Neviens nevēlas galvassāpes pēc mierīgas snaudas. Bet diemžēl miega laikā vai tūlīt pēc tā rodas vairāki galvassāpju traucējumi.
Patiesībā tas ir tāds pats kā vistas pret olu dilemma - kas ir pirmais, galvassāpes vai miega problēmas? To atšķirt var būt sarežģīti. Pirmkārt, dažādi miega traucējumi, piemēram, miega zudums, pārgulēšana vai miega grafika maiņa, izraisa akūtas migrēnas un spriedzes tipa galvassāpes. No otras puses galvassāpes, kas rodas naktī, piemēram, kopu galvassāpes, var pasliktināt miegu. Visbeidzot, krākšana un miega traucējumi var veicināt pāreju no epizodiskām uz hroniskām galvassāpēm.
Šeit ir daži galvassāpju traucējumi, kas īpaši ietekmē miegu vai ir saistīti ar to:
Varoņu attēli / Getty Images
Miega apnojas galvassāpes
Miega apnojas galvassāpes ir atkārtotas rīta galvassāpes, ko izraisa veselības stāvoklis, kas pazīstams kā obstruktīva miega apnoja (OSA) - traucējumi, kam raksturīga patoloģiska elpošana miega laikā. Kaut arī precīzs šo galvassāpju cēlonis nav zināms, zinātnieki pieļauj, ka miega apnojas galvassāpes varētu izraisīt zems skābekļa līmenis un augsts oglekļa dioksīda līmenis. Šie patoloģiskie līmeņi rodas cilvēka atkārtotu apnojas epizožu rezultātā naktī, kad indivīdi pārtrauc elpošanu vai sekli elpo.
Miega apnojas galvassāpes var rasties kā jaunas galvassāpes vai kā migrēnas, spriedzes tipa vai kopu galvassāpju izpausmes. Tie var atrasties abās pusēs vai vienā. Cilvēki ar miega apnojas galvassāpēm norāda uz sāpju intensitātes diapazonu - daži cilvēki galvassāpes raksturo kā vieglas, bet citi - kā smagas. Lielākajai daļai miega apnojas galvassāpju ir spiedoša vai gumijas lentes sajūta ap galvu, un gandrīz puse to atjauno 30 minūšu laikā pēc pastaigas.
Klastera galvassāpes
Kopu galvassāpes ir ļoti sāpīgas un atspējojošas galvassāpes. Tos parasti sauc par modinātāja galvassāpēm, jo tas notiek noteiktā dienas laikā (naktī) un noteiktos gada laikos - tas ir jēdziens, kas pazīstams kā sezonālās variācijas.
Ir svarīgi atzīmēt, ka miega apnoja ir izplatīta pacientiem ar kopu galvassāpēm, tāpēc dažkārt var būt grūti nošķirt abus.
Hipniskas galvassāpes
Hipniskas galvassāpes ir retas, blāvas galvassāpes, kas biežāk sastopamas gados vecākiem cilvēkiem un pamodina cilvēku no miega. Tāpat kā kopu galvassāpes, arī hipniskas galvassāpes dažkārt sauc par modinātāja galvassāpēm to cikliskā rakstura dēļ, kas visbiežāk notiek laikā no 1:00 līdz 3:00.
Sprādzienbīstams galvas sindroms
Sprādzienbīstams galvas sindroms nerada sāpes, tāpēc Starptautiskā galvassāpju biedrība to neiekļauj kā galvassāpju diagnozi. Tas nozīmē, ka cilvēki ar šo sindromu dažreiz apmeklē galvassāpju speciālistus. Sprādzienbīstams galvas sindroms, cilvēki pamostas no miega, uztverot ļoti skaļu troksni, kas saistīts ar bailēm un mokām.
Vārds no Verywell
Ja miega laikā vai pamostoties pamanāt galvassāpes, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Miega žurnāla uzturēšana palīdzēs ārstam saprast jūsu galvassāpes un gulēšanas paradumus, lai varētu noteikt pareizu diagnozi. Īpaši svarīgi ir novērtēt miega apnojas galvassāpes, ja pamostoties pastāvīgi sāp galva.
.jpg)
