Kad jaunais koronavīruss COVID-19 slauca ASV, daudzi cilvēki jūtas noraizējušies par ikdienas ikdienas aspektiem, piemēram, pārtikas preču iepirkšanos. Ja jūs domājat, vai jūs varētu paņemt COVID-19 no pārtikas vai pārtikas iepakojuma, jūs neesat viens. Un kā ar pārtikas piegādes iepakojumu? Vai maltīšu komplekti vai restorāna maltītes tiek piegādātas ar kurjera palīdzību?
Vellvela / Lara AntālaEksperti saka, ka pārtika ir droša
Šo uztraukumu par ēdienu var pastiprināt fakts, ka pētījumu par to, kā COVID-19 pārvietojas no cilvēka uz cilvēku, nedaudz trūkst. Pašlaik Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) saka, ka šī pārnešana notiek caur pilieniņām: mikroskopiskās daļiņas, kas izstaro, kad kāds klepo vai šķauda. Šķiet, ka kontakta (virsmas) pārnešana bieži nenotiek ar COVID-19, un ir vispār nav pierādījumu, ka to pārnēsā ar pārtiku vai pārtikas iepakojumu.
"Pats ēdiens, visticamāk, nav koronavīrusa izplatīšanās ceļš, tāpēc faktiskajai pārtikai, ko saņemat iesaiņojumā, jābūt drošai," saka Verywell Health Medical Review Board locekle, Endija Millere, MD. "Pārtikas iepakojums - piemēram, uz vistas plastmasas apvalka - teorētiski uz tā var būt koronavīruss, ja persona, kas iesaiņo vistu vai rīkojas ar iesaiņoto vistu, bija inficēta. Tas ir iespējams, bet ne pārāk ticams pārraides vektors. "
Tas, ka pārtika parasti tiek uzskatīta par drošu, nenozīmē, ka, rīkojoties ar to, vajadzētu atteikties no roku mazgāšanas higiēnas vai izvairīties no piesardzības pasākumiem. Tā vietā ievērojiet zemāk redzamo taktiku, lai samazinātu COVID-19 iedarbības risku, neatkarīgi no tā, vai jūs personīgi iegādājaties pārtikas preces, pasūtāt izņemšanu vai piegādājat pārtiku.
Pārtikas preču iepirkšanās
Lai gan eksperti neuzskata, ka pārtika vai pārtikas iepakojums pārraida COVID-19, jums tomēr jāveic pasākumi, lai pēc iespējas samazinātu risku. Ja iespējams, apsveriet iespēju izmantot pārtikas preču izņemšanu vai piegādi, lai izvairītos no kontakta ar citiem pārtikas preču veikalā esošajiem cilvēkiem. Ja jums ir jāpērk personīgi, izmēģiniet šīs stratēģijas:
- Iepriekš sagatavojiet sarakstu, lai jūs varētu ātri iekļūt veikalā un izkļūt no tā.
- Nomazgājiet rokas pirms un pēc ieiešanas veikalā.
- Ar dezinfekcijas līdzekli noslaukiet ratiņu vai groza rokturi, kā arī blakus esošās virsmas.
- Pēc iespējas labāk ievērojiet vismaz sešu pēdu distanci starp sevi un citiem pircējiem.
- Novērtējiet izstrādājumus tikai ar acīm. Izvairieties no to pieskaršanās, izņemot ievietošanu grozā. Apsveriet iespēju izmantot roku dezinfekcijas līdzekli pirms un pēc izstrādājumu izvēles.
- Pirms un pēc katras lietošanas noslaukiet atkārtoti lietojamus iepirkumu maisiņus iekšpusē un ārā ar dezinficējošu salveti. Ja izmantojat mazgājamas totes, mazgājiet tās pēc katras lietošanas reizes.
- Izmetiet vienreiz lietojamos pārtikas maisiņus (ja lietojat) tūlīt pēc iepirkšanās.
- Pirms ēšanas rūpīgi nomazgājiet izstrādājumus, izmantojot tīru ūdeni vai produkta mazgāšanas līdzekli.
Izņemšana, izbraukšana un piegāde
Iespējams, ka ne tikai pasūtīšana izņemšanai no vietējās ēstuves ir droša, bet jūs arī nodrošināsiet būtisku ekonomisko atbalstu šiem smagi cietušajiem uzņēmumiem.
