Galvassāpes un migrēna ir bieži sastopama cilvēkiem ar fibromialģiju un hroniska noguruma sindromu, kas pazīstams arī kā mialģisks encefalopmelīts (ME / CFS). Faktiski jauna veida, modeļa vai smaguma pakāpes galvassāpes ir viens no ME / CFS diagnostikas kritērijiem. Dažreiz galvassāpes tiek ārstētas kā šo slimību simptoms, bet dažreiz tās tiek uzskatītas par blakus slimībām.
Šeit ir apskatīta saikne starp šiem trim nosacījumiem, kā arī tas, kā jūs varat tos ārstēt un pārvaldīt.
Kā viņi ir savienoti
Fibromialģija un ME / CFS pieder pie slimību grupas, kas apzīmētas ar vairākiem dažādiem jumta terminiem, tostarpfunkcionālie somatiskie sindromiunsomatiskās slimības. Vēl viens pēdējos gados lielāku nozīmi ieguvis termins ircentrālās jutības sindromi. Šie sindromi ir definēti kā slimības ar fiziskiem simptomiem, kurus nevar pilnībā izskaidrot vai diagnosticēt kā vispāratzītu veselības stāvokli.
Migrēna jau sen ir saistīta ar funkcionāliem somatiskiem sindromiem, ieskaitot ME / CFS un fibromialģiju, kas nozīmē, ka apstākļi bieži notiek kopā. Lai gan joprojām nav skaidrs, kāpēc tas notiek, pētnieki pēta iespēju, ka viens no pamatnosacījumiem, ar kuriem var dalīties trīs apstākļi, ir centrālā sensibilizācija.
Sindijas Čungas ilustrācija, VelvelaCentrālā sensibilizācija ir saistīta ar vairākām slimībām, ieskaitot garīgās veselības traucējumus, un tā notiek pēc atkārtotas iedarbības uz noteiktiem stimuliem, piemēram, pieskārienu, troksni, gaismu, temperatūru, smaržvielām un ķīmiskām vielām. Pakāpeniski jūsu centrālā nervu sistēma kļūst patoloģiski paaugstināta jutīga pret stimuls vai stimuli (vainīgie var atšķirties atkarībā no cilvēka), pastiprinot jūsu sāpes.
Zinātnieki joprojām mēģina precīzi saprast, kas izraisa centrālo sensibilizāciju, taču šķiet, ka tam ir gan bioloģisks, gan psihosociāls pamats. Pagaidām hipotēzes ietver:
- Iekaisums
- Regulēšanas traucējumi centrālās nervu sistēmas ceļos
- Disfunkcionāla stresa reakcijas sistēma, īpaši hipotalāma-hipofīzes-virsnieru (HPA) asī
- Veģetatīvās nervu sistēmas disregulācija, kas kontrolē tādas automātiskās funkcijas kā elpošana, sirdsdarbības ātrums un gremošana
- Izmaiņas tajā, kā smadzeņu stumbrs apstrādā stimulus
Vienu centrālās sensibilizācijas izpausmi sauc par alodiniju, sāpju veidu, kas rodas, reaģējot uz stimulu, kas parasti neizraisa sāpes, parasti pieskaras. Alodīnija ir saistīta ar migrēnu, fibromialģiju un dažreiz ME / CFS.
Alodīnija: atšķirīgs sāpju veidsBūs interesanti uzzināt, ko atklāj turpmākie pētījumi par saikni starp migrēnu, fibromialģiju un hroniska noguruma sindromu, it īpaši saistībā ar centrālo sensibilizāciju.
Galvassāpju un migrēnas ārstēšana
Tā kā fibromialģijas un ME / CFS ārstēšana ir saistīta ar simptomu pārvaldīšanu, izšķiroša nozīme ir sāpēm virs galvas. Galvassāpju veidi, kas var būt fibromialģijā un ME / CFS, ietver spriedzes galvassāpes un migrēnu. Par laimi, ārstēšanā ir plašas iespējas.
Zāles bez receptes
Bezrecepšu zāles galvassāpju un migrēnas ārstēšanai ietver:
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, Motrin (ibuprofēns), Aleve (naproksēns) un aspirīns
- Pretsāpju līdzekļi, piemēram, Tylenol (acetaminofēns) un Excedrin (aspirīns / paracetamols / kofeīns)
No tiem tilenols var būt vismazāk efektīvs pret smagām galvassāpēm.
