KĀPĒC PCOS DIAGNOSTICĒŠANAI IR BŪTISKA PERIODA IZSEKOŠANA

Kas notiek jūsu periodā

Normāla menstruālā cikla laikā endometrijs tiek pakļauts hormoniem, piemēram, estrogēnam, kas izraisa oderes vairošanos un sabiezēšanu. Ja ovulācija nenotiek, kas ir raksturīgi PCOS, odere netiek izlieta un tiek pakļauta daudz lielākam estrogēna daudzumam, izraisot endometrija augšanu daudz biezāk nekā parasti. Tas palielina iespēju, ka vēža šūnas sāk augt.

Vidējais menstruālā cikla diapazons ir no 25 līdz 38 dienām. Lai gan ir normāli, ka neregulārais cikls ir īsāks vai garāks par to, informējiet ārstu, ja menstruācijas pastāvīgi atrodas ārpus šī diapazona.

Ko izsekot

Var būt viegli pazaudēt periodu un ciklus, it īpaši ņemot vērā ikdienas dzīves prasības. Šī iemesla dēļ periodu datumu reģistrēšana jums un ārstam var sniegt vērtīgu informāciju par jūsu cikliem. Zemāk ir saraksts ar lietām, kas jums jāreģistrē par periodu:

Jūsu periodu datumi, reģistrējot katra pirmā un pēdējā dienu

Ievērojiet cik tālu viens no otra ir jūsu cikli, sākot no viena perioda sākuma līdz nākamā perioda sākumam

Ievērojiet savas plūsmas smagumu (plankumains, mazs, vidējs vai smags)

Ņemiet vērā visus simptomus, kas jums rodas. Attiecīgo simptomu piemēri ir pūtītes, garastāvoklis, krampji, krūšu jutīgums, vēdera uzpūšanās, caureja vai slikta dūša.

Pierakstiet visu citu, kas šķiet ārkārtējs vai īpaši apgrūtinošs.

Galu galā, iespējams, vēlēsities arī sekot tam, kā jūtaties nedēļu pirms menstruāciju sākuma, lai atzīmētu visus iespējamos PMS (pirmsmenstruālā sindroma) simptomus.

Kā sekot periodiem

Jūsu perioda izsekošanai ir daudz iespēju; daudzas sievietes izmanto nelielu kalendāru, ko glabā sev līdzi, citas izmanto lietotnes, kas īpaši izstrādātas viņu tālrunim vai datoram. Nav svarīgi, kā un kur jūs sekojat iepriekš minētajai informācijai, tikai tas, ka jūs to darāt konsekventi.

Ko darīt ar savākto informāciju par periodiem

Jums jākonsultējas ar ārstu, ja Jums rodas mazāk nekā 9 periodi gadā. Paturiet prātā, ka tas neattiecas, ja lietojat kontracepcijas tabletes, īpaši tādas, kas paredzētas, lai novērstu menstruāciju biežumu vairāk nekā reizi pāris mēnešos. Tabletes uztur jūsu hormonu līmeni zemu, un endometrija apvalks ir plāns, ievērojami samazinot endometrija vēža risku.

Ir daži ļoti vienkārši veidi, kā jūs varat kontrolēt menstruāciju un nodrošināt, ka jūsu dzemde regulāri izšļakstina oderi:

Zaudēt svaru

Kontracepcijas tablešu lietošana

Lietojot tādas zāles kā Glucophage vai Provera

Protams, pirms sākat lietot kādu medikamentu, jums jākonsultējas ar ārstu. Dažas sievietes var nebūt piemērotas kandidātes konkrētu zāļu lietošanai, vai arī viņu ārsts dod priekšroku noteiktai shēmai.

Nevilcinieties jautāt savam ārstam par citām alternatīvām vai to, kāpēc ir ieteicama noteikta ārstēšana, salīdzinot ar citu. Un galvenokārt, ja jūtaties neērti par piedāvāto plānu, pieminiet to. Režīmam jābūt pieņemamam gan jums, gan ārstam, un, jums abiem skaidri sazinoties, jums vajadzētu būt iespējai atrast kaut ko, kas darbojas.

Jums tas jāpiemin arī ārstam, ja Jums ir smagi PMS simptomi vai menstruācijas laikā. Bieži vien šos simptomus var mazināt vai pilnībā novērst, lietojot kontracepcijas tabletes. Ir pierādīts, ka daudzi tablešu zīmoli mazina vieglas pūtītes un var palīdzēt pārvaldīt bezmiegu vai garastāvokli, regulējot hormonu līmeni. Tabletes var arī novērst sāpošas krūtis un kuņģa darbības traucējumus (piemēram, sliktu dūšu vai caureju), jo jums nav ovulācijas (ovulācija izraisa paaugstinātu progesterona līmeni, kas izraisa šos simptomus).