Āmele(Viscum albums)ir organizācijas loceklisViscaceaeaugu ģimene. Eiropas āmuļi(Viscum albums) irnovāc pēc tā lapām, kātiem un ogām, lai iegūtu augu ekstraktus, tējas un injekcijas.
Veselības ieguvumi, kas attiecināti uz āmuļiem, ietver sirds un asinsvadu veselības uzlabošanu, stresa un trauksmes mazināšanu un imūnsistēmas uzlabošanu, lai palīdzētu cīnīties pret saaukstēšanos un elpošanas problēmām. Tā ir arī populāra papildterapija vēža ārstēšanai daudzviet pasaulē.
Zināms arī kā
Citi parastie āmuļu nosaukumi ir šādi:
- Viskums
- Visu dziedēt
- Putnu kaļķi
- Baltā ogu āmuļi
Vellvela / Laura Porter
Ieguvumi veselībai
Āmolu lietošana ir pētīta vairākos veselības apstākļos.
Trauksme / stress
Pastāvīga, nepārtraukta trauksme negatīvi ietekmē ikdienas dzīvi.
Āmelei var būt darbības, kas palīdz nomierināt trauksmi.Pētījumi liecina, ka āmuļi var būt efektīvi, lai mazinātu depresiju un trauksmi vēža slimniekiem.
Labs nakts miegs ir svarīgs jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai, un tas var ļoti palīdzēt pārvaldīt trauksmi. Āmuļi jau sen tiek izmantoti kā augu izcelsmes līdzekļi miega uzlabošanai. Šīs zāles ķīmiskās sastāvdaļas var veicināt neirotransmiteru, piemēram, dopamīna, izdalīšanos, lai atbalstītu mierīgu miegu.
Vēža aprūpe
Saskaņā ar Nacionālā vēža institūta teikto, āmuļi ir viena no visplašāk pētītajām alternatīvajām terapijas metodēm cilvēkiem ar vēzi.Pētījumi liecina, ka āmuļi var stimulēt imūnsistēmu, lai palīdzētu cīnīties ar vēzi.
Āmuļu ekstraktiem ir pretvēža aktivitāte, jo āmuļi eksperimentālā laboratorijā kavē vēža šūnu proliferāciju (izplatīšanos) un pat nogalina esošās vēža šūnas. Pētījumi arī liecina, ka āmuļi var būt efektīvi, lai uzlabotu vēža slimnieku dzīves kvalitāti.
Tas varētu arī uzlabot asins daudzumu un pat samazināt audzēju lielumu.Daži pētījumi liecina, ka āmuļi var mazināt tādus simptomus kā slikta dūša, apetītes zudums, sāpes, nogurums un depresija / trauksme pēc ķīmijterapijas.
Sirds un asinsvadu veselība
Ateroskleroze, stāvoklis, kas saistīts ar hronisku hipertensiju un vairākiem citiem apstākļiem, var izraisīt asinsvadu slimības, piemēram, sirds slimības un nieru slimības.
Āmele var palīdzēt novērst paaugstinātu asinsspiedienu, palīdzot novērst koronāro sirds slimību un insultu.
Pētījumi liecina, ka āmuļiem piemīt antioksidanta iedarbība, kas uzlabo asinsriti un aizsargā sirdi un asinsvadus. Āmele var arī palīdzēt regulēt sirdsdarbības ātrumu.
Imūnsistēmas un elpošanas ceļu veselības atbalsts
Vai jūtat saaukstēšanos? Āmele var palīdzēt. Pateicoties antioksidantajām, antibakteriālajām un pretvīrusu īpašībām, āmuļi var uzlabot un atbalstīt imūnsistēmu, palīdzot cīnīties pret slimībām.
Lai gan nav daudz pētījumu par cilvēkiem, pētījumos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka āmuļi nomierina elpošanas apstākļus, piemēram, astmu.
Iekaisums
Augu pretiekaisuma un antioksidanta īpašības padara to par kandidātu hronisku iekaisuma slimību, piemēram, artrīta, ārstēšanā.
Iekaisums ir ķermeņa reakcija uz infekciju, ievainojumiem vai slimībām, taču nepareizi novirzīts iekaisums ir raksturīgs daudziem autoimūniem apstākļiem. Cilvēki simtiem gadu lieto āmuļu tinktūras, lai palīdzētu mazināt iekaisumu gan ķermenī, gan ārpus tā. A
Pētījumi liecina, ka āmuļu ekstrakts var arī nomierināt iekaisuma izraisītas kuņģa-zarnu trakta problēmas un uzlabot gremošanas veselību.
