Vai tā ir Alcheimera slimība vai B12 vitamīna deficīts?

Kā norāda nosaukums, B12 vitamīna deficīts ir tad, kad jūsu organismā nepietiek B12 vitamīna. Tas var izraisīt daudzus simptomus, tostarp kognitīvo pasliktināšanos.

B12 vitamīns un izziņa

Alcheimera slimības un citu demences formu pazīmes var atspoguļot B12 vitamīna deficīta simptomus. Ir svarīgi zināt atšķirību un spēt atklāt abus jūsu tuviniekos. Atšķirībā no Alcheimera slimības B12 deficītu var novērst.

Vai jūs vai kāds tuvinieks nesen esat pieredzējis šīs Alcheimera pazīmes?

• Atmiņas zudums
• Uzvedība mainās
• Paaugstināta uzbudinājums

Kaut arī jūs varētu izjust šos simptomus Alcheimera vai citas demences dēļ, ir arī iespējams, ka jūsu simptomi varētu būt saistīti ar zemu B12 vitamīna līmeni.

Ir veikti vairāki pētījumi, lai noteiktu saikni starp B12 vitamīnu un Alcheimera simptomiem. Daži zemu B12 līmeni saista gan ar Alcheimera simptomiem, gan ar faktisko smadzeņu atrofiju (saraušanos).

Citi pētījumi ir mēģinājuši pierādīt, ka B12 piedevas pēc papildināšanas atjaunoja kognitīvo darbību iepriekšējā līmenī.

B12 vitamīna deficīta simptomi

Papildus iepriekšminētajiem simptomiem (atmiņas zudums, uzvedības izmaiņas un uzbudinājums), kas ir līdzīgi Alcheimera simptomiem, cilvēkiem ar zemu B12 var būt arī:

• Svara zudums
• Nogurums
• Vājums
• Aizcietējums
• Slikts līdzsvars
• Tirpšana vai nejutīgums rokās vai kājās
• Depresija
• Mute vai mēle sāp

Cēloņi

Daži zema B12 vitamīna līmeņa gadījumi ir saistīti ar citiem slimības apstākļiem, tostarp postošu anēmiju, lenteņiem, Krona slimību un celiakiju. Citus gadījumus izraisa alkoholisms vai nepareiza veģetārā diēta, kas nesniedz pietiekami daudz barības vielu.

Vēl viens riska faktors ir paaugstināts vecums, jo B12 absorbcija var samazināties, cilvēkiem novecojot.

Diagnoze

B12 vitamīna deficīta diagnosticēšana tiek veikta, ņemot asins paraugu un pārbaudot to, lai noteiktu B12 vitamīna līmeni jūsu sistēmā.

Normālie rezultāti ir no 200 līdz 900 pg / ml (pikogrami uz mililitru). Vēlamais slieksnis gados vecākiem pieaugušajiem ir no 300 līdz 350 pg / ml.

Novērtējot Alcheimera slimību vai citu demenci, papildus garīgā stāvokļa testiem un attēlveidošanas testiem lūdziet veikt asins analīzi, lai novērtētu B12 vitamīna līmeni.

Pētnieki lēš, ka 1,5% līdz 15% iedzīvotāju ir nepietiekams B12 līmenis. Tas jo īpaši attiecas uz vecākiem pieaugušajiem, kuru ķermenis absorbē B12 mazāk efektīvi nekā citi.

Ārstēšana

Zema B12 vitamīna līmeņa ārstēšana ir diezgan vienkārša. Ja jūsu B12 līmenis ir zems, jums parasti tiks nozīmēta lielāka vitamīna deva vai nu injekciju veidā, vai arī tablešu veidā, ko varat lietot iekšķīgi. Pēc tam regulāri tiek pārbaudīts jūsu līmenis asinīs, un vitamīna deva tiek pielāgota atbilstošajam līmenim.

Profilakse

Viens no veidiem, kā novērst zemu B12 vitamīna līmeni, ir ēst uzturā bagātu B12. Tas ietver aknas, liellopu gaļu, gliemjus, vairāku veidu zivis, stiprinātos graudaugus un citus avotus.

Daži cilvēki lieto papildu B12 vitamīna devu, iespējams, kā daļu no ikdienas vitamīna vai kā papildu vitamīnu kā piesardzību pret stāvokļa attīstību.

Sazinieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka B12 daudzums ir piemērots tieši Jums. Ja jūsu B12 līmenis nav zems, ārsts var ieteikt nelietot papildu B12 vitamīnu, jo nav pierādīts, ka papildu daudzums ir izdevīgs.

Vai papildināšana novērš Alcheimera slimību?

Pašlaik nav pārliecinošu pierādījumu, kas liecinātu, ka B12 vitamīna papildināšana var novērst Alcheimera slimības attīstību. Neatkarīgi no tā, pētījumi atkārtoti pierāda, ka labs uzturs (ieskaitot pietiekamus vitamīnus, piemēram, B12), ietekmē mūsu smadzeņu veselību, un daži pārtikas produkti ir ieteicami arī kā daļa no veselīgas smadzenēm uztura.

Vārds no Verywell

Diagnoze ir B12 deficīts var būt atgriezenisks neskaidrību un uzvedības izmaiņu cēlonis. Citiem vārdiem sakot, iespējams, ka B12 līmeņa paaugstināšana var uzlabot vai atjaunot atmiņu un spēju skaidri domāt. Tas var arī atrisināt citus simptomus, kas jums var rasties, piemēram, nogurumu un nespēku.

Lai gan Alcheimera pētījumi turpinās, pašlaik ir maz efektīvu ilgtermiņa ārstēšanas līdzekļu, un Alcheimera slimība nav atgriezeniska. Zema B12 līmeņa diagnoze var būt daudz reaģējošāka uz ārstēšanu nekā Alcheimera slimība. Kaut arī simptomi var pilnībā nepazust, iespējams, tie var ievērojami uzlaboties, pielāgojot B12 līmeni.