Kas ir nenormāls asinsspiediena diapazons?

Jūsu asinsspiediens ir asins spēka mērs, kad tas pārvietojas pa ķermeņa artērijām. Ir svarīgi kontrolēt asinsspiedienu, jo augsts asinsspiediens ir saistīts ar paaugstinātu sirdslēkmes un insulta risku.

Lietojot asinsspiedienu, ārsts vai medmāsa ziņos par diviem skaitļiem - sistolisko un diastolisko.

• Pirmais (augšējais) skaitlis asinsspiediena nolasījumā

• Definēts kā spēks, kas tiek iedarbināts uz artērijas sienām, kad sirds pumpē vai sit

• Otrais (apakšējais) skaitlis asinsspiediena nolasījumā

• Definēts kā spēks, kas tiek iedarbināts uz artērijas sienām, kad sirds atpūšas, starp sirdsdarbībām

Kas ir augsts asinsspiediens?

Amerikas Kardioloģijas koledža un Amerikas Sirds asociācija (AHA) atzīst un paaugstina hipertensiju šādi:

Paaugstināts

Paaugstināts asinsspiediens nozīmē, ka sistoliskais asinsspiediens svārstās vidēji no 120 līdz 129 milimetriem dzīvsudraba (mmHg) un diastoliskais asinsspiediens ir mazāks par 80 mmHg.

Ja to neārstē, cilvēkam ar paaugstinātu asinsspiedienu ir risks saslimt ar 1. vai 2. pakāpes hipertensiju.

1. posms

1. pakāpes hipertensija nozīmē, ka sistoliskais asinsspiediens ir no 130 līdz 139 mmHgvaijūsu diastoliskais asinsspiediens ir no 80 līdz 80 mmHg.

2. posms

Hipertensijas 2. posms nozīmē, ka sistoliskais asinsspiediens ir lielāks par 140 mmHgvaiJūsu diastoliskais asinsspiediens ir lielāks par 90 mmHg.

Izpratne par ACC / AHA definīciju

Ir svarīgi pieminēt, ka augsta asinsspiediena definīcija saskaņā ar ACC / AHA nedaudz atpaliek no citām profesionālajām sabiedrībām, piemēram, Eiropas Kardioloģijas biedrības un Eiropas Hipertensijas biedrības (ESC / ESH).

ESC / ESH augstu asinsspiedienu definē kā sistolisko asinsspiedienu, kas ir 140 mmHg vai lielāksvaidiastoliskais asinsspiediens, kas ir lielāks par 90 mmHg.

Definīcijas atšķirības ir balstītas uz lielu pētījumu rezultātiem, kuros tika pārbaudīta saikne starp asinsspiedienu un sirdslēkmju un insultu rašanos.

Simptomi un komplikācijas

Hipertensiju bieži sauc par "kluso slepkavu", jo tā nerada simptomus (neatkarīgi no stadijas), ja vien nerodas bīstamas komplikācijas, piemēram:

• Sirdslēkme vai mazspēja
• Insults
• Nieru trauma

Katra komplikācija ir saistīta ar saviem simptomiem un pazīmēm. Piemēram, sirds komplikācijas var izraisīt sāpes krūtīs vai apgrūtinātu elpošanu, bet insults var izraisīt galvassāpes un / vai neskaidru redzi. Pirmā nieru traumas pazīme parasti ir cilvēka kreatinīna līmeņa paaugstināšanās asinīs.

Kā ārstēt paaugstinātu asinsspiedienu

Augsta asinsspiediena ārstēšana parasti ietver dzīvesveida izmaiņu un viena vai vairāku zāļu kombināciju.

Personām ar paaugstinātu paaugstinātu asinsspiedienu tiek uzsvērtas dzīvesveida izmaiņas, lai izvairītos no hipertensijas 1. vai 2. pakāpes.