Diabēts
Āmele ir izmantota paaudzēm, lai palīdzētu līdzsvarot cukura līmeni asinīs. Daži pētījumi atbalsta āmuļa potenciālu diabēta ārstēšanā.
Pētījumi ar dzīvnieku modeļiem rāda, ka āmuļi samazina glikozes līmeni asinīs un stimulē insulīna ražošanu aizkuņģa dziedzera šūnās. Un viens pētījums liecina, ka āmuļu ekstrakts var aizsargāt aknu šūnas no brīvo radikāļu bojājumiem.
Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai izprastu āmuļa lomu glikozes līmeņa līdzsvarošanā cilvēkiem.
Iespējamās blakusparādības
Lietojot ieteicamajā daudzumā, āmuļi reti ir saistīti ar blakusparādībām. Iespējamās blakusparādības - parasti rodas, ja deva ir pārāk liela - ir slikta dūša, vemšana, caureja, zems asinsspiediens vai reibonis.
Injicējamās āmuļu formas, piemēram, tās, kuras vēža slimniekiem lieto kā dabisku piedevu, injekcijas vietā var izraisīt sāpes un iekaisumu, taču tās nav saistītas ar smagām blakusparādībām.
Āmuļu nav ieteicams lietot bērniem vai grūtniecēm vai zīdīšanas laikā. Pirms āmuļa lietošanas ir svarīgi runāt ar veselības aprūpes sniedzēju, īpaši, ja lietojat kādas recepšu zāles.
Āmele var mijiedarboties ar daudziem medikamentiem, ieskaitot antikoagulantus, antidepresantus un zāles, ko lieto sirds slimību vai paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai.
Terapeitiski var izmantot tikai Eiropas āmuļus, jo amerikāņu āmuļi ir nedroši. Nelietojiet jebkuras šķirnes neapstrādātu āmuļus, jo tie var būt indīgi un izraisīt vemšanu, krampjus, palēninātu sirdsdarbību un pat nāvi.
Devas un sagatavošana
Sakarā ar āmuļa iedarbību, lai sasniegtu vēlamo efektu, labāk sākt ar nelielu daudzumu. Āmuļi ir pieejami veselības pārtikas veikalos un tiešsaistē kā šķidrs ekstrakts, žāvēti augi un iepriekš sagatavotos tējas maisiņos.
Ievērojiet visas ieteicamās devas uz komerciāli pieejamo āmuļu etiķetēm. Žāvētu āmuļu, ko izmanto tējas pagatavošanai, ieteicams lietot ne vairāk kā 10 gramus dienā.
Āmuļu tējas recepte:
- Stāvas 1-2 tējkarotes žāvētu āmuļu zāles vienā tasē (250 ml) verdoša ūdens
- Stāvas 5-10 minūtes
- Patērē ne vairāk kā 1-2 tases dienā
Ko meklēt
Rūpīgi ievērojiet visus āmuļu izstrādājumu marķējuma norādījumus, jo efektu sasniegšanai ir ieteicamas tikai nelielas devas. Izmantojiet tikai Eiropas āmuļus.
Veselu pārtikas preču veikalos un tiešsaistē ir pieejami āmuļu uztura bagātinātāji un homeopātiskie līdzekļi, taču lielākā daļa zinātnisko pētījumu ir koncentrējušies uz injicētām āmuļu formām, kuras Amerikas Savienotajās Valstīs nav apstiprinātas kā recepšu zāles.
Vārds no Verywell
Āmele ir vairāk nekā tikai ziemas svētku sezonas simbolisks simbols. Visā pasaulē ir vairāk nekā 1300 identificētu āmuļu sugu, un Eiropas āmuļi gadsimtiem ilgi tiek izmantoti tā ieguvumiem veselībai.
Zinātniskie pētījumi atbalsta anekdotiskos stāstus par pozitīvu ietekmi uz veselību, taču jums vajadzētu apspriest visus ārstniecības augus un piedevas, kuras plānojat lietot, ar savu ārstu. Kaut arī āmuļu lietošana negatīva ietekme nav raksturīga, pat vieglas iedarbības dabīgām vielām var būt blakusparādības, kurām jūs varētu būt nosliece, ja jums ir veselības stāvoklis, kas ir kontrindicēts lietošanai.
