox pūtītes ārstēšanas ziepes
Daudzus gadus esmu pieredzējis periorālo dermatītu. Periorālais dermatīts ir ekzēmas forma, kas var attīstīties vairākās sejas daļās, tostarp ap muti un zodu, degunu un acīm, un tas patiešām var ietekmēt jūsu pašcieņu, ja tas ļoti uzliesmo. Pavasarī man ap zodu izveidojās neliels periorāla dermatīta plāksteris, un es mēģināju visu, lai tas izzustu. Mans dermatologs vēlējās, lai, ja iespējams, izvairītos no steroīdiem krēmiem šajā apgabalā, un ieteica man izmēģināt šīs sēra ziepes. Pēc apmēram nedēļu ilgas mazgāšanas reizi dienā ar Grandpa’s Thylox Acne Treatment Ziepēm, kas satur 3% sēra, es biju pārsteigts, cik ātri mazais plāksteris pazuda. Es noteikti iesaku ikvienam, kam ir periorāls dermatīts, izmēģināt šīs sēra ziepes, taču izmantojiet to piesardzīgi: tīrīšana ar to vairāk nekā vienu reizi dienā var vēl vairāk samazināt ādas barjeru, izraisot lielāku iekaisumu un vairāk dermatīta. Lietojot, ļaujiet tai minūti sēdēt uz ādas, pēc tam noskalojiet un pēc tam uzreiz pēc tam uzklājiet mitrinošu krēmu, kas atvieglo ekzēmu.
Ekzēmas krēms La Roche-Posay Lipikar
Jūs tiešām nevarat noiet greizi, ja jārīkojas ar jutīgas ādas apstrādi ar La Roche-Posay produktiem. Šis ekzēmas krēms no līnijas ir mans ceļš uz perfektu mitrinošu krēmu pēc roku mazgāšanas, un tas patiešām ir palīdzējis atjaunot manu ādas barjeras pasliktināšanos pēc tik daudz antibakteriālo ziepju pagājušajā gadā.
-the-basics.jpg)
-everything-you-need-to-know.jpg)