Recepšu medikamenti
Ārsti dažreiz izraksta zāles migrēnai, ja bezrecepšu zāles to vienkārši nesamazina. Šīs zāles ietver:
- Recepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, Kambija (diklofenaks) un spēcīgāki ibuprofēna vai acetaminofēna preparāti
- Triptāni, piemēram, Imitrex (sumatriptāns), Akserts (almotriptāns), Relpax (eletriptāns), Maksalts (rizatriptāns) un Zomigs (zolmitriptāns)
- Migranāls (dihidroergotamīns), melnās graudu alkaloīds
- Pretvemšanas līdzekļi, piemēram, hlorpromazīns, Haldols (haloperidols) un metoklopramīds
- Kortikosteroīdi
Galvassāpju un migrēnas novēršana
Svarīgāk par galvassāpju ārstēšanu, kad jums tās ir, vispirms novēršot to rašanos, jo īpaši tāpēc, ka galvassāpju samazināšana var palīdzēt mazināt arī fibromialģiju un ME / CFS simptomus.
Zāles
Zāles, kuras ārsts var izrakstīt, lai palīdzētu samazināt migrēnas biežumu, ir:
- Bioloģiskie līdzekļi, piemēram, Aimovig (erenumabs) un Ajovy (fremanezumabs-vfrm)
- Beta blokatori, piemēram, Inderal (propranolols), Toprols (metoprolols) un timolols
- Antidepresanti, piemēram, amitriptilīns
- Pretkrampju līdzekļi, piemēram, Neurontin (gabapentīns), Depakote (divalproeks) un Topamax (topiramāts)
Daži no šiem abortu un profilaktiskajiem medikamentiem tiek izmantoti arī fibromialģijas un hroniska noguruma sindroma simptomu ārstēšanai, tāpēc viena ārstēšana var palīdzēt vairākiem apstākļiem. Tas nozīmē, ka ir svarīgi atcerēties, ka, mēģinot ārstēt vairāk nekā vienu slimību, neviena atsevišķa ārstēšana, visticamāk, neatvieglo visus jūsu simptomus.
Lietojot vairākus medikamentus, ir svarīgi runāt ar savu ārstu un / vai farmaceitu par iespējamām blakusparādībām un zāļu mijiedarbību.
Nefarmakoloģiski pasākumi
Papildus profilaktiskām zālēm daži citi pasākumi, kas var palīdzēt novērst galvassāpes un migrēnu, ir šādi:
- Akupunktūra
- Chiropractic
- Biofeedback
- Hipnoterapija
- Fizioterapija
- Transkraniālā magnētiskā stimulācija
Tāpat kā medikamentu gadījumā, daži no šiem ārstēšanas veidiem var palīdzēt arī ar fibromialģijas un ME / CFS simptomiem.
Dzīvesveida izmaiņas
Dzīvesveida izmaiņām var būt liela nozīme arī jūsu migrēnas-fibromialģijas-ME / CFS ārstēšanā, tostarp:
- Uztura izmaiņas: jūs varat atklāt, ka daži pārtikas produkti vai dzērieni izraisa jūsu galvassāpes, kas padara to izvairīšanos no jūsu pašsajūtas svarīgu.
- Vingrojumi: Kaut arī vingrinājumi palīdz dažiem cilvēkiem, tas ir sarežģīti, ja Jums ir fibromialģija vai it īpaši ME / CFS. Pārliecinieties, ka jūs nepadara sevi sliktāku, pārspīlējot to.
- Stresa samazināšana: var palīdzēt arī iemācīties pārvaldīt un mazināt stresu, it īpaši tāpēc, ka stress ir galvenais galvassāpju un migrēnas izraisītājs.
Vārds no Verywell
Viena stāvokļa pārvaldīšana mēdz būt sarežģīta, un, ja to ir vairāk, lietas var būt sarežģītas. Darbs, lai aktīvi ārstētu un pārvaldītu visus savus apstākļus un kopumā dzīvotu veselīgu dzīvesveidu, var ievērojami mainīt jūsu dzīves kvalitāti. Par laimi, migrēnas, fibromialģijas un ME / CFS gadījumā jūs, iespējams, varēsit saņemt dubultu pienākumu no vairākām ārstēšanas metodēm un profilakses pasākumiem. Ja jums ir problēmas ar galvassāpēm vai migrēnu, konsultējieties ar savu ārstu, lai jūs varētu noteikt diagnozi un sākt meklēt efektīvu ārstēšanu.