"Restorāniem, kas veic izņemšanu / piegādi, saviem darbiniekiem jāievēro tie paši piesardzības pasākumi, kas ieteikti citiem uzņēmumiem: sociālā distancēšanās, bieža roku mazgāšana, bieža augstu pieskārienu virsmu tīrīšana utt.," Saka Verywell Health Medical Review Board locekle Anju Goel, MD , MD, MPH.
Tas nozīmē, ka jums jāizmanto roku mazgāšanas piesardzības pasākumi, lai izvairītos no attālinātas iespējas paņemt COVID-19 no izņemšanas iepakojuma. Veiciet šo procedūru:
- Pirms izņemšanas pasūtījuma nomazgājiet rokas vai izmantojiet roku dezinfekcijas līdzekli. Ja jums tiek piegādāts ēdiens, izvēlieties piegādi bez kontakta, samaksājot pirms laika un lūdzot, lai jūsu maltīte tiktu atstāta pie durvīm.
- Pirms mājās izņemat pārtiku no iepakojuma, vēlreiz nomazgājiet rokas.
- Pēc ēdiena ēšanas un iepakojuma iznīcināšanas nomazgājiet rokas.
Ēdienu piegādes komplekti
Maltīšu komplektu, piemēram, Zilo priekšautu, Violetā burkāna vai Mājas šefpavāra, izmantošana var būt lielisks veids, kā baudīt barojošus, mājās gatavotus ēdienus, vienlaikus izvairoties no pulcēšanās ar cilvēkiem pārtikas preču veikalā. Šie pārtikas abonēšanas pakalpojumi piegādā kastes līdz jūsu sliekšņiem ar sastāvdaļām, kuras karantīnas laikā jums jāēd labi.
"Ēdienu komplekti, visticamāk, ir drošāki nekā stāvēšana rindā ar grozu pārtikas preču veikalā," saka Verywell Health līdzautors Robins Korrels Karlils, MPH. "Lai gan joprojām ir daudz, ko mēs nezinām, jaunais koronavīruss neparādās. jānosūta ar pārtiku. Es domāju, ka lielāks risks varētu būt, ja kāds, kurš inficēts ar vīrusu, sagatavo komplektus vai rīkojas ar tiem piegādes procesā. "
Pat ja tas ir pēdējais gadījums, pētījums, kas publicētsNew England Journal of Medicineierosina, ka SARS-CoV-2 vīruss (kas izraisa COVID-19 slimību) uz kartona var dzīvot dzīvotspējīgu tikai 24 stundas, bet plastmasa - trīs dienas.
Ēdiena komplekta risku samazināšana līdz minimumam
Lai samazinātu risku, rīkojoties ar maltīšu komplektiem, izpildiet šos padomus:
- Pirms kastīšu atvēršanas nomazgājiet rokas.
- Nekavējoties ievietojiet aukstās lietas ledusskapī.
- Sagatavošanas laikā ievērojiet drošas pārtikas apstrādes procedūras, piemēram, atdaliet neapstrādātus mājputnus no citiem pārtikas produktiem.
- Pēc kastes iztukšošanas un satura ievietošanas nomazgājiet rokas.
Vārds no Verywell
Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties personīgu pārtikas preču iepirkšanos, pārtikas preču piegādi, izņemšanu, ēdienu piegādi vai maltīšu komplektu abonēšanu, jūs varat sniegt savai ģimenei pakalpojumu, koncentrējoties uz savu uzturu tieši tagad. Tā kā stabilas imūnsistēmas uzturēšanai ir galvenā loma, palīdzot ķermenim atvairīt slimības, jums vajadzētu ēst daudz svaigu, veselu ēdienu, kas nodrošina pilnīgu uzturu.
Labi ēdot, tiek uzlabota arī spēja tikt galā ar stresu un veicināta vispārēja labsajūtas izjūta, kas šajā laikā ir tik svarīga. Un, protams, kopīga maltīšu baudīšana piedāvā lielisku iespēju ģimenes locekļiem sociāli iesaistīties šajā sociālās distancēšanās laikā. Tātad, nebaidieties no ēdiena. Apsveriet to savas ģimenes veselībai un labklājībai.
COVID-19 pandēmijas laikā bailes, trauksme, skumjas un nenoteiktība ir normāla. Aktīva attieksme pret savu garīgo veselību var palīdzēt stiprināt gan prātu, gan ķermeni. Uzziniet par labākajām tiešsaistes terapijas iespējām, kas jums pieejamas.
