Futbols ir rupjš sporta veids, un, neskatoties uz ķiverēm, paliktņiem, stiprinājumiem un balstiem, traumas ir kopīga spēles sastāvdaļa. Spēlētāju lieluma, spēles ātruma un spēles fiziskā rakstura kombinācija padara futbola traumas diezgan izplatītas.
Science Picture Co / Getty ImagesSastiepumi un sastiepumi
Sastiepumi un sastiepumi ir visizplatītākais futbola traumu veids. Sastiepumu un sastiepumu ārstēšana ir atkarīga no traumas smaguma, bet sākotnēji to vislabāk var paveikt "R.I.C.E." metode (atpūta, ledus, saspiešana, pacelšana).
Lūzumi
Lūzumi veido vienu ceturtdaļu no visām nopietnajām futbola traumām (tas ir, traumām, kurām nepieciešama slimnīcas aprūpe) .Bieži vien kaulu lūzumi ietver pirkstu, plaukstas un kāju kaulus.
Turf Toe
Turf pirksts ir lielā pirksta pamatnes ievainojums. Šis stāvoklis bieži rodas, kad lielais pirksts ir pārspīlēts, nospiežot uz cietām virsmām, piemēram, mākslīgā seguma.
Ahileja tendinīts
Ahileja tendinīts ir sāpīgs cīpslas stāvoklis potītes aizmugurē. Dažos smagos gadījumos Achilles cīpslas iekaisums var izraisīt paaugstinātu Ahileja cīpslas plīsuma risku.
Potītes sastiepums
Potīšu sastiepums ir izplatīta trauma futbolistu vidū.Šīs problēmas savlaicīga atpazīšana un ārstēšana palīdzēs ātrāk atgūties no potītes saišu traumām.
ACL asara
Priekšējā krusteniskā saite ir visbiežāk traumētā ceļa locītavas saite. Bieži redzams futbolistiem, šī trauma sportistu var novirzīt uz sezonu vai ilgāk. Skatoties ar MCL traumu un meniska plīsumu, to sauc par "nelaimīgo triādi".
Saplēstie skrimšļi
Tas, ko sauc par ceļa skrimšļa plīsumu, bieži attiecas uz meniska traumu.Ceļa menisku veido divi apļveida skrimšļa gabali, kas gan amortizē, gan atbalsta ceļa locītavu. Arī meniska trauma var būt daļa no nelaimīgās triādes.
Gurnu rādītājs
Gūžas rādītāja diagnoze nozīmē, ka iegurnī ir kaulu sasitumi vai, iespējams, neliels lūzums. Šo ievainojumu bieži izraisa futbola piederumi.
Satricinājumi
Smadzeņu satricinājumu izraisa trieciens galvai un izraisa zināmu smadzeņu darbības traucējumu līmeni. Smadzeņu satricinājuma simptomi var būt apjukums, īslaicīgas atmiņas problēmas un samaņas zudums.
Deglis vai Stingers
Stāvoklis, ko sauc par degli vai dzeloni, ir izplatīts kontaktu sporta veidos, īpaši futbolā. Degļi un dzeloņstieņi ir pēkšņa pastiepšanās vai saspiešanas rezultāts brahiālā pinumā.Dedzinātāji izraisa sāpes, izšaujot skarto roku.
Mugurkaula traumas
Mugurkaula ievainojumi ir reti, taču tiek ļoti reklamēti, un tos var redzēt visos futbola līmeņos. Šie ievainojumi parasti tiek novēroti, kad aizsardzības spēlētāji rīkojas.
Traumu ārstēšana
Vai esat guvis sporta traumu? Daudzus izplatītākos sporta medicīnas apstākļus var efektīvi ārstēt, un jūsu atveseļošanās var progresēt ātrāk un ar labākiem rezultātiem, aktīvi piedaloties terapijā. Jūs varat palīdzēt ātri atgūties, iemācoties pareizi izstiepties un ārstēt sastiepumu, kā arī uzzināt vairāk par fizikālās terapijas lomu.
