Vai jums kādreiz ir bijusi epizode, kad kāda no jūsu acīm dažas dienas nekontrolējami raustās? Acu raustīšanās, kaut arī kaitinoša, parasti nav nekas nopietns.
Raustoša acs ir rāpojoša sajūta, jo jūs varat sajust, kā plakstiņš nekontrolējami pārvietojas. Bet to, kas jums bieži šķiet milzīga kustība, parasti pat draugi nevar noteikt. Uzziniet, kas to var izraisīt un kā jūs varat to apturēt.
Vellvela / Nuša AšjajēCēloņi
Acu raustīšanās vai miokimija ir piespiedu plakstiņu muskuļu kontrakcija, kas parasti ietekmē apakšējo plakstiņu. Precīzs acu raustīšanās cēlonis nav zināms.
Reizēm palielināta stresa laikā rodas raustīšanās. Acu raustīšanās ir saistīta arī ar lielu kofeīna uzņemšanu, nogurumu vai pārmērīgu šķielēšanu. Tas var notikt arī pēc ilgstošas datora lasīšanas vai darba.
Acu raustīšanās parasti ir zīme, ka jums ir nepieciešams atpūsties un atpūsties. Vai pēdējā laikā jūs esat piedzīvojis neparastu stresu? Vai jums ir bijušas dažas negulētas naktis? Dažreiz raustīšanās izzudīs pēc laba miega, bet spītīga raustīšanās var ilgt pat trīs nedēļas.
Šeit ir daži parastie acu raustīšanās izraisītāji:
- Kofeīns vai noteikti medikamenti
- Nogurums mierīga miega trūkuma dēļ
- Stress vai trauksme
- Smēķēšana vai alkohola lietošana
- Acu sasprindzinājums, ko izraisa datora lietošana, lasīšana, televizors vai spilgta gaisma
- Sausas acis
- Alerģijas
Dažreiz parādās plakstiņu raustīšanās kopā ar acu infekciju vai plakstiņu iekaisumu, ko sauc par blefarītu.
Acu raustīšanās veidi
Acu raustīšanos var iedalīt trīs veidos:
- Neliela plakstiņu raustīšanās: lielākoties plakstiņu raustīšanās ir neliela un pati pāriet, parasti dažu dienu laikā. Neliela acu raustīšanās parasti ir saistīta ar stresu vai nogurumu.
- Labdabīgs būtisks blefarospazms: Blefarospazms ir patoloģiska mirgošana vai plakstiņu raustīšanās, ko izraisa sausas acis, Tourette sindroms un citi apstākļi. Termins "labdabīgs" tiek izmantots, lai norādītu, ka stāvoklis nav dzīvībai bīstams, un "būtisks" nozīmē, ka cēlonis nav zināms.
- Hemifacial spazmas: Vardarbīgākas acu raustīšanās, kas dažreiz ir saistīta ar visu sejas pusi, tiek saukta par hemifacial spazmu. Hemifacial spazmas var kļūt par daudz nopietnāku raustīšanos. Šis raustīšanās veids var ietekmēt runāšanu un ēšanu.
Hemifacial spazmu parasti izraisa iekaisuši sejas nervi, bet tas var rasties nopietnākas neiroloģiskas problēmas dēļ. Šāda veida spazmu bieži ārstē ar muskuļus relaksējošām injekcijām vai medikamentiem.
Raustīšanās abās acīs
Ja acu raustīšanās ir saistīta ar abām acīm, pastāv iespēja, ka Jums ir blefarospazma. Šī ir hroniska slimība, kas visbiežāk sastopama sievietēm pēc 50 gadu vecuma. Blefarospazma var pāriet atkārtotā spēcīgā acu aizvēršanā.
Tāpat kā lielākajai daļai acu raustīšanās, tam nav noteikta iemesla, taču to var pasliktināt stress, spilgta gaisma, pārāk daudz televizora skatīšanās un nogurums.
Ja abas acis raustās, ieteicams konsultēties ar acu ārstu. Šo stāvokli var ārstēt ar botulīna toksīna injekcijām, lai atslābinātu muskuļus un apturētu spazmas.
Pašapkalpošanās un ārstēšana
Parastie ieteikumi par raustīšanos, kas nav saistīta ar acu infekciju, ir kofeīna samazināšana, stresa mazināšana un atpūta. Bet spītīgs acu raustīšanās diezgan ātri var kļūt ārkārtīgi kaitinoša.
Lai atvieglotu acu raustīšanos, mēģiniet uzvilkt siltas kompreses uz raustošās acs un ar pirkstiem viegli iemasēt plakstiņu. Silta komprese var būt vienkārši tīra mazgāšanas lupatiņa, kas samitrināta ar siltu ūdeni. Nolieciet galvu atpakaļ un uzklājiet siltu drānu tieši uz aizvērta plakstiņa.
Acu plakstiņu raustīšanās, kas ilgst vairāk nekā divas vai trīs dienas, bezrecepšu perorālie vai vietējie (acu pilienu) antihistamīni var piedāvāt zināmu atvieglojumu. Lai gan miokāmijas ārstēšana nav tieša, antihistamīni palēnina muskuļu kontrakcijas (raustīšanās), padarot tās daudz mazāk kaitinošas.
Kad jāapmeklē acu ārsts
Par nopietnu acu raustīšanos vai raustīšanos, kas ilgst ilgāk par dažām dienām, apmeklējiet acu ārstu.
Smagas acs raustīšanās ārstēšana var ietvert Botox injekcijas, lai paralizētu acu muskuļus, zāles muskuļu atslābināšanai vai ķirurģiskas iejaukšanās.
Vārds no Verywell
Lielākā daļa acu raustīšanās dažu dienu laikā izzudīs paši. Mēģiniet atpūsties un novērst stresu ikdienas dzīvē. Ierobežojiet kofeīna daudzumu, pietiekami daudz miega un noteikti veiciet bieži pārtraukumus no datora.
