Westend61 / Getty Images
Key Takeaways
- Daudzi veselības aprūpes sniedzēji, vērtējot diētas, paļaujas uz datiem, par kuriem viņi paši ziņojuši, kas var būt neprecīzi un subjektīvi.
- "Ideāla" diēta vienam cilvēkam var nebūt labākā izvēle citam.
- Tests var novērtēt metabolītus, kas atrodami cilvēka urīnā, lai noteiktu, kuri pārtikas produkti viņiem jāēd vai jāizvairās.
Piecu minūšu urīna tests var sniegt ieskatu diētas kvalitātē un par to, vai jūsu ķermenis atbilst uztura prasībām, saskaņā ar diviem žurnālā publicētajiem pētījumiemNature Food.
Tests piedāvā unikālu uztura novērtējumu, pamatojoties tikai uz noteiktu gremošanas blakusproduktu klātbūtni un līmeni urīna paraugā. Lai noteiktu, kuri no šiem blakusproduktiem, ko sauc par metabolītiem, ir saistīti ar noteiktiem pārtikas produktiem, Londonas Imperiālās koledžas pētnieki analizēja 1848 cilvēku urīna paraugus. Pēc tam viņi izmantoja šo informāciju, lai izveidotu testu, lai parādītu, kā metabolīti atšķiras no cilvēks, pat ja šie cilvēki ievēro vienu un to pašu diētu.
Tā kā nepareizs uzturs ir galvenais hronisko slimību veicinātājs, precīza informācija par personas ēšanas paradumiem un uztura profilu ir veselības aprūpes sniedzēju galvenā, lai sniegtu labākos uztura ieteikumus.
Kā parasti mēra diētas kvalitāti?
Tradicionāli, novērtējot personas uztura kvalitāti, uztura speciālisti un veselības aprūpes speciālisti izmanto novērtējumus, pamatojoties uz pašu sniegto informāciju. Bet, kad pacientiem tiek uzdots ziņot par saviem ēšanas paradumiem, to sekošana var būt subjektīva, neprecīza vai apgrūtinoša.
"Šie faktori ne tikai rada būtiskus ierobežojumus, kad runa ir par zinātniskiem pētījumiem, bet arī attiecībā uz uztura ieteikumu pielāgošanu indivīdiem," Verywell stāsta Laura Yautz, RD, LDN, reģistrēta diētas ārste un īpašnieka Being Nutritious īpašniece. "Ja nav precīza priekšstata par cilvēka patiesajiem ieradumiem, ir grūti izdarīt nozīmīgus uztura pielāgojumus, kas noved pie izmērāma progresa."
Kā darbojas urīna tests?
Urīna tests darbojas, analizējot 46 specifiskos metabolītus, kas rodas pēc tam, kad cilvēki lieto pārtiku. Pētnieki atklāja, ka noteikti metabolīti ir saistīti ar noteiktiem pārtikas produktiem; piemēram, augsts prolīna betaina līmenis ir saistīts ar citrusaugļu pārtiku.
Mērot precīzus metabolītus, ko ražo jūsu ķermenis, pētnieki var noteikt, ko jūs ēdat un cik daudz vai cik maz jūs no tā saņemat.
"Dažādi cilvēki barības vielas lieto atšķirīgi, pamatojoties uz gremošanu, kā arī uz ģenētiskajām atšķirībām un mutācijām," reģistrēta diētas ārste un autore Melissa Groves Azzaro, RDN, LD.Līdzsvarota pieeja PCOS, stāsta Verywell. “Tātad, jūs varētu ēst pēc iespējas“ pilnīgāku ”diētu un joprojām nepietiek ar uzturvielu iegūšanujūsvajadzība. ”
Urīna tests ļauj gan precīzu, gan individuālu pieeju uztura analīzei, parādot, kā cilvēki dažādos veidos pārstrādā pārtiku.
"Šāds tests var atklāt, vai personai var būt nepieciešams vairāk vai mazāk noteiktu uzturvielu nekā [federālajos] ieteikumos," saka Jants.
Pārbaude pašlaik nav publiski pieejama. Pēc tam pētnieki plāno izmantot testu, lai izpētītu, kā metabolīti cilvēka urīnā var paredzēt tādu veselības traucējumu risku kā aptaukošanās, diabēts un sirds slimības.
Ko tas jums nozīmē
Pat ja tas būtu plaši pieejams, šis urīna tests, iespējams, jums nepalīdzēs, ja vien jums nebūs veselības aprūpes speciālista, kas interpretē rezultātus. Bet tas ir svarīgs rādītājs, ka nav tādas diētas, kas derētu visiem. Tā kā ķermenis pārtiku sadala dažādos veidos, jo vairāk jūsu uztura plāns ir jums pielāgots, jo labāk.
.jpg)
