Volfa likums nosaka, ka kauls aug un pārveidojas, reaģējot uz spēkiem, kas tam tiek nodoti veselīgā cilvēkā. Pēc kaula ievainojuma īpaša stresa noteiktos virzienos kaulam var palīdzēt pārveidot un atkal kļūt par normālu, veselīgu kaulu. Jūsu fizioterapeitam ir jāsaprot Volfa likums, kas palīdz vadīt rehabilitāciju pēc kaula lūzuma vai lūzuma.
Jeannot Olivet / Getty ImagesKā Volfa likums attiecas uz fizikālo terapiju
Volfa likums attiecas uz fizikālo terapiju osteoporozes ārstēšanā un pēc lūzuma. Ja Jums ir osteoporoze, jūsu kauli var būt trausli un vāji. Tas var izraisīt patoloģisku lūzumu, visbiežāk mugurkaulā vai gūžā.
Svaru celšanas un spēka vingrinājumi parasti tiek ieteikti kā nemedicīniska osteoporozes ārstēšana. Pakāpeniska un pakāpeniska svara izlikšana caur kaulu var palīdzēt tam izaugt par veselīgu kaulu.
Ja esat cietis lūzumu, kaulu sadzīšana notiek, kamēr jūs esat imobilizēts ar ģipša vai šinas palīdzību. Pēc imobilizācijas maigs kustību un stresa diapazons var palīdzēt uzlabot jūsu kaula vispārējo izturību. Tas var palīdzēt nodrošināt, ka jūsu kauls spēj izturēt slodzes un stresu, ar kuriem jūs varat sastapties normālu funkcionālu darbību laikā.
1:10Labākie vingrinājumi osteoporozes novēršanai
Kā nepieciešamais stress tiek droši piemērots kauliem PT
Fizikālajā terapijā labākais veids, kā palielināt stresu caur kauliem, ir vingrinājumi. Bet pēc lūzuma jūsu kauli, iespējams, nespēj paciest enerģisku vingrinājumu; pārāk liels stress dziedināšanas procesā faktiski var atkārtoti ievainot jūsu salauzto kaulu. Tāpēc pēc lūzuma parasti valkā ģipsi vai stiprinājumu. Jums ir jāaizsargā kaula lūzums, kamēr tas dziedē.
Bet ko tad, ja pēc lūzuma jūs esat imobilizējis ģipša vai slinga dēļ? Kā jūs varat droši sākt piemērot pareizo stresu savainotajam kaulam, lai veicinātu optimālu dziedināšanu? Tur nonāk jūsu fizioterapeita kvalificētie pakalpojumi.
Jūsu PT var palīdzēt jums vadīt, izrakstot pareizos vingrinājumus, kas jums jādara, kas jūsu ievainotajam kaulam pievienos pakāpenisku un progresējošu stresu. Piemēram, pēc potītes lūzuma ārsts var noteikt, ka dažas nedēļas tūlīt pēc traumas jums jāpaliek bez svara. Šajā laikā var būt zināms ieguvums no potītes agrīnas mobilizācijas. Jūsu fizioterapeits var izrakstīt drošus vingrinājumus, kurus varat veikt, kas jūsu kaulam radīs maigu stresu, vienlaikus palīdzot saglabāt mobilitāti.
Kad pēc jūsu lūzuma ir notikusi kāda sadzīšana, jūsu PT var palīdzēt progresēt tik daudz stresa caur jūsu dziedinošo kaulu. Viņš vai viņa var izrakstīt daļējus svara celšanas vingrinājumus un palīdzēt tos virzīt uz pilnīgiem svara celšanas vingrinājumiem. Kontrolējot šo progresēšanu, jūsu PT var nodrošināt, ka jūs ātri un droši atgriežaties pie optimālās funkcijas.
Specifiskais spriegums ir vienāds ar specifiskiem pielāgojumiem kauliem
Šeit tiek lietots SAID princips. SAID ir saīsinājums konkrētiem pielāgojumiem uzliktajām prasībām. Tas nozīmē, ka jūsu ķermenis pielāgosies prasībām, kuras jūs tam izvirzāt katru dienu.
Ja jūs praktizējat airēšanu, muskuļi un locītavas, kas raksturīgi airēšanai, tiks regulāri apstrādāti, un tie pielāgosies, lai palīdzētu jums kļūt par labāku airētāju. Kaulu pārveidošanas gadījumā ievainotā kaula īpašās slodzes palīdzēs tam pielāgoties nākotnes slodzēm un stresiem. Tas ir Volfa likuma pamats.
Lai gan jūsu fizioterapeits, iespējams, nerunā ar jums par Volfa likumu, likuma pamatprincipi palīdz vadīt jūsu rehabilitāciju.
Jūsu fizioterapeits var jums palīdzēt ar stratēģijām, lai sāktu pielietot stresu jūsu kaulā pēc traumas un lūzuma vai ja Jums ir osteoporoze. Tas var nodrošināt pareizu dziedināšanu un ātru un drošu normālas darbības atjaunošanu.
Vārds no ļoti labi
Salauzts kauls var būt sāpīga un biedējoša pieredze. Tas var atstāt jums sajūtu, ka pamata funkcionālie uzdevumi ir grūti. Jūsu fizioterapeits ir eksperts, kas palīdz jums atjaunot mobilitāti pēc lūzuma. Viens svarīgs noteikums, kas jāievēro rehabilitācijas laikā, ir Volfa likums: kauli aug un pārveidojas, reaģējot uz stresu, ko jūs tiem nodarāt. Labi noapaļota PT un rehabilitācijas programma var nodrošināt ātru un drošu atgriešanos pie parastā dzīvesveida.
.jpg)