Dzīvesveida izmaiņas

Ja tās tiek ievērotas, šīs dzīvesveida izmaiņas var samazināt asinsspiedienu:

• Sāls ierobežošana uzturā, izvairoties no pārstrādātiem pārtikas produktiem un ēdot svaigus ēdienus
• Zaudēt svaru, ja ir liekais svars vai aptaukošanās
• Regulāras fiziskās aktivitātes - vismaz 30 minūtes dienā, lielākajā daļā nedēļas dienu
• Alkohola patēriņa ierobežošana
• Atmest smēķēšanu

Jūsu ārsts var ieteikt arī DASH (diētiskās pieejas hipertensijas apturēšanai) diētu, kas ir pazeminājusi asinsspiedienu. Šī diēta ir bagāta ar augļiem, dārzeņiem un pilngraudiem, un tajā ir maz sarkanās gaļas un saldumu.

Zāles

Par laimi zāles (kopā ar uzvedības izmaiņām) bieži ir ļoti efektīvas, lai pazeminātu cilvēka asinsspiedienu.

Zāles, ko lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai, parasti ir sadalītas četrās galvenajās kategorijās:

• Tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi
• Angiotenzīnu konvertējošā enzīma (AKE) inhibitori
• Kalcija kanālu blokatori
• Angiotenzīna receptoru blokatori (ARB)

Paturiet prātā - lai atrastu piemērotus medikamentus vai zāļu kombinācijas paaugstinātam asinsspiedienam, bieži vien ir nepieciešams izmēģinājumu un kļūdu process. Centieties palikt pacietīgs un uzturēt ciešu kontaktu ar savu ārstu, jo režīms ir precīzi noregulēts.

Kas ir zems asinsspiediens?

Zems asinsspiediens, ko sauc par hipotensiju, tiek definēts kā sistoliskais asinsspiediens, kas ir mazāks par 90 mmHg.

Ir vairāki potenciālie hipotensijas cēloņi, piemēram, grūtniecība, sirdsdarbības traucējumi, daži medikamenti, dehidratācija un infekcijas šoks (septisks šoks) vai alerģiska reakcija (anafilaktiskais šoks).

Zems asinsspiediens parasti nav satraucošs, ja vien cilvēkam nav simptomu, piemēram, vieglprātība, reibonis vai ģībonis.

Citi iespējamie zema asinsspiediena simptomi (no kuriem daži ir tieši saistīti ar pamatcēloņu) var būt:

• Slikta dūša
• Neskaidra redze
• Vēsa, mitra āda
• Nogurums
• Ātra elpošana
• Slāpes

Kā ārstēt zemu asinsspiedienu

Zema asinsspiediena ārstēšana ietver galvenā cēloņa novēršanu. Piemēram, ja pacientam ir dehidratācijas pazemināta asinsspiediena simptomi, ārstēšana būtu šķidruma aizstāšana (vai nu iekšķīgi, vai intravenozi, atkarībā no smaguma pakāpes).

Kas ir normāls asinsspiediens?

Normāls asinsspiediens ir sistoliskais asinsspiediens, kas ir mazāks par 120 mmHg) un diastoliskais asinsspiediens, kas ir mazāks par 80 mmHg.

ACC un AHA iesaka pieaugušajiem vismaz reizi gadā pārbaudīt asinsspiedienu. Ja pieaugušajam ir viens vai vairāki paaugstināta asinsspiediena riska faktori - piemēram, ģimenes anamnēze vai smēķēšanas vēsture -, tie jāpārbauda vismaz divas reizes gadā.

Augsta asinsspiediena novēršana

Pat ja asinsspiediens ir normāls, ir svarīgi nodarboties ar veselīgu dzīvesveidu - tādiem pašiem, kādos jūs rīkotos, ja asinsspiediens būtu paaugstināts. Atkal, daži galvenie ieradumi ietver svara zaudēšanu, ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, katru dienu vingrojiet, samaziniet alkohola patēriņu un pārtraucat smēķēšanu.